¿Qué deben comer los hombres si sudan por la noche?
¿Qué debo hacer si sudo por la noche? ¿Qué debo comer si sudo por la noche?
1. >1. Los sudores nocturnos también se denominan sudores nocturnos. Además de las condiciones de circulación del aire del entorno para dormir y la transpirabilidad de la ropa de cama, los hombres que sudan por la noche también pueden sufrir sudores nocturnos debido a algunas enfermedades como la tuberculosis, la endocarditis o. tumores malignos como el linfoma; además, trastornos endocrinos. Por ejemplo, los pacientes con diabetes, hipertiroidismo, así como las personas con trastornos del estado de ánimo y trastornos del sistema nervioso autónomo también pueden sudar mucho por la noche.
2. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los sudores nocturnos pueden ser causados por una deficiencia de qi o una deficiencia de yin. Si los sudores nocturnos son causados por una deficiencia de qi, generalmente son causados por una mala función de dilatación de los vasos sanguíneos. sangre del corazón insuficiente, palpitaciones e insomnio, es aconsejable nutrir la sangre y nutrir el corazón. Si es causado por deficiencia de yin y el cuerpo experimenta sequedad y calor, también pueden ocurrir sudores nocturnos debido al yin. deficiencia y fuego excesivo, y cinco trastornos del corazón y calor, es aconsejable nutrir el yin y reducir el fuego.
3. Según la medicina tradicional china, el sudor es el líquido del corazón. Si el paciente suda demasiado o sufre sudoración espontánea o sudores nocturnos durante demasiado tiempo, provocará un agotamiento de la esencia y del Qi, lo que provocará síntomas de desequilibrio del yin y el yang, como fatiga mental, cara pálida, debilidad en las extremidades, falta de equilibrio. apetito por la comida, susceptibilidad a los resfriados y sueño y sueños excesivos, dañando la salud física y mental del cuerpo humano e incluso induciendo otras enfermedades. El impacto es particularmente pronunciado en los pacientes pediátricos.
4. La investigación médica moderna muestra que la sudoración excesiva provocará la pérdida de oligoelementos esenciales y un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo, lo que afectará el crecimiento saludable de los niños. Los niños que a menudo sufren de estreñimiento pueden sufrir pérdida de memoria y retraso en el desarrollo mental. Los pacientes con sudores nocturnos intensos empeorarán su condición con el tiempo y se convertirán en una "enfermedad" que amenaza gravemente la salud y la seguridad de la vida del paciente.
5. Los sudores nocturnos se dividen en dos tipos, uno es fisiológico y el otro es patológico. La medicina moderna cree que los niños tienen un metabolismo fuerte, son vivaces y activos y tienden a sudar más que los adultos, lo cual es un fenómeno fisiológico. Se refiere a sudar después de quedarse dormido y detenerse al despertar. La mayoría de ellos son síntomas de fatiga, especialmente aquellos con deficiencia de yin. Para obtener más información, consulte los artículos sobre sudores nocturnos debido a la fatiga y sudores nocturnos debido a la deficiencia de yin. Según la medicina tradicional china, "la deficiencia de Yin provoca sudores nocturnos" y "la deficiencia de Yang provoca sudoración espontánea".
6. La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves sudan fácilmente cuando duermen profundamente, o alrededor de las 5 de la mañana, o 1 a 2 horas antes de despertarse. La cantidad de sudoración es pequeña y. Solo ocurre después de despertarse. Sensación de que todo el cuerpo o algunas partes del cuerpo están ligeramente sudadas, pero no vuelve a salir sudor después de despertarse. Generalmente no va acompañado de ninguna molestia.
7. La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos de tamaño mediano sudarán poco después de quedarse dormidos, o incluso empaparán su ropa de dormir. La sudoración cesará después de limpiarse el sudor del cuerpo. La sudoración dejará de sudar cuando se duerma nuevamente. Con este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen experimentar una sensación de ardor, sudoración debido al calor y, en ocasiones, experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse.
8. Los pacientes con sudores nocturnos intensos pueden perder sudor fácilmente. Poco después de conciliar el sueño o justo cuando cierra los ojos y está a punto de conciliar el sueño, sudará profusamente por la noche. Se despertará después de sudar y el sudor convergerá inmediatamente después de despertarse. Es posible que vuelva a sudar cuando se vuelva a dormir. La cantidad de sudoración es grande y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o la sudoración se mezcla con el olor a sudor. La sudoración intensa puede empapar la ropa de cama. Si se cambia la ropa de dormir varias veces por noche, no podrá dormir bien. Algunos pacientes graves pueden empapar la ropa de cama. Puede dejar marcas de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de calor, irritabilidad, sequedad de boca y lengua después de sudar y prefieren el agua fría. Por lo general, puede ir acompañado de fiebre leve o sofocos, irritabilidad, mejillas rojas, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, pequeña producción de orina y heces secas.
2. Qué comer si sufres de sudoración
1. Opciones de alimentos, como sésamo, arroz glutinoso, frijol mungo, raíz de loto, cabeza de malan, col china, hongo negro. , hongo blanco, tofu, caña de azúcar, ciruelas, melocotones, sandía, pepino, azucena, ñame, calamar, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, oreja de mar, cangrejo, leche, ostras, almejas, medusas, pato, piel de cerdo, etc. Estos alimentos son en su mayoría de naturaleza dulce y fría, y todos tienen el efecto de nutrir la energía yin del cuerpo. Se puede combinar adecuadamente con una dieta medicinal que tonifique el yin para un mantenimiento específico. Las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte deben comer menos alimentos picantes. Es mejor comer menos estofado caliente y no comer demasiado pollo. También deben comer menos carne longan y lichi al vapor, fritos, reventados y asados. Las frutas se pueden evitar.
2. Sopa de astrágalo y dátil rojo: 15 gramos de astrágalo y 20 dátiles rojos, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora, tomar una dosis al día, dividida en 2-3 veces durante 10 días. . Es eficaz para el síndrome de sudoración causado por la deficiencia de qi y las defensas débiles.
3. Sopa de frijoles negros, carne redonda y azufaifo: 30 gramos de frijoles negros, 10 gramos de carne de longan y 30 gramos de dátiles rojos Lávalos y ponlos en una cazuela. de agua y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Dividir en dos porciones al día. Después de tomarlo, tomarlo durante 15 días como tratamiento. Es eficaz para la sudoración espontánea por deficiencia superficial y la hiperhidrosis por desequilibrio de nutrientes y salud.
4. Sopa flotante de trigo y callos de oveja: 30 gramos de trigo flotante, meter en una bolsita de tela limpia, 50 gramos de callos de oveja, lavar y cortar en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar. a fuego lento hasta que esté bien cocido, retirar la bolsa y sazonar, comer la panza y beber la sopa, y comerla en porciones a lo largo del día. Utilizado de forma continua durante 5-10 días, tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser antitranspirante. Eficaz contra el estreñimiento.
5. Sopa de locha: unos 100 gramos de locha, lavar las mucosidades con agua tibia, destripar y quitar los intestinos, sofreír en aceite hasta que esté amarillo, añadir un bol y medio de agua, sofreír durante 30 minutos. minutos, sazonar con sal, dividir en porciones a lo largo del día Terminado de comer. (Los niños pueden beber la sopa en lugar de comer la locha para evitar daños en los huesos). Tomarlo durante 3-5 días es eficaz para la sudoración.
6. Frijol negro guisado con piojos: 60 gramos de frijoles negros, 2-4 peces piojos, sacar las flores del cuello (ambos lados) y los intestinos, cocinar en una cazuela de barro a fuego lento, sazone con sal. Tómelo en dosis divididas durante un día y tómelo de 3 a 5 veces. Eficaz contra la sudoración espontánea y los sudores nocturnos.
7. Piel de tofu frita: lavar un trozo de piel de tofu, remojar en agua tibia y cortar en tiras, sofreír en aceite vegetal, sazonar con cebolla verde y sal y comer. Una vez al día, sin límite de tratamiento, el consumo regular tiene el efecto de nutrir el estómago y reducir la sudoración, y es eficaz en caso de sudoración deficiente.
8. Pato viejo guisado con Cordyceps: Utilice un pato macho viejo a la vez, retire el pelo y los órganos internos, lávelo, ponga 10-15 gramos de cordyceps en la panza del pato, agregue una cantidad adecuada de agua y use una teja para cocinar a fuego lento en agua hirviendo durante 1 hora, sazonar y comer en tandas. Es eficaz para personas con sudoración espontánea, sudores nocturnos y mala salud.
9. Sopa de astrágalo y carne magra de cerdo: 15 gramos de astrágalo, 50 gramos de carne magra de cerdo, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora, comer carne y beber sopa, tomar 5 veces. Tiene buen efecto sobre la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.
