Cómo comer raíz de bardana y sus beneficios
Si tu hígado no está bien, puedes comer regularmente estas cuatro cosas, que pueden ayudarte a cuidar tu hígado a diario.
1. Come más wakame.
El wakame es un tipo de marisco rico en fibra y puede reducir la viscosidad de la sangre y los lípidos en sangre hasta cierto punto. También existe una sustancia, el manitol, que ayuda con la diuresis. Comer más wakame puede ayudar a aliviar la sequedad de boca, la amargura de la boca, el mal aliento, aliviar la diarrea y mejorar la calidad del sueño.
2. Cantidad adecuada de ciruelas
Las ciruelas contienen una variedad de vitaminas, minerales, azúcares y aminoácidos, que son beneficiosos para el organismo. Comer adecuadamente algunas ciruelas puede ayudar a producir líquidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diurético. Además, los aminoácidos ayudan a prevenir la cirrosis hepática, ayudan a aliviar la fatiga, la piel apagada y otros problemas, y alivian la sequedad y la irritabilidad.
3. Comer más lirios secos.
Como alimento con cierto valor para la salud, el lirio seco es rico en mocos y vitaminas, lo que resulta beneficioso para el metabolismo de las células de la piel humana. También tiene cierto efecto para aliviar la toxicidad hepática y la humedad pulmonar. Por eso, algunas personas con hígado enfermo suelen cocinar este alimento con avena, lo que resulta útil para aliviar algunos síntomas de la enfermedad hepática, como orina amarilla, exceso de ampollas, nariz roja, etc., y tendrá cierto efecto de alivio.
4. Comer más musgo de ajo
Este es un alimento muy común con un alto valor nutricional y rico en vitaminas, que ayuda a proteger las células del hígado del daño. Al mismo tiempo, también es beneficioso para la circulación sanguínea del hígado y reduce el estancamiento del hígado. Además de estos efectos, los brotes de ajo también pueden mantener la función hepática normal y reparar áreas anormales. Todo el mundo debería comer más alimentos en la vida diaria que puedan ayudar a proteger el hígado, ayudar a eliminar las toxinas del hígado, nutrirlo y reponer la sal. Comer más de los cuatro alimentos comunes anteriores también puede ayudar con la cicatrización de heridas.
Maestro nutritivo del hígado, ven a probar el té nutritivo del hígado, que te ayudará a nutrir el hígado y desintoxicarlo.
Creo que todo el mundo sabe que el agua es la fuente de la vida y que beber agua es inevitable en la vida. Beber más agua puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y eliminar la humedad. Si puede agregar algunas sustancias protectoras del hígado al agua y beberlas juntas, el efecto será mejor. Según el clásico médico "Compendio de Materia Médica", los crisantemos, las semillas de casia, los dientes de león, las semillas de casia, la madreselva, el osmanto perfumado y las semillas de bardana se seleccionan en proporción y se remojan en agua para beber. Es muy beneficioso para el mantenimiento. del hígado y también se puede utilizar.
Síntomas de un qi hepático deficiente: boca seca o mal aliento, diarrea, fatiga, tez pálida, orina amarilla, muchas ampollas, nariz roja, heridas de difícil curación, gran cantidad de acné y frecuentes insomnio.
Crisantemo: disipa el viento y calma el hígado, nutre y protege el hígado, además ayuda a eliminar el calor y desintoxicar.
Semilla de casia: despeja el hígado y alivia el estreñimiento, y es buena para mejorar la vista.
Diente de león: aclara el fuego y reduce la hinchazón, limpia la basura en la sangre, reduce los lípidos en sangre y la presión arterial.
Raíz de bardana: ayuda a disipar el viento y el calor, pudiendo también desinfectar y reducir la hinchazón.
Osmanthus fragrans: Es beneficioso para calentar el estómago y calmar el hígado, y también tiene cierto efecto para dispersar el frío.
Conclusión: Todo el mundo debería prestar más atención al mantenimiento de su hígado en la vida diaria. El hígado es un órgano muy importante en el cuerpo de todas las personas y se utiliza para la desintoxicación. Cuando el hígado esté curado, el cuerpo estará más sano.