Cómo comer bien la maracuyá y sus efectos y funciones
Cómo comer maracuyá 1. Cómelo directamente: córtalo con un cuchillo, raspa la pulpa y las semillas, agrega azúcar o miel y mezcla bien, luego cómelo directamente, muerde las semillas, están muy nítido.
2. Abre la fruta, raspa la pulpa y las semillas, ponla en un exprimidor con cubitos de hielo, una cantidad adecuada de miel y una cantidad adecuada de agua, exprímela, viértela y disfruta. .
3. Quitarle la pulpa y las semillas, ponerla en una exprimidora con cubitos de hielo y una cantidad adecuada de miel, exprimirla y verterla sobre el helado para disfrutar juntos.
4. Preparar té: cortar la fruta por la mitad, ponerla en una taza, luego agregar azúcar de roca y remojar en agua hirviendo durante 6 minutos.
5. El sabor de la sopa: Lave la fruta entera y póngala en la sopa, lo que puede resaltar el sabor umami de la sopa y hacer que la sopa sepa mejor.
6. Comer fresco directamente: tomar maracuyá maduro, lavarlo y cortarlo en trozos, y comer el jugo directamente también puedes agregarle un poco de azúcar y revolverlo con una cuchara antes de comer; Las semillas son crujientes, tiernas, comestibles y tan nutritivas como las semillas de girasol.
7. Hacer jugo: Tome una maracuyá, corte el jugo (incluidas las semillas) por la mitad, póngalo en una taza, agregue 200 ml de agua, agregue una cantidad adecuada de almíbar blanco para ajustar el dulzor. , remueve y obtén una taza de color. Un jugo de fruta con excelente aroma, sabor y nutrición.
8. Además de extraer pectina, ingredientes medicinales y piensos procesados, las conchas también se pueden utilizar para hacer vino o té y cocinar platos.
Los efectos y funciones de la maracuyá son 1. La maracuyá es rica en vitaminas, microfibras, proteínas y cientos de otros elementos que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Su sabor y fragancia son extremadamente hermosos. Puede mejorar la resistencia del cuerpo y mejorar la inmunidad. mujer.
2. La microfibra contenida en la fragancia de maracuyá puede ingresar a la parte sonriente del estómago humano para una limpieza profunda y desintoxicación, pero no causará ningún daño a la pared intestinal y puede mejorar la absorción del cuerpo. funcionar y mejorar la salud del estómago.
3. Debido a que la fragancia de la maracuyá ingresa al cuerpo, puede mejorar la función de digestión y absorción, permitiendo que el cuerpo humano defeque normalmente sin obstruir los intestinos, por lo que también es muy beneficioso para aliviar los síntomas del estreñimiento. .
4. El cuidado de la belleza es imprescindible. No solo es rico en nutrientes, sino que también da a las personas una sensación de saciedad, reduce la ingesta de otros alimentos ricos en calorías y ayuda a mejorar la absorción de nutrientes del cuerpo. La estructura, especialmente el Vc que contiene, tiene efectos embellecedores y antienvejecimiento.
El valor nutricional de la maracuyá es 1. Según las predicciones científicas, la maracuyá es muy rica en vitamina C natural. Cada 100g de zumo contiene 34,6 mg de vitamina C, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, etc. , pero también rico en calcio, fósforo, hierro, aminoácidos y otras sustancias y oligoelementos.
2. La maracuyá es rica en ácidos orgánicos, ácido nicotínico, aminoácidos, ácido linoleico, minerales, caroteno, licopeno, fibra dietética soluble, alcaloides, flavonoides y más de 160 nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Ingredientes beneficiosos, es un alimento natural con alto valor medicinal y para la salud.
3. La maracuyá contiene ácido frutal y fibra dietética, que actúan sobre el sistema digestivo y tienen buenos efectos sobre la pérdida de apetito, la hinchazón y el estreñimiento.
4. La maracuyá contiene vitamina E y licopeno, que desempeñan un papel importante en el sistema reproductivo. Muchas personas de mediana edad y mayores que orinan por la noche sienten que el número de veces que se levantan por la noche se reduce significativamente, por lo que se dice que la maracuyá nutre el yin y nutre los riñones.
5. El zumo de maracuyá contiene 165 compuestos, que constituyen un sabor especial. El consumo regular de maracuyá tiene los efectos de refrescar y nutrir la piel, promover los fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, resolver la flema y aliviar la tos, laxante, promover la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, mejorar la función inmune humana, nutrir el yin y los riñones. , aliviando la fatiga, disminuyendo la presión arterial y los lípidos en sangre, retrasando el envejecimiento y antihipertensión. Las raíces, tallos y hojas de la maracuyá tienen efectos antiinflamatorios, analgésicos, reductores de los lípidos en sangre y reductores de la presión arterial.
Supongo que te interesa:
1. Instrucciones para comer cáscara de maracuyá
2. Cómo comer maracuyá y tabúes
3. Valor nutricional de la maracuyá y cómo comerla
4. Cómo comer maracuyá
5.
6. ¿Cuál es la mejor forma de comer maracuyá?
7. El té de miel de maracuyá es sencillo y delicioso.