3. Qué hacer si tu hijo suda mucho por la noche
1. Raquitismo: Además de sudar mucho, estos niños suelen presentar irritabilidad, llanto, sueño intranquilo y facilidad. despertar y dolor de cabeza La cabeza está sudorosa y pica, y a menudo se frota la cabeza contra la almohada, lo que provoca que se caiga un círculo de cabello en la parte posterior de la cabeza, formando la característica de "calvicie de almohada". Este es un síntoma temprano del raquitismo, si no se trata a tiempo y avanza más, pueden aparecer en el pecho reblandecimiento del cráneo, cabeza cuadrada, fontanela grande y retraso en el cierre. Después de caminar, pueden aparecer "X" en las piernas, "piernas en forma" o piernas en forma de "O". Al mismo tiempo, los niños tienen poca resistencia a las enfermedades y son propensos a resfriados, neumonía y traqueítis.
2. Tuberculosis: Esta es una enfermedad infecciosa crónica. Los síntomas no son obvios al principio e incluso pueden pasar desapercibidos para los médicos una vez que los síntomas se vuelven más obvios, la enfermedad puede haberse convertido en una enfermedad grave. . La sudoración de estos niños es principalmente "sudores nocturnos". No solo sudan excesivamente después de quedarse dormidos, sino que también sudan en mitad de la noche y antes del amanecer. También van acompañados de síntomas como fiebre baja, falta de energía y falta de apetito. , pérdida de peso y pestañas largas.
3. Debilidad física: Los niños que sufren desnutrición, anemia, parasitosis intestinal y otras enfermedades, además de sudoración excesiva, suelen ir acompañados de fatiga, falta de energía, palidez, caída del cabello y caída. del apetito y otros síntomas.
4. Si se trata simplemente de sudoración excesiva, el niño se encuentra en buen estado mental, tiene apetito normal, está creciendo y desarrollándose bien y el examen físico es totalmente normal, se clasifica como fisiológico. sudoración en niños y no requiere tratamiento especial. Aun así, sudar demasiado siempre resulta preocupante.
5. Además de la sudoración excesiva en los niños debido al exceso de ropa y acolchado, la dieta también está directamente relacionada con la transpiración. Los niños de hoy ya no necesitan preocuparse por la desnutrición, sino que deben prestar atención a la sobrenutrición y al pescado y camarones ricos en calorías, que muchos niños comen casi todos los días.
6. Los niños con el bazo y el estómago débiles no pueden comer bebidas frías. La mayoría de las frutas son frías, por lo que deben comer la menor cantidad posible en épocas normales y la menor cantidad posible en invierno. Todo tipo de alimentos deben cocinarse, ablandarse o picarse tanto como sea posible para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal del niño y facilitar la digestión y absorción de los alimentos. Siempre que los alimentos ingeridos sean nutritivos y puedan ser absorbidos por el niño, su condición física mejorará gradualmente y se reducirá el estreñimiento.
7. Para los niños morenos, delgados y con poco apetito, los padres pueden ir a una tienda de medicina tradicional china a comprar una o dos mollejas de pollo, molerlas hasta convertirlas en polvo en un molinillo y tomar una cucharada pequeña. y agrega media cucharada de azúcar moreno. Ponlo en un bol, agrega una pequeña cantidad de agua hirviendo, mezcla bien y dáselo a tu hijo media hora antes de las comidas, 1 a 2 veces al día.
8. Sopa de lochas: Coger de 3 a 4 lochas, lavarlas y sofreírlas en una sartén con aceite hasta que adquieran un color ligeramente amarillo. Añadimos agua y un poco de cebollita y sal. La locha puede reponer la deficiencia de qi, calentar el bazo y el estómago y aliviar la sudoración. Es adecuada para niños que sufren de sudores nocturnos debido a debilidad física, deficiencia del bazo y el estómago y desnutrición. Los niños pueden comerla de 2 a 3 veces por semana. ayudar a su crecimiento y desarrollo.
9. Los padres pueden preparar gachas de ñame, sopa de ñame o ñame al vapor para sus hijos. El ñame puede fortalecer el bazo, nutrir los riñones y el estómago y es adecuado para niños con sudoración excesiva.
10. Tomar la pomada Guyuan especialmente diseñada para niños, de 1 a 2 veces al día, media cucharada a la vez, también puede detener la sudoración.