¿Cómo hacer gachas de lirios?
Cómo hacer gachas de azucenas:
Ejercicio 1:
Gachas de almendras, vieiras de Sichuan y azucenas
Ingredientes: 50 gramos de almendras, 50 gramos de lirio, 25 gramos de almejas de Sichuan y 50 gramos de arroz glutinoso están listos.
Preparación: Lavar las almendras, la Fritillaria fritillaris y la azucena, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante 1 hora aproximadamente, retirar el residuo, añadir arroz glutinoso y cocinar durante unos 30 minutos.
Eficacia: Puede reducir el qi, hidratar los pulmones y aliviar la tos. Puede mejorar síntomas como tos con flema, opresión en el pecho, dificultad para respirar, sequedad de boca y otros síntomas.
Ejercicio 2:
Gachas de Azucena y Dátil Rojo
Ingredientes: 10g de azucena, 15g de ñame, 20g de semilla de coix, 10g de dátil rojo.
Método: Remoje el lirio una vez en agua hirviendo, lave el arroz glutinoso, cocine a fuego lento con el lirio y los dátiles rojos hasta obtener una papilla y agregue la cantidad adecuada de azúcar.
Eficacia: Jiangmi es dulce y plano, repone el qi y es antitranspirante; el lirio es amargo y ligeramente frío, puede nutrir el yin y reducir el fuego; el ñame nutre los riñones y los pulmones; elimina el calor y expulsa el pus los dátiles rojos son conocidos como una pastilla vitamínica natural, no solo es rico en vitamina C, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A. Esta papilla no solo tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento del ojo seco; enfermedad, pero también mejora la vista y también juega un papel en el embellecimiento de la piel.
Ejercicio 3:
Gachas de Mijo y Lirio
Ingredientes: cantidad adecuada de mijo y cantidad adecuada de lirio fresco.
Elaboración: Poner agua en una olla, llevar a ebullición, pelar y lavar la azucena, y lavar el mijo. Ponga el mijo en agua hirviendo y cocine durante media hora, luego ponga el lirio lavado en la papilla de mijo y cocine durante 5 minutos.
Eficacia: Esta papilla es rica en nutrientes, embellece la piel, elimina el calor y enfría la sangre, nutre las carencias y fortalece el estómago.
El valor nutricional de la azucena
La azucena no sólo contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C, ácido pantoténico, caroteno y otros nutrientes, pero también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano, no solo teniendo buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino también ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por el clima seco del otoño.