¿Pueden comer ginseng las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta?
Descripción del problema:
¿Pueden las personas mayores con enfermedades cardíacas y presión arterial alta comer ginseng? Si es así, ¿qué tipo de ginseng deberían comer?
Análisis:
Tratamiento de la hipertensión arterial
Primero, tratamiento general
Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, mantener dormir lo suficiente y participar en cualquier trabajo, trabajo físico y ejercicio físico dentro de sus posibilidades. Preste atención a los ajustes dietéticos. Es aconsejable llevar una dieta baja en sal y grasas animales y evitar los alimentos ricos en colesterol. Las personas obesas deben controlar adecuadamente la ingesta de alimentos y las calorías totales, perder peso adecuadamente y no fumar.
Tomar una pequeña cantidad de sedantes puede reducir el estrés mental y algunos síntomas. Puedes optar por diazepam, bromuro de potasio, fenobarbital, hipnóticos, etc.
2. Tratamiento farmacológico antihipertensivo
El uso racional de fármacos antihipertensivos según la afección puede mantener la presión arterial en niveles normales o cercanos a los normales, aliviar los síntomas y retrasar la progresión de la enfermedad. y prevenir daños cerebrales como accidentes vasculares, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal. Existen muchos tipos de fármacos antihipertensivos, cada uno con sus propias características. Actualmente se prefieren preparados de acción prolongada o formas farmacéuticas con efectos duraderos y frecuencia de administración reducida para facilitar su toma por parte de los pacientes. Los fármacos antihipertensivos de uso común incluyen:
1 Diuréticos: hidroclorotiazida, ciclopentazina, clortalidona, furosemida, etc.
Depresores del sistema nervioso central y del nervio simpático: reserpina, Jiangyaling, clorhidrato de clonidina.
3 bloqueadores del grupo de receptores adrenérgicos: β-bloqueantes como el propranolol, propranolol y metoprolol; α-bloqueantes como la bencilamina y bloqueadores alfa+beta como el albuterol.
4 inhibidores de enzimas como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina como captopril y enalapril.
5 Antagonistas del calcio como nifedipino y amlodipino.
6.Vasodilatadores como hidralazina, diazepam, prazosina, cianopiridina, etc.
7 Inhibidores del nervio simpático ganglionar y posganglionar como piperidina, tartrato de pentametilpiperidina, etc.
8 Antagonistas de los receptores de serotonina, como la ketanserina.
Preparados compuestos como Comprimidos Antihipertensivos Compuestos, Comprimidos de Apocynum Compuesto, Comprimidos de Anda Xueping, etc.
Principios para la selección de fármacos antihipertensivos: ① El tratamiento de la hipertensión esencial con fármacos antihipertensivos requiere medicación a largo plazo. Por lo tanto, los fármacos antihipertensivos orales (como hidroclorotiazida, reserpina, comprimidos antihipertensivos compuestos, etc.) deben seleccionarse como fármacos antihipertensivos básicos con efectos antihipertensivos leves, lentos y duraderos, pocos efectos secundarios, fáciles de dominar por los pacientes y uso conveniente. Elija otros medicamentos antihipertensivos según las diferentes etapas de la enfermedad. ② Los medicamentos antihipertensivos generalmente se usan en dosis pequeñas y la dosis se aumenta gradualmente. Después de lograr el objetivo de reducir la presión arterial, se puede utilizar la dosis de mantenimiento para consolidar el efecto y la dosis mínima de mantenimiento se puede utilizar para reducir los efectos secundarios. (3) Cuando se utilizan fármacos antihipertensivos que pueden provocar hipotensión importante en posición erguida, es aconsejable explicar al paciente que al levantarse desde una posición sentada o supina, los movimientos deben ser lo más lentos posible, especialmente al levantarse a por la noche para orinar, para evitar caídas bruscas de la tensión arterial, desmayos y accidentes. ④ Para los pacientes en la primera etapa que progresan lentamente y no presentan síntomas evidentes, el tratamiento general (incluidos los sedantes) puede ser eficaz. No es necesario utilizar fármacos antihipertensivos. Si es necesario, se pueden utilizar una pequeña cantidad de diuréticos, rauwolfia o comprimidos antihipertensivos compuestos y otros fármacos antihipertensivos suaves. En la segunda etapa, los pacientes deben ser tratados con dos o más fármacos antihