Reemplace el té con algo que normalmente encontraría.
Índice que te tomó por sorpresa: ★★★☆☆
En un caluroso día de verano, una taza de bebida carbonatada puede refrescarte y saciar tu sed. Sin embargo, las últimas investigaciones realizadas por científicos estadounidenses muestran que el consumo regular de bebidas carbonatadas no favorece el desarrollo saludable de los huesos humanos. Los adolescentes que beben bebidas carbonatadas con frecuencia corren riesgo de sufrir fracturas.
Segundo, bebidas heladas
Índice tomado por sorpresa: ★★★☆☆
En el caluroso verano, beber una bebida fría hará que la gente se sienta inusual fresco, y el estómago Los intestinos también se sentirán más frescos. Sin embargo, se ha comprobado científicamente que la temperatura de la superficie corporal de las personas que beben y comen estas bebidas frías bajará menos del 0,5%.
Tercero, té verde
Índice de sorpresa: ★★★★☆.
A los chinos les gusta más tomar té. Según las pruebas, beber una taza de té ligero y tibio en verano no es tan refrescante como beber una bebida fría, pero tiene la sensación de "relajar gradualmente todo el cuerpo" y la caída de temperatura del bebedor de té se puede mantener durante aproximadamente 15 minutos. Pero la cafeína del té es diurética y tiene un fuerte efecto diurético. Puede hacer que el cuerpo se deshidrate.
4. Vino de arándano
Índice de sorpresa: ★★★★☆.
El vino Yangmei tiene las funciones de depurar el calor, aliviar el calor del verano, apetecer y fortalecer el bazo, siendo muy adecuado para beber en verano. Por supuesto, el vino de arándano no mejora cuanto más lo bebes. Debe hacerse con moderación. Quizás para las personas con diabetes y presión arterial alta se recomienda no beberlo.
5. Agua hervida
Índice de enfriamiento: ★★★★★
Si no sudas mucho en verano, generalmente puedes beber agua hervida. El agua hervida es rica en una variedad de minerales y oligoelementos que pueden regular el equilibrio del cuerpo humano, algo que está fuera del alcance de las bebidas comunes.