¿Qué tipo de fruta es mejor para condimentar? Puede blanquear y reducir los poros sin efectos secundarios.
No uses mascarillas de jugo de forma indiscriminada. Aunque sea natural, nuestra piel no se encuentra en el estado más natural y original porque los cosméticos que utilizamos contienen ciertos químicos y pueden no ser aptos para su aplicación directa con jugo.
El jugo de sandía, el de pepino y el de tomate son buenos, dos tazas de agua hervida por la mañana y por la noche; 3 tazas de vinagre; 5 tazas de agua mineral; de té; una simple mascarilla. Aquí hay siete cosas que las mujeres nunca olvidan todos los días.
Además, 1. Comer manitas de cerdo puede hacer que la piel sea elástica, comer tomates puede aclarar las manchas... Además de las cosas picantes y excitantes, las verduras y frutas frescas también pueden hidratar la piel. Por supuesto, cuanto más comas, mejor. Presta atención a una nutrición equilibrada, haz más ejercicio y sé feliz. En cuanto al cabello, recientemente vi a CCTV 4 decir que las semillas de sésamo negras son buenas para el cabello.
2. Las personas con piel seca deben prestar atención a la elección de alimentos con alto contenido en grasas y vitaminas en su dieta, como leche, huevos, hígado de cerdo, mantequilla, frutas frescas, etc. Durante las estaciones secas de otoño e invierno, se debe prestar especial atención al mantenimiento, la hidratación, beber más agua y elegir cremas para el cuidado de la piel con alto contenido de aceite para prevenir la sequedad y descamación de la piel y retrasar el envejecimiento de la piel.
Frutas y verduras:
En primer lugar, mejoran la inmunidad de la piel: zumo de albaricoque y kiwi;
Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi.
Elaboración: Lavar todas las materias primas y retirar las semillas de albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
Debido a que los albaricoques contienen menos jugo, es mejor exprimirlos junto con otras frutas. Agregar kiwi es una excelente manera de diluir y enriquecer los nutrientes del jugo de albaricoque, al mismo tiempo que agrega poderosas propiedades energizantes y desintoxicantes al jugo. Si es posible, deje la piel al hacer el jugo, ya que la piel contiene muchos nutrientes valiosos. La piel también añade un sabor picante y amargo a la mezcla. Si el olor te resulta insoportable, puedes quitarlo. El jugo de albaricoque y kiwi es un excelente estimulante del sistema inmunológico y se dice que es bueno para el sistema digestivo y tiene un efecto laxante.
★★★★★β-caroteno, ácido fólico, calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, bioflavonoides, vitamina C, vitamina B3 y pantotenato cálcico, etc.
★ ★★Cobre, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, etc.
Apple: ¡Una manzana al día te mantiene bella! ! !
La manzana siempre ha sido conocida como el “Rey de las Frutas”, pero sólo conocemos su valor comestible. ¿Sabías que Apple tiene muchas características extrañas? Según las investigaciones de los científicos, la manzana es un muy buen producto de belleza natural y sus funciones de belleza te sorprenderán.
1. Prevenir la obesidad: En comparación con otras frutas, la grasa que aporta la manzana es insignificante. Casi no contiene proteínas y aporta muy pocas calorías, con una media de sólo 60 calorías por cada 100 gramos. También es rico en ácido málico, que puede dispersar eficazmente la grasa acumulada en el cuerpo, previniendo así la obesidad.
2. Blanquea los dientes: las manzanas son ricas en celulosa y las finas fibras que contienen pueden eliminar la suciedad entre los dientes, dándote una sonrisa segura.
3. Desintoxicación y belleza: Las manzanas son ricas en pectina, lo que ayuda a regular el peristaltismo intestinal. La fibra que contienen puede ayudar a eliminar la basura del organismo, ayudando así a la desintoxicación y la belleza.
4. Blanqueamiento de la piel: Las manzanas contienen mucha vitamina C. Comer manzanas con regularidad puede ayudar a eliminar las pecas y las manchas oscuras de la piel y mantenerla suave y sonrosada.
Me gustaría recomendarte un método de mascarilla facial de manzana casera: pela las manzanas y tritúralas hasta obtener un puré. Añade una cantidad adecuada de leche fresca o aceite vegetal para pieles secas. Añade clara de huevo para pieles grasas. Revuelva uniformemente y aplíquelo en la cara. Lávelo con agua limpia después de 20 minutos. No solo puede eliminar el acné, las pecas y las manchas oscuras, sino que también deja la piel suave, tersa y blanca.
Consejos: Al mismo tiempo, puedes aplicar una fina rodaja de manzana debajo de los ojos y levantar ligeramente los párpados para ayudar a eliminar las ojeras.
Pera: Ricas en sustancias fisicoculturistas, las peras contienen vitamina C, que puede limpiar en profundidad y equilibrar la secreción de grasa, especialmente indicada para pieles grasas y neutras. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y oligoelemento yodo, que pueden mantener la salud de las células y tejidos, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos. . Pero al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.
Naranja: Rica en vitamina C y ácido cítrico, la vitamina C puede blanquear la piel y reducir los poros. Además de la vitamina C, también puede tomar fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. Pero no comas demasiado, porque los cítricos contienen caroteno y, si comes demasiado, tu piel se pondrá amarilla. Puedes comer hasta tres al día.
Las fresas son ricas en nutrientes y contienen una variedad de principios activos. Las frutas y carnes frescas contienen 60 mg de vitamina C por 100 gramos, más que las manzanas y las uvas. La pulpa contiene una gran cantidad de nutrientes como azúcar, proteínas, ácidos orgánicos y pectina. Además, las fresas son ricas en vitaminas B1, B2, C, PP, minerales y algunos oligoelementos esenciales como calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc y cromo. Las fresas son una fuente importante de componentes esenciales como fibra, hierro, potasio, vitamina C y flavonoides.
Plátano: Rico en vitamina C y fibra, puede favorecer la defecación y reducir las tonalidades. Puede utilizarse para el tacto facial y es bueno para la piel grasa. Es la primera fruta para los terneros tonificados.
¡Espero que estés satisfecho!
Diferentes frutas tienen diferentes contenidos vitamínicos. Por lo tanto, no se trata de qué fruta es particularmente deliciosa, sino de aquella que falta. Las manzanas y las peras son muy populares, por lo que la gente las come a menudo. Pero eso no significa que lo que comen habitualmente sea lo mejor. Prueba comerlo con diferentes variedades de frutas.
Comer más melocotones (kiwi) ricos en vitaminas y minerales.
Comer demasiadas naranjas provocará calor interno, comer demasiados plátanos provocará gastroptosis y comer demasiadas manzanas provocará obesidad. Aunque el limón es bueno, comer demasiado puede provocar un desequilibrio ácido-base en la piel.
Las manzanas y los tomates pueden dejar la piel blanca, tierna y tersa. La manzana es una fruta dorada que contiene más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial. La pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de cáncer. Comer manzanas puede ayudarle a perder peso y también puede mejorar síntomas como la piel seca, la dermatitis alérgica y el estreñimiento. En resumen, está bien comer manzanas con regularidad.
Los tomates no son grasosos y son ricos en vitamina C.
Pero si fuera yo, elegiría la mejor papaya ~ ¡puede blanquear y rejuvenecer la piel, dejándola suave y sonrosada! ¡Porque la papaya es fresca y no impaciente! La leche de papaya y la sopa de papaya tremella son los mejores suplementos, que también pueden agrandar los senos y adelgazar las piernas ~ ~ ~ ~ ~ ~ Piel hidratante y embellecedora: fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango.
Purifica y embellece la piel - cereza, limón, manzana, aguacate, tomate y lichi
Desintoxica y limpia los intestinos - plátano, manzana, piña
Promueve metabolismo - Uvas, kiwi, limón, naranja, pomelo, manzana y piña.
Purifica y equilibra el organismo - cerezas, uvas, aguacates, limones y fresas
Cerezas
Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica!
Lichi
El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que son propensas a tener acné cuando están enojadas no deben comer demasiado.
Guayaba
La guayaba también es una fruta que se vuelve blanca cuando se come con más frecuencia. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Las niñas que aman la belleza pueden comer más.
Tomate
El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas.
Los tomates también protegen la vitamina C y pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, lo correcto es comer más tomates cada día.
Frutas de Verano
Otras frutas de temporada que abundan en verano, como la sandía, uvas, piña, peras, melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. Un consumo excesivo puede Haz que la piel sea blanca e impecable.
Verduras
Los guisantes, los brotes de soja, el melón de invierno y las verduras verdes contienen vitaminas A, C, E y proteínas, indispensables para blanquear la piel. El melón de invierno contiene oligoelementos como zinc y magnesio. El zinc puede hacer que las personas se sientan renovadas; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. ¡El melón de invierno también es un producto adelgazante! El agua te hace sentir lleno fácilmente y la fibra ayuda a la digestión. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes demasiado.