¿Cómo tomar una decisión rápidamente ante la duda?
Cuando se enfrentan a una elección, las personas que tienen dificultades para elegir a menudo sienten una tremenda presión psicológica y emociones sombrías envuelven inconscientemente sus corazones. Según el New York Times, en este momento puedes fingir que solo estás dando consejos a tus amigos, sin presión psicológica, y deshacerte del dilema de estar "obsesionado con las autoridades". Tomar decisiones será menos difícil en este momento.
2. La primera intuición es en realidad la más precisa.
En términos generales, creemos que cuanta más información tengamos, mejor podremos tomar decisiones informadas. Cuando te enfrentas a una decisión difícil, significa que estás recibiendo demasiada información de la que puedes manejar. La información que consultas es infinita y tus amigos te dan todo tipo de consejos. En este punto, intenta descartar todas las opciones. La mayoría de las veces, la mejor decisión viene desde el principio. No pienses demasiado. Después del análisis y ponderación necesarios, haga su elección basándose en su propia intuición.
3. Decisiones poco confiables que exploran el resultado final
Si te enfrentas a una elección indecisa, puedes intentar desafiar tu zona de confort y proponer algunas opciones sin precedentes. Por ejemplo, al elegir un lugar para mudarse y dudar entre varias opciones, intente encontrar una opción que no esté dentro del alcance de consideración e imagine las consecuencias que enfrentará después de tomar la decisión. En este momento, tendrá una idea más clara de qué tipo de vida desea, dónde está el enfoque, dónde está el resultado final, y podrá reorganizar sus pensamientos y tomar una decisión.
4. Haz el formulario con actitud profesional
Ante elecciones confusas, tu cerebro puede confundirse y los pros y contras de cada elección serán arrogantes. En este momento, debes mostrar tu entusiasmo por hacer hojas de Excel en el trabajo, hacer una lista y comparar uno por uno los pros y los contras, las consecuencias y los costos de cada decisión. Utilizando hechos y lógica, puede delinear la mejor opción para usted en tan solo unos pocos trazos.
5. Creo que no te arrepentirás
Después de que finalmente te decidas a tomar una decisión, es posible que te enfrentes a la etapa de "dudar de la vida". Las dudas y preocupaciones te acompañarán casi tan pronto como tomes una decisión, y estos pensamientos pueden incluso obstaculizar tu próximo plan. Así que recuerda, una vez que tomas una decisión, debes creer en ti mismo. No hay medicina para el arrepentimiento en el mundo, todo es el mejor arreglo.
Datos ampliados:
Aunque la dificultad para elegir no es un gran problema, si una persona habitualmente tiene dificultades para tomar decisiones, esto puede llevar gradualmente a una pérdida de motivación en la vida. o incluso un estado de autismo, ni siquiera quiero enfrentarme a levantarme, porque levantarse significa tener que tomar una serie de decisiones en el futuro. Por otro lado, la dificultad para elegir es una característica de los pacientes con depresión y también es un factor a considerar para determinar si se tiene riesgo de sufrir depresión. Debido a que los pacientes con depresión generalmente carecen de la motivación para vivir y carecen gravemente del coraje y la motivación para afrontar las consecuencias buenas o malas de una elección, retrasarán inconscientemente la toma de decisiones.
La psiquiatría cree que la fobia a la elección es en realidad una manifestación de insatisfacción con uno mismo. La gente "proyecta" su insatisfacción, se tortura disfrazada y evita afrontar los hechos. El perfeccionismo o la imperfección mental son en realidad reflejos disfrazados de autoinsatisfacción. Sólo analizando cuidadosamente las causas podremos utilizar el método correcto para eliminar los síntomas. En otras palabras, cuando se trata de la dificultad de la selección, es necesario hacer una "elección".
Materiales de referencia:
Red de Salud Popular: si tienes dificultades para elegir, puedes luchar con ello durante 7 horas a la semana.