¿Cuáles son los frutos alcalinos de la vida?

La mayoría de las personas tienen una comprensión muy vaga de la acidez y alcalinidad de los alimentos. Mucha gente incluso piensa que los alimentos que tienen un sabor ácido son ácidos. De hecho, la acidez y alcalinidad de los alimentos no pueden juzgarse simplemente por el sabor. La llamada acidez y alcalinidad de los alimentos también es un término relativo, que se refiere a si las sales inorgánicas de los alimentos son ácidas o alcalinas. La acidez y alcalinidad de los alimentos se define principalmente por las sustancias que finalmente se vuelven ácidas o alcalinas en el cuerpo humano después de que los alimentos se digieren, absorben y metabolizan. Si los metabolitos son sustancias ácidas, son alimentos ácidos, como los órganos internos de los animales. Por el contrario, si los metabolitos son sustancias alcalinas, son alimentos alcalinos, como las verduras, los melones, los frijoles, etc. Entonces, ¿qué son los alimentos alcalinos? ¿Qué alimentos son relativamente alcalinos? Echemos un vistazo a cada tipo de alimento.

Verduras

Frutas

1. Verduras:

Escudo de agua, verdolaga, espinacas de agua (Houttuynia cordata), Verduras de espinacas de agua, tomates, chayote, calabacín, melón calabaza, melón calabaza, melón (melón), melón, sandía, melón vegetal, brotes de bambú, algas marinas. Raíz de loto, konjac, hongo punta de flecha, kudzu, remolacha (cabeza de alga), rábano, colinabo, apio, amaranto, berenjena, lechuga (lechuga), arroz salvaje, calabaza amarga, colza, espinacas, champiñones, lechuga, coliflor, hongo enoki, melón de invierno, pepino, esponja vegetal, etc. Los tipos de verduras mencionados anteriormente son todos vegetales altamente alcalinos. Cada uno puede elegir comer según sus propias preferencias.

2. Frutas:

Las frutas son el alimento saludable favorito de todos. Las frutas alcalinas incluyen principalmente el kiwi, el caqui, la morera, el higo, la caña de azúcar, el plátano y las castañas de agua. Peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, rape y manzanas. Uvas, espino, granada, papaya, longan (longan), nuez de betel, naranja, lichi, limón. Melocotones, cerezas.

3. Frutos secos:

Los frutos secos siempre se han considerado un buen snack para la salud. De hecho, los frutos secos también tienen muchos beneficios para la salud. Los frutos secos fuertemente alcalinos incluyen principalmente la soja, las castañas, las almendras, las nueces, los piñones, etc. En general, los frutos secos son alimentos alcalinos. El consumo frecuente de frutos secos en la vida diaria tiene beneficios inesperados para el organismo.

4. Materiales medicinales comestibles:

Varios materiales medicinales alcalinos comestibles incluyen dendrobium, raíz de caña, crisantemo, menta, raíz de rehmannia, raíz de peonía blanca, ginseng americano, adenophora, semilla de casia, polygonatum, Gastrodia elata, Codonopsis pilosula, Poria cocos, regaliz, Polygonum multiflorum, Amomum villosum, Cordyceps sinensis, Osmanthus fragrans, Ligusticum chuanxiong, Astragalus membranaceus, ginseng, Angelica sinensis, Cistanche deserticola, Eucommia ulmoides, Atractylodes macrocephala, canela. A la hora de elegir la medicina tradicional china, también debes consultar detalladamente a tu médico para elegir el medicamento que se adapte a tu constitución corporal.

5. Bebidas:

Las bebidas también son las favoritas de algunos jóvenes en la vida diaria. Entonces, ¿qué bebidas son alcalinas? ¿Es útil para el organismo? Las bebidas alcalinas incluyen principalmente té, vino, leche de soja, miel, café, etc. Sin mencionar algunas bebidas de jugo de frutas procesadas. Las frutas son alcalinas y el jugo producido es naturalmente alcalino.

6. Precauciones

Hay verdad en todas partes en la vida. Mientras prestes atención a tu dieta diaria y ajustes los distintos tipos de alimentos, la tendrás sin saberlo. Un cuerpo sano.