Recetas para calmar el hígado y calmar los nervios

Buenos días~

Últimamente ha llovido mucho, como niebla. Aunque el frío sigue ahí, la sequedad del invierno ha desaparecido y el mundo se ha vuelto "mojado".

Esta sensación única de humedad es una "pequeña señal": la tan esperada primavera ha llegado.

En primavera, con el cambio de estaciones, el cuerpo humano cambia gradualmente del estado de "almacenamiento invernal" al estado de "renacimiento primaveral". En este momento, el hígado está más activo y nutrido, adaptándose a. el aliento de la primavera.

Para las mujeres que dependen especialmente del Qi y de la nutrición de la sangre, nutrir el hígado en este momento es sentar una buena base para todo el próximo año, siempre y cuando la base siga ahí, la fatiga, la somnolencia, El miedo al frío... se puede solucionar rápidamente.

"Lo más importante de nutrir el hígado es mantenerlo relajado."

Nutrir el hígado significa en realidad cumplir con sus características: mantener la excreción de las funciones hepáticas. normalmente.

¿Qué es normal? Para ello, a los antiguos les gustaba utilizar la analogía del crecimiento de los árboles. En los libros de historia se dice que no existe ningún árbol erguido.

Recto es en realidad el estado de crecimiento del árbol, estirándose hacia arriba y hacia afuera.

Significado: En primavera, el mejor estado del qi del hígado en nuestro cuerpo debe ser como un árbol, lo suficientemente suave, no demasiado rígido, para que se rompa fácilmente cuando sople el viento, y no demasiado doblado. , para que no pueda crecer hacia arriba.

Si el qi del hígado no puede moverse hacia arriba y hacia afuera, se producirán problemas en la función de excreción del hígado, como estancamiento del hígado, fuego del hígado, sangre hepática insuficiente, etc.

Por eso, en respuesta a estos problemas, hemos preparado especialmente tres snacks, con la esperanza de ayudarte a desarrollar un cutis sano y natural.

"Con esta taza de té de rosas,

combina el estancamiento del qi del hígado."

En esta primavera, calmar el hígado es una necesidad diaria.

Como comentábamos antes, el tiempo ha estado un poco inusual últimamente. Cuando se suponía que el clima iba a ser más cálido, debido al "frío de finales de primavera", muchos lugares experimentaron diversos grados de enfriamiento, e incluso cayó nieve en algunas zonas.

Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el frío es un mal yin y tiene la capacidad de resolver el estancamiento.

El enfriamiento provocado por el "frío de finales de primavera" puede hacer que entre aire frío en el cuerpo, lo que hasta cierto punto dificulta el crecimiento del qi del hígado en nuestro cuerpo y provoca su estancamiento.

Algunos amigos sensibles pueden encontrar que la sensación de "bloqueo" aumenta significativamente:

Opresión en el pecho y opresión en el corazón; siempre siento como si tuviera flema en la garganta y mi voz fuera de control; ronco. Me siento un poco deprimido e infeliz; de vez en cuando siento dolor en las costillas y mi cuerpo no está tranquilo;...

Este es un buen momento para tomar una taza de té de rosas, que puede reponer la sangre mientras clasificar el qi del hígado y suavizar la diarrea Para evitar que la diarrea cause daño excesivo al hígado.

Lo más especial en la fiesta del té es la rosa.

Tiene el aroma más fuerte, pero no es turbio ni demasiado caliente como para dañar los fluidos corporales. Es bueno para armonizar el qi del hígado y es el ingrediente más suave y de acción más rápida entre los fármacos reguladores del qi.

En "Compendio de Materia Médica", sus características son muy obvias:

La rosa tiene la fragancia más fuerte, clara pero no turbia, suave pero no feroz, suaviza el hígado, despierta. el estómago y promueve el qi Promueve la circulación sanguínea sin las desventajas del picante, el calor y la sequedad. Una de las medicinas más potentes y suaves, su fragancia es casi incomparable.

Entonces, aunque hay tantos ingredientes para clasificar el qi del hígado, sigo siendo el más recomendable.

Además de la rosa, a la receta también se le añade bergamota. En la antigüedad era una fruta aromática imprescindible en la mesa de las personas.

El aroma es similar al de los cítricos, pero si lo hueles con atención comprobarás que es más claro y duradero que el de los cítricos. Ya sea oliendo una fragancia o preparando té directamente, puede abrir la verdadera energía en el cuerpo y relajar todo nuestro cuerpo.

Todo tipo de flores pueden ayudar a aliviar la diarrea, pero los crisantemos son especiales. Pueden reducir el fuego del hígado sin causar diarrea.

