¿Se pueden dar juntos rábano blanco y espinacas a los bebés?
¿Se pueden utilizar espinacas y zanahorias juntas como papilla? Las espinacas y las zanahorias son verduras muy nutritivas. Comer algunas zanahorias y espinacas a diario puede aportar a nuestro organismo una gran cantidad de nutrientes, lo que resulta muy beneficioso para promover la salud general y mejorar la inmunidad. Todos sabemos que los bebés pueden añadir alimentos complementarios cuando llegan a cierta edad. Las zanahorias y las espinacas son tan nutritivas, ¿se pueden utilizar juntas como alimento complementario para los niños?
Las espinacas y las zanahorias se pueden convertir en complementos alimenticios para bebés. Tritúrelos y mézclelos con gachas de arroz o fideos de arroz. Son muy nutritivos. Sin embargo, al preparar espinacas, asegúrese de blanquearlas primero en agua hirviendo para eliminar el ácido oxálico. Las madres también pueden combinar espinacas y zanahorias para cocinar gachas para sus hijos. Estas verduras son ricas en nutrientes y las zanahorias y las espinacas son fáciles de tragar para los niños después de cocinarlas hasta que estén blandas.
Ahora te presentamos una papilla de zanahoria y espinacas. Los ingredientes que debemos preparar son media zanahoria, dos espinacas y un bol pequeño de arroz. Después de lavar las zanahorias, córtelas en cubos pequeños y reserve. Después de lavar el arroz, póngalo en la olla arrocera, agregue un poco de agua, vierta las zanahorias preparadas y luego presione el botón de papilla para comenzar a cocinar la papilla. En este momento, es necesario procesar las espinacas, quitarles las raíces, limpiarlas y cortarlas en trozos pequeños. Después de que el arroz y las zanahorias estén cocidos, espolvorea las espinacas picadas en la papilla y continúa cocinando durante 2 a 3 minutos.
En definitiva, las espinacas y las zanahorias se pueden utilizar como alimento complementario para los bebés, y las gachas de espinacas y zanahorias son las más adecuadas para los bebés. Además de cocinar gachas, también puedes usar zanahorias y espinacas para hacer puré de verduras, o mezclarlas con otras frutas para hacer jugo de verduras para que beban tus hijos, lo cual es muy nutritivo. Las madres pueden utilizar y mezclar libremente sus propios ingredientes según las preferencias y gustos de su bebé.