¿A qué debes prestar atención al comer gota? ¿Puedo beber alcohol?
1. Mantenga un peso ideal y pierda peso si tiene sobrepeso u obesidad. Pero la pérdida de peso debe ser gradual, de lo contrario puede conducir fácilmente a cetosis aguda o gota.
2. Los carbohidratos pueden promover la excreción de ácido úrico y los pacientes pueden comer arroz, bollos al vapor y pastas ricas en carbohidratos.
3. Las proteínas se pueden tomar en proporción según el peso corporal. 1 kg debe consumir 0,8 g ~ 1 g de proteínas, principalmente leche y huevos. Si es carne magra, pollo, pato, etc. , se debe hervir y comer en sopa, evitar la carne guisada o estofada.
4. Coma menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico. Para los pacientes con gota e hiperlipidemia, la ingesta de grasas debe controlarse entre el 20% y el 25% del total de calorías.
No puedes beber alcohol si tienes gota. Beber alcohol es una de las causas más importantes de los ataques de gota. Porque el etanol, el componente principal del alcohol, puede aumentar el ácido láctico en el cuerpo y el ácido láctico puede inhibir la excreción de ácido úrico por los túbulos renales. Al mismo tiempo, el etanol también puede promover la descomposición de las purinas y aumentar directamente el ácido úrico en sangre. Y el alcohol mismo puede proporcionar materias primas de purinas. Por ejemplo, la cerveza se fermenta a partir de malta y tiene un alto contenido de purinas. Por lo tanto, beber en exceso puede provocar ataques de gota y beber durante mucho tiempo puede provocar hiperuricemia. Lo mejor es dejar de beber alcohol para prevenir ataques de gota. Si no puede dejar de beber por un tiempo, también debe tener cuidado de no beber mucho y evitar beber en exceso.
¡Te deseo una pronta recuperación!