¿Cuáles son las funciones de las ostras?

¿Cuáles son las funciones de las ostras? Creo que todo el mundo está familiarizado con las ostras, que son un marisco común. Las ostras tienen un valor nutricional extremadamente alto y comerlas es bueno para nuestra salud. A continuación, te llevaré a conocer más sobre los efectos de las ostras.

¿Cuáles son las funciones de las ostras? 1

1. Mejorar el rendimiento sexual

Las ostras contienen componentes importantes del esperma, como arginina, plomo, zinc y otros oligoelementos, que pueden promover la secreción de hormonas masculinas y mejorar la sexualidad. rendimiento y mantener la salud reproductiva masculina y la motilidad del esperma. Una deficiencia de zinc es probable que provoque infertilidad masculina. El consumo regular de ostras puede mejorar la función sexual y prevenir la impotencia, la próstata y otras enfermedades.

2. Bellas y bellas

Las ostras son muy ricas en oligoelementos. Las mujeres pueden reponer el qi y la sangre y mejorar la anemia por deficiencia de hierro. El consumo moderado puede promover el metabolismo de la piel, eliminar los puntos negros y prevenir la piel seca. ¿Las mujeres que aman comer ostras tienen la piel clara, sonrosada y brillante? ¿El ácido nucleico que contienen también puede resistir la oxidación, retrasar el envejecimiento y prevenir las arrugas?

3. Mejora la inmunidad

Las ostras contienen una variedad de aminoácidos, proteínas, taurina, vitaminas, glucógeno y oligoelementos como calcio, hierro, fósforo, zinc y selenio. Comerlo con regularidad puede mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir la aparición de muchas enfermedades. Las personas pueden absorber suficiente fósforo y calcio para promover el crecimiento y el desarrollo. La taurina que contiene también puede mejorar la inteligencia y la salud del cerebro, mejorar la memoria y prevenir la enfermedad de Alzheimer.

4. Favorecer la circulación sanguínea

Los aminoácidos, minerales y vitaminas contenidos en las ostras pueden promover eficazmente la circulación sanguínea del cuerpo y tener un buen efecto en el alivio de los síntomas de la hipotensión. El glucógeno contenido en el hígado también puede mejorar la función hepática humana, mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y desintoxicar las toxinas acumuladas en el hígado. Un consumo moderado puede eliminar eficazmente la fatiga y tiene muchos beneficios.

¿Cuáles son las funciones de las ostras? 2¿Pueden los bebés comer ostras?

Aunque los suplementos de zinc y calcio son muy importantes para el desarrollo de los bebés, el consumo de ostras en bebés menores de 12 meses puede provocar fácilmente indigestión y alergias. Los bebés mayores de 12 meses también deben comer ostras bien cocidas. Come con cuidado.

Los niños pueden comer ostras para complementar el zinc.

Las ostras, también conocidas como ostras y ostras, son ricas en zinc y son aptas para un consumo habitual. Al comprar, intente elegir unos nuevos. Las playas son generalmente muy baratas. Cepille la concha de la ostra con un cepillo de dientes antes de comerla y luego cocínela en agua. No lo cocines demasiado, de lo contrario afectará el sabor. Come ostras con más vinagre. Además, también son ricos en zinc los calamares secos, la malta, las carnes magras, el pescado, la leche, etc.

¿Cómo comen ostras los niños?

Sopa de ostras

Ingredientes: 100g de carne de ostra, dos huevos, un trozo de tofu, media lechuga y tomate, cilantro y cebollino.

Práctica:

1. Rompe los huevos en un bol, añade la carne de ostra y revuelve uniformemente. Pique los tomates, el cilantro y las cebolletas, corte la lechuga en trozos pequeños y corte el tofu en trozos pequeños.

2. Hervir el agua en la olla, añadir los tomates picados, y cuando el agua vuelva a hervir añadir las ostras a los huevos batidos y remover brevemente.

3. Saca una cuchara pequeña, pon en cada cuchara una ostra y un poco de huevo líquido, mételo en el agua, no directamente en la olla, sino cuando los huevos de la cuchara cubran completamente las ostras. , luego flota hacia la olla.

4. Añade la lechuga y el cilantro, las cebolletas y los cubitos de tofu, y añade un poco de sal. Cocine durante unos 5 minutos. La sopa cocida es de color blanco lechoso, fragante y salada.