¿A qué debes prestar atención al comer guayaba con piel? ¿A qué debes prestar atención al comer guayaba con piel?

2. La guayaba se puede comer con o sin piel. La fruta debe dividirse en dos porciones antes de comerla y se puede agregar según las necesidades de cocción. La guayaba tiene un sabor dulce y jugoso, pulpa suave, corazón pequeño y sin semillas. El consumo regular puede complementar los nutrientes de los que carece el cuerpo humano, fortalecerlo y mejorar la condición física. En comparación con las manzanas, la guayaba tiene un 38% menos de grasa y un 42% menos de calorías.

3. La guayaba se puede comer cruda o cocida como fruta fresca. La guayaba cocida se puede preparar en diversas salsas, como mermelada de frutas, gelatina y chutney. Las guayabas también añaden sabor a salsas, ensaladas de frutas, pasteles, pudines, helados, yogures y algunas bebidas.