Si recientemente te sientes incapaz de dormir, tienes la cabeza hinchada, la boca amarga y seca, puedes beber un poco de crisantemo para calmar tu enfado.

Tanto el longan como el azufaifo pueden reponer la sangre, pero las formas de reponer la sangre son diferentes.

Los dátiles rojos tienden a fortalecer el bazo, ayudan a que el bazo y el estómago funcionen normalmente, convierten los alimentos en agua y esencia de grano, y luego los transportan al corazón, donde se refina en sangre a través del fuego del corazón.

El longan es un tónico y el corazón gobierna los vasos sanguíneos. Para que la sangre de nuestro cuerpo se produzca continuamente, el corazón debe desempeñar un papel correspondiente.

Solo cuando los dos coinciden pueden el qi y la sangre realmente complementarse.

Finalmente, la fórmula se combina con cáscara de mandarina, que puede promover el qi y disolver lentamente la humedad y turbidez acumuladas en el cuerpo, evitando que la azufaifa se humedezca.

Al mismo tiempo, la cáscara de mandarina también tiene el efecto de fortalecer el bazo y protegerlo y el estómago del daño causado por el estancamiento del qi del hígado.

Ingredientes: Dos rosas Pingyin/cinco rosas con ribetes dorados/2 bergamotas 0,5g crisantemos/tres longans/cinco dátiles rojos. Rendimiento: 1. Pon el té perfumado en la taza y vierte más del 90% del agua caliente en ella. Asegúrate de verter agua caliente sobre cada flor y enjuagar hasta que esté llena al 80%. Luego lo mejor es tapar la tapa y poner todas las flores en la taza. 2. Después de remojar el agua caliente, espere tranquilamente durante 5 minutos, luego abra la tapa y huela el aroma del té, y su estado de ánimo se suavizará. Espera a que el agua de la taza se enfríe un rato y luego podrás beberla.

Me gusta tomar un poco por la tarde, sobre todo para aliviar la ansiedad y el aburrimiento. Tiene una capa particularmente rica en boca: la dulzura del longan, la fragancia de las rosas, la fragancia única del crisantemo tributo... Antes de que te des cuenta, habrás terminado la taza de té.

"Toma una taza de gardenia,

Adiós a la ira~"

El qi del hígado ha estado estancado durante mucho tiempo, y si no se soluciona Si se apaga a tiempo, fácilmente puede provocar calor interno. En este momento sentirás una "sensación de ardor":

Las encías son cada vez más numerosas y los ojos siempre están secos o hinchados, cuando te despiertes por la mañana, sentirás tu boca; amargo, y sentirá el dolor al abrir la boca. Hay flema en la garganta; el estado de ánimo escala desde la ansiedad hasta enojarse fácilmente; úlceras orales recurrentes, miedo a comer cualquier cosa;...

Si tienes la misma situación, te recomiendo tomar una bebida Gardenia calma el hígado. Es de naturaleza suave y puede eliminar el fuego del hígado y proteger el bazo y el estómago al mismo tiempo. Puede cuidar de muchos amigos que tienen el bazo y el estómago débiles y son propensos a enojarse.

La gardenia tiene un efecto muy bueno para purgar el fuego y es especialmente buena para tratar el estancamiento del qi del hígado que se convierte en fuego.

"Depei Materia Medica" dijo al hablar de la gardenia: "Cuando cubre el hígado, es mejor dispersarse, y cuando se detiene, es fuerte. La gardenia debe usarse para limpiar el qi, y el qi y el fuego también serán limpiados."

El hígado es como un árbol. Le gusta estirarse y no quiere ser contenido, de lo contrario se estancará fácilmente y se convertirá en un fuego furioso. La gardenia es buena para apagar el fuego. Cuando se disipa el calor interno, el qi del hígado se calmará lentamente.

Además, se añaden a la prescripción estos ingredientes:

1. Las rosas y la bergamota pueden calmar el hígado, regular el qi y desbloquearlo. 2. El diente de león, que llega directamente al meridiano del hígado y al meridiano del estómago, puede eliminar el fuego del estómago y también tiene un buen efecto para aliviar la hiperplasia mamaria y la hinchazón y el dolor de los senos. 3. La malta que fortalece el bazo y la Poria cocos pueden proteger nuestro bazo y estómago mientras eliminan el calor. 5. Las hojas de Platycodon y perilla tienen efectos de crecimiento del cabello. Aporta los beneficios de otros ingredientes a todo tu cuerpo.

Cabe señalar que si tienes una constitución fría, lo mejor es comprar una flor de gardenia entera, no romperla y dejar que tu cuerpo absorba lentamente las propiedades clarificantes de la flor de gardenia.

