¿Beber té durante la menstruación tiene algún efecto sobre el té que las mujeres no pueden tocar durante la menstruación?
¿Beber té durante el periodo menstrual tiene algún efecto en la 1? Durante la menstruación, las mujeres enfrentan una gran pérdida de sangre. Al mismo tiempo, el hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina en el cuerpo humano, también se pierde con la sangre. En circunstancias normales, cada día se pierde hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina en el cuerpo humano. Pero en el caso de las mujeres, con la pérdida masiva de sangre durante la menstruación, el hierro se perderá más de lo habitual.
No sé si sabes que los taninos del té se combinan con el hierro de los alimentos o medicamentos en los intestinos para formar un complejo que no se puede absorber. Esto dificulta la absorción de hierro por la mucosa intestinal, provocando la aparición de anemia ferropénica en las mujeres. Por lo tanto, beber té durante la menstruación es muy inapropiado y cuanto más fuerte es el té, menor es la absorción de moléculas de hierro por parte del cuerpo. Así que trate de no beber té en este momento y coma algunos alimentos ricos en hierro para complementar el hierro.
2. Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento. Debido a la secreción de la hormona luteinizante, algunas mujeres experimentan estreñimiento durante la menstruación. El ácido tánico contenido en el té puede ralentizar la peristalsis intestinal, por lo que las heces permanecen en los intestinos.
Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente síndromes menstruales como dismenorrea, dolor de cabeza, dolor de espalda, sensibilidad en los senos y estrés mental. Debido a cambios en la regulación neuroendocrina, las mujeres pueden experimentar los síntomas anteriores. Para aliviar estos síntomas es necesario mantener un estado de ánimo tranquilo y evitar alimentos que puedan provocar excitación fácilmente. A algunas mujeres les gusta beber té para refrescarse, pero beberlo en este momento es más perjudicial que beneficioso.
3. Beber té durante la menstruación puede hacer que las molestias menstruales sean más evidentes y, en casos graves, también puede inducir el síndrome menstrual. Los estudios han demostrado que, en comparación con las personas que no beben té, las personas con el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de tener dolores menstruales, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más probabilidades de tener calambres menstruales. calambre.
¿Cuáles son los tés que las mujeres no deben tocar durante su periodo menstrual? 1 y té medicinal frío. El té de semillas de casia puede perder peso y reducir la grasa, es laxante y mejora la vista. El té de crisantemo puede limpiar el hígado, reducir el fuego, nutrir el hígado y mejorar la vista. El té de madreselva puede eliminar el calor, aliviar el calor, desintoxicar y calmar la garganta. a la gente le gusta beberlo en otoño. La semilla de casia, el crisantemo, la madreselva y otros medicamentos son productos refrescantes y para el resfriado. La medicina tradicional china cree que el calor y la estasis de la sangre están estancados. El período menstrual de la mujer debe ser cálido y evitar el frío. Si bebe el té medicinal anterior con frecuencia durante la menstruación, no favorecerá la descarga fluida de la sangre menstrual y puede causar problemas como dismenorrea.
2. Té medicinal activador de la sangre. El té de belleza de flor de durazno contiene flores de durazno, semillas de melón de invierno y corteza de álamo, que tienen el efecto de disipar el viento, activar la circulación sanguínea, hidratar y eliminar las manchas oscuras. El té de sabor Dan contiene salvia miltiorrhiza y Schisandra chinensis, que tiene el efecto de activar; circulación sanguínea, nutriendo el corazón y calmando la mente. El té rojo y verde, ligero y de aspecto agradable, contiene cártamo, Polygonum multiflorum, Alisma y Salvia miltiorrhiza. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, la diuresis y la desintoxicación, reducir la grasa y la pérdida de peso, e hidratar y embellecer. la piel. Estos tés de hierbas pueden promover la circulación sanguínea y su uso durante la menstruación puede causar fácilmente un flujo menstrual abundante y una menstruación prolongada.
3.Además, existen té de regaliz para humedecer los pulmones y desintoxicar, té de sen para aliviar el estreñimiento, etc. También puede afectar el ciclo menstrual y provocar un sangrado menstrual excesivo, por lo que debe utilizarse con precaución durante la menstruación.
Alimentos que no se pueden ingerir durante la menstruación 1. Té: Las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación y deberán suplementar más hierro. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de los iones de hierro por la mucosa intestinal y puede causar hinchazón y dolor en los senos, al tiempo que consume vitamina B almacenada en el cuerpo y; destruyendo el metabolismo de los carbohidratos.
2. Bebidas que contienen cafeína: provocan dolor en los senos, provocan ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional. Al mismo tiempo, consumen la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruyen el metabolismo de los carbohidratos.
3. Alcohol: El alcohol consumirá vitamina B y minerales. Beber demasiado destruirá el metabolismo de los carbohidratos, producirá demasiado estrógeno y provocará menstruación precoz y menorragia.
4. Bebidas frías: Las pacientes durante la menstruación fría deben evitar beberlas.
5. Refrescos: Muchas mujeres a las que les gusta beber bebidas carbonatadas experimentarán fatiga y falta de energía durante la menstruación, lo cual es un signo de deficiencia de hierro. Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, este reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
6. Chiles, clavos y granos de pimienta de Sichuan: Durante el período menstrual se aconseja ingerir alimentos ligeros, neutros y nutritivos, no conviene evitar alimentos picantes y muy irritantes. Menstruación prematura y menorragia.
7. Cangrejo: Las mujeres deben evitar comer cosas frías durante la menstruación, especialmente aquellas con dismenorrea por frío.
8. Caracol: fresco por naturaleza y capaz de eliminar el calor.
Evite comer caracoles y otras cosas crudas y frías durante la menstruación.
9. Caqui: El caqui contiene ácido tánico, que se combina fácilmente con el hierro e impide que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos. Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación y necesitan suplementos de hierro, no deben comer caquis.
10. Sandía: Las mujeres durante la menstruación deben ayunar.
11. Brotes de bambú: Los brotes de bambú son de naturaleza fría y las mujeres no deben comerlos durante la menstruación.