¿Cuáles son los beneficios de las nueces? ¿Cuáles son los beneficios de las nueces?

1. Eficacia de las nueces: estimulan el cerebro, antienvejecimiento, previenen el estreñimiento y reducen el azúcar en sangre.

2. El nogal, también conocido como nuez y nogal, es una planta de la familia Juglandaceae. Junto con las almendras, los anacardos y las avellanas, se los conoce en todo el mundo como los "cuatro grandes frutos secos". Los granos de nuez son ricos en nutrientes y contienen de 15 a 20 gramos de proteína por cada 100 gramos, más grasa y 10 gramos de carbohidratos. También contienen varios oligoelementos y minerales como calcio, fósforo y hierro necesarios para el cuerpo humano. así como caroteno, flavina nuclear y otras vitaminas. Beneficioso para el cuerpo humano.