¿Cómo comer maracuyá?

El contenido nutricional y el valor nutricional de la maracuyá son muy altos. Y a mucha gente le gusta el sabor de la maracuyá y a mucha gente le gusta comerla. Para una fruta tan deliciosa, necesitamos saber más sobre ella para poder complementar completamente su nutrición. Se puede comer crudo o exprimido en jugo.

Valor nutricional de la maracuyá

La maracuyá contiene una variedad de vitaminas que pueden reducir los lípidos en sangre, proteger la arteriosclerosis y disminuir la presión arterial. Contiene efectos anticancerígenos, puede prevenir el envejecimiento celular y el cáncer, tiene efectos antienvejecimiento y embellecedores, es muy bueno para nuestra salud y también puede proteger nuestro cuerpo y mente.

La forma correcta de comer maracuyá

1. Cómelo fresco: corta el maracuyá directamente y saca la pulpa con una cuchara. Luego, puedes comerlo directamente, quitarle la carne y las semillas, agregarle azúcar o miel, revolver bien y comerlo. Las semillas de maracuyá también se pueden comer directamente y son ricas en alto valor nutricional, altas en proteínas y grasas.

2. Hacer zumo: Coger una maracuyá, cortarla, verter la pulpa en una taza con una cuchara, añadir 200ml de agua, añadir un poco de azúcar para ajustar el dulzor, remover y sacar una taza. de nutrición con buen color, sabor y sabor. El efecto será mejor si utilizas un exprimidor para licuar durante unos segundos. El agua helada en verano, el agua tibia en invierno y unas gotas de miel saben mejor. Además, debido a las diferentes densidades de la pulpa y las microfibras naturales contenidas en el jugo de maracuyá, la deslaminación después de la elaboración y de dejarlo reposar por un período de tiempo es un fenómeno físico normal y no tiene ningún impacto en la calidad.

3. Coge tres maracuyás, 200ml de agua fría, un poco de miel, un poco de zumo de limón y un poco de hielo picado. Lavar la maracuyá y cortarla en trozos, sacar la pulpa con una cuchara, ponerla en una licuadora, agregar miel, agua fría y jugo de limón, mezclar bien y filtrar, verter en una taza, agregar hielo picado y beber.

4. La cáscara de la maracuyá también se puede utilizar para extraer pectina, ingredientes medicinales y piensos procesados. También se puede utilizar para elaborar vino o té y cocinar platos.

La forma correcta de remojar la maracuyá en agua

La maracuyá contiene una fragancia frutal especial, que puede combatir la fatiga y hacer que las personas se sientan renovadas. Algunas personas pueden sentir que comer solo no es suficiente, por lo que pueden intentar remojarlo en agua.

Ingredientes: maracuyá, miel.

Ejercicio:

1. Cortar la maracuyá por la mitad con un cuchillo.

2. Utiliza una cuchara para sacar las semillas de maracuyá y el jugo del interior y ponerlos en una taza.

3. Añade un poco de miel a la taza, vierte agua hirviendo sobre ella, revuelve uniformemente y espolvorea con hojas de menta.

4. Remojar la pasiflora en agua. Tenga cuidado de no utilizar agua caliente. Remojar la maracuyá en agua caliente hará que el jugo sea más ácido.

¿Son comestibles las semillas de maracuyá?

La maracuyá es una fruta muy nutritiva que se puede consumir tanto la pulpa como las semillas. Comer semillas de maracuyá no provocará ningún efecto adverso en el organismo, por lo que no hay de qué preocuparse. Algunas personas piensan que las semillas de maracuyá son difíciles de separar de la maracuyá, por lo que es inevitable comer semillas de fruta al comer fruta. Por lo tanto, las semillas de la maracuyá se pueden comer y también aumentar el sabor. Así que no hay nada de malo en comer semillas de maracuyá.