¿Cómo prevenir y proteger la salud de los vasos sanguíneos en la vida? ¿Qué alimentos puedes comer para limpiar tus vasos sanguíneos?
Los capilares son la base del cuerpo humano. Son los canales a través de los cuales la sangre transporta nutrientes y nutrientes por todo el cuerpo. También son la forma de descargar los desechos, residuos y dióxido de carbono después del metabolismo. El exceso de aceite vegetal en los capilares es definitivamente una causa de obstrucción. Los pacientes suelen preguntar si tiene cierta relación con la obstrucción cardiovascular, pero no es la única causa. Este exceso de grasa se refiere principalmente a triglicéridos, pero también hay otros desechos en los capilares. Además del aceite, también se produce el depósito de tejido lipídico, que gradualmente se deposita en la luz de los capilares, formando manchas, agravando así la formación de. endurecimiento de las arterias. ?
Este tipo de residuos tiene cierta relación con los hidratos de carbono, el colesterol de baja densidad, la hipertensión arterial, la diabetes, etc. La dieta científica es una forma eficaz de limpiar los vasos sanguíneos. En primer lugar, la mayoría de las grasas, los órganos internos, la nata fresca, el queso crema, etc. contienen muchos ácidos grasos saturados y ácidos grasos trans. Bastantes investigaciones científicas ya nos han advertido que la ingesta excesiva de ácidos grasos saturados y ácidos grasos trans provocará también un aumento del nivel de "colesterol malo" en sangre, aumentando así el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, come menos de este tipo de alimentos.
La arteriosclerosis es una enfermedad relativamente representativa de las enfermedades vasculares. "Gachas" se refiere al crecimiento de algo tan espeso como gachas en los capilares, que está tan bloqueado como una gran cantidad de sedimento atrapado en una vieja tubería de alcantarillado. El ajo, la cebolla y el amaranto tienen un olor especial y pertenecen a la familia Allium. Junto con las rodajas de jengibre, pueden acelerar la circulación sanguínea. Las verduras de color verde claro contienen caroteno, que es beneficioso para la salud de los vasos sanguíneos. El Foro de Nutrición y Dieta clasificará las verduras de color verde, amarillo, amarillo carmesí y rojo en verduras de color verde claro, como la col rizada y la calabaza encerada, los tomates, las zanahorias, etc. El aceite de oliva es conocido como el "oro líquido del Mar Báltico" y la OMS ha recomendado encarecidamente el aceite de camelia como "aceite nutricional beneficioso para la salud humana y la salud cardiovascular".
tiene el "Aceite de oliva oriental" El aceite de camelia con el título "Aceite de camelia" se extrae de los granos de semilla de Camellia oleifera. Contiene una gran cantidad de grasas insaturadas, que son beneficiosas para reducir los niveles de colesterol en la sangre, mejorar la inmunidad humana y acelerar. acelera el metabolismo y tiene ciertos efectos para prevenir y ralentizar el envejecimiento. La fibra dietética puede controlar la absorción de grasas, carbohidratos y azúcar por parte del cuerpo y estabilizar el azúcar en la sangre después de las comidas. Por ejemplo, puede añadir cereales secundarios a la comida principal o sustituir el alimento básico por patatas, ñame, etc.