¿Maracuyá o kiwi? ¿Qué tipo tiene un alto contenido de vitamina C?
El contenido de vitamina A en la maracuyá es decenas de veces mayor que el del kiwi. La vitamina A puede mantener la función visual y la función inmune normales y también puede promover el crecimiento y desarrollo normales.
El contenido de calcio del kiwi es ligeramente superior al de la maracuyá, mientras que el contenido de magnesio de la maracuyá es superior al del kiwi, pero ninguno de los dos contenidos es elevado. El contenido de hierro en el kiwi es ligeramente mayor y su rico Vc también es útil para promover la absorción de hierro.
El kiwi puede acelerar el movimiento intestinal y favorecer la defecación. Para las personas propensas a la diarrea, aunque el kiwi es rico en nutrientes, también es fácil perder nutrientes en vano e incluso provocar diarrea. El kiwi y la maracuyá tienen diferentes sabores y se pueden elegir según las preferencias personales. Después de todo, las frutas no sólo proporcionan nutrición al cuerpo humano, sino que también brindan placer a las personas.
Datos ampliados:
El kiwi, también conocido como kiwi, fruta de la longevidad, fruta de la belleza y kiwi, es una enredadera de hoja caduca, semiperenne o siempre verde. El kiwi tiene un alto valor nutricional y es rico en importantes nutrientes y componentes funcionales como VC, azúcar, ácido y fenoles. Desempeña un papel importante en la salud humana y goza de la reputación de "Rey de las Frutas" y "Tesoro del Mundo".
La maracuyá, cuyo nombre científico es Passiflora, es originaria de América del Sur y es una enredadera perenne de hoja perenne del género Passiflora. La forma de la fruta es como un huevo y el jugo es amarillo como la yema de un huevo, por eso también se le llama fruta de huevo. Cuando el fruto está maduro, se vuelve fragante. Su jugo puede desprender el rico aroma de más de diez tipos de frutas como granada, piña, plátano, fresa, limón y mango. Según el análisis, contiene 165 tipos de componentes aromáticos y goza de la reputación de "Rey de las bebidas" y "MSG de las bebidas".
Materiales de referencia:
Kiwi: ¿Enciclopedia Baidu? Fruta de la pasión-Enciclopedia Baidu