¿Qué bebida debo utilizar para rehidratarme?
El agua de coco también se llama jugo de coco. Creo que mucha gente la ha bebido. Sin embargo, puede que todo el mundo haya comprado latas en el supermercado, y no son las puramente naturales. El agua de coco enlatada tiene muchos aditivos, por lo que su valor nutricional es mucho menor que el del agua de coco natural.
Lo fresco es bueno. Si no te gusta beber agua corriente, prueba beber agua de coco para reponer energías.
Valor nutricional del agua de coco
El agua de coco contiene azúcar, proteínas, grasas, vitamina C y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio y sodio.
Una bebida sumamente nutritiva.
Efectos y funciones del agua de coco
1. Equilibrio de electrolitos: La concentración de electrolitos en el agua de coco es similar a la de la sangre y puede reponer rápidamente los líquidos corporales después de beber.
2. Receta para enfermedades cardiovasculares: El agua de coco es rica en potasio y también contiene L-arginina, que puede favorecer la vasodilatación y la protección.
Corazón.
3. Buenas noticias para las personas con presión arterial alta: el agua de coco es rica en una variedad de macro y oligoelementos y tiene los efectos de reducir la grasa en la sangre, reducir el colesterol y prevenir y curar enfermedades.
Controla la presión arterial alta y otras funciones.
4. Un buen ayudante para la limpieza y desintoxicación: El agua de coco ayuda a la digestión, puede purificar los intestinos, aliviar el olor a alcohol y humo y ayuda a eliminar minerales.
Veneno.
5. Eliminación de radicales libres: el agua de coco natural es rica en vitamina C, tiene una fuerte actividad antioxidante y tiene una gran capacidad para eliminar los radicales libres.
Puede reducir la peroxidación lipídica.
6. Embellecimiento de la piel: Lavarse la cara con agua de coco todos los días puede curar el acné y las manchas oscuras. El uso regular también puede prevenir la piel áspera y mantener la piel en buenas condiciones.
Tiene buena pinta.