Ingredientes: 3 g de rosa de Pingyin/Poria/bergamota/Platycodon/malta/hojas de perilla; 1,5 g de gardenia/raíz de diente de león Preparación: 1. Enjuague ligeramente todos los ingredientes y póngalos en la olla. Si tiene fuego hepático severo, puede ajustar la cantidad de gardenia y diente de león a 3 g. 2. Vierta una cantidad adecuada de agua purificada en la olla, déjela hervir y luego apague el fuego para permitir que las propiedades medicinales de los ingredientes se separen por completo.

Prefiero tomar esta taza de té al despertar por la mañana. El sabor es claro y ligero, lo que puede aliviar el sabor amargo en la boca. No pasará mucho tiempo antes de que sientas que tu cuerpo se enoja muy rápidamente.

"Con este plato de sopa,

reponga la sangre agotada del hígado".

Ya sea por estancamiento del hígado o por fuego del hígado, la sangre del hígado en realidad se consumirá. , por lo que algunos amigos tendrán otros síntomas en este momento:

Mala calidad del sueño, muchos amigos siempre se despiertan entre la 1 y las 3 de la tarde y sentirán ojos secos, visión borrosa y ojos rojos; . Las extremidades están lentas y no tienen fuerzas para caminar, como un automóvil sin "lubricante"; los períodos menstruales de muchas niñas también se volverán desordenados, poco frecuentes o prolongados;...

Mantenimiento en este momento Sangre del hígado Es algo muy importante, por eso tengo que mencionar esta pequeña fruta que nutre específicamente la sangre del hígado: las moras.

Esta fruta nutritiva natural ingresa al meridiano del hígado y el riñón y tiene el mejor efecto de nutrir la sangre del hígado y el agua de los riñones.

"Compendio de Materia Médica" dice:

"La morera es un medicamento que enfría la sangre, la nutre y nutre el yin. Debido a su sabor dulce y su naturaleza fría, puede ser diurética. y reducir la hinchazón."

Además de nutrir la sangre del hígado y suavizar el qi del hígado, también puede nutrir los riñones y ayudar al cuerpo a nutrir el agua de los riñones.

Cabe destacar que las moras deben ser regordetas y de color rojo oscuro. Sólo así las moras pueden tener suficiente poder nutritivo.

Las moras pueden apagar el fuego y son ligeramente frías por naturaleza, por lo que no son adecuadas para personas con deficiencias de bazo y estómago.

Por lo tanto, el uso de longan, granos de azufaifo fritos y semillas de gorgona para armonizar la naturaleza y el sabor generales también puede resolver varios problemas de sueño causados ​​por la deficiencia de hígado y sangre.

Tanto el longan como los granos de azufaifa fritos de la receta pueden regular el sueño, pero de diferentes maneras.

El efecto soporífero del longan se debe a que puede nutrir la sangre y el hígado, resolver la causa raíz y aliviar naturalmente el insomnio.

Es más probable que la semilla de azufaifa espinosa calme los nervios y calme la mente. Sin embargo, cabe señalar que las semillas de azufaifa crudas se deben utilizar cuando no se puede dormir. Si no puedes dormir, tienes que utilizar comida frita para que sea eficaz.

Junto con la humedad del bazo de la fruta Gorgona, "Materia Médica Buscando la Verdad" dice que "puede contener la respiración simplemente porque tiene un sabor astringente y fortalece los riñones" y puede sellar la esencia de todo el cuerpo y evitar que se filtre. Tiene un sabor dulce y ligero, puede diluir el agua, eliminar el exceso de aguas residuales y evitar la sobrecompensación y la generación de humedad en el cuerpo.

Ingredientes: 10 gramos de moras, 10 gramos de granos de azufaifo fritos y 12 gramos de semillas de gordon. Preparación: 1. Lave las moras, las semillas de azufaifa silvestre, la carne de longan y las semillas de gorgona, triture las semillas de azufaifa silvestre fritas y envuélvalas con una gasa. 2. Agregue 500 ml de agua a las semillas de Gorgona y cocine por media hora. Luego agregue la carne de longan, las semillas de azufaifa fritas y las moras y cocine por otra media hora. 3. Saque los granos de azufaifo, agregue la cantidad adecuada de azúcar y filtre el jugo.

Normalmente me gusta beber un cuenco antes de acostarme. Tiene un sabor agridulce. La carne de longan y las semillas de gorgona tendrán un sabor un poco suave y ceroso después de cocinarse.

Después de beber, no tienes que preocuparte por el sueño inquieto, siempre te despertarás~

-Fin-