¿Qué ácido fólico debe tomar un hombre durante el embarazo?

La función principal del ácido fólico es prevenir malformaciones fetales en mujeres embarazadas y es apto como complemento nutricional para esposas. En términos generales, los hombres no necesitan tomar ácido fólico durante el embarazo y está bien tomarlo como algo personal. Los hombres deben prestar atención a mejorar la calidad del esperma durante el embarazo. Preste atención a complementar el zinc y el selenio para mejorar la movilidad y la vitalidad de los espermatozoides. Consuma más frijoles, maní, mijo, rábano y col china en su dieta. Si es posible, tome tabletas de Yuzhiyuan para mejorar la calidad del esperma. Además, la carne de res, el hígado de pollo, los huevos, las chuletas de cordero, el cerdo, etc. también contienen más zinc, por lo que tienes la oportunidad de comer más. Descanse bien y no tenga demasiada presión psicológica.

Las principales funciones del ácido fólico

1. Reducir los defectos del tubo neural fetal

China es un país con una alta tasa de defectos congénitos en el mundo. La tasa de natalidad de bebés con discapacidades congénitas en nuestro país representa alrededor del 5% de la población total nacida ese año, mientras que la cantidad de bebés con defectos del tubo neural representa alrededor del 0,2-0,4%. El cerebro humano se genera y desarrolla en el tubo neural. El sistema nervioso comienza a crecer y desarrollarse desde la primera mitad del embarazo, y el tubo neural se cierra alrededor del día 23 al 25 del embarazo. La falta de ácido fólico en mujeres embarazadas durante el cuarto mes de embarazo puede provocar diversos grados de defectos neurológicos en el feto. Los defectos del sistema nervioso incluyen anencefalia, labio hendido, encefalocele y meningocele.

2. Reducir otro tipo de defectos

El ácido fólico no sólo puede reducir la probabilidad de defectos del tubo neural fetal, sino que también reduce la incidencia de otro tipo de defectos. La ingesta de ácido fólico antes y después del embarazo también puede reducir los defectos cardíacos congénitos y el labio y paladar hendido. Una investigación de la Universidad de Pekín muestra que el ácido fólico puede reducir la probabilidad de malformaciones graves de la superficie fetal, especialmente el riesgo de labio y paladar hendido y enfermedades cardíacas congénitas.

3. Prevenir la anemia en mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas necesitan suficiente ácido fólico para producir los glóbulos rojos que necesita el cuerpo. La falta de ácido fólico puede provocar fácilmente una anemia megaloblástica. En 2004, China llevó a cabo una encuesta sobre dieta y nutrición nacionales. Los resultados muestran que el número de mujeres en edad fértil en mi país llega a 20 y la deficiencia de ácido fólico es una causa importante de esta enfermedad.

4. Beneficioso para la estructura básica del ADN y las células.

El ácido fólico interviene en la síntesis de ADN y juega un papel catalítico en la maduración celular del organismo. El ácido fólico rico juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de la placenta y el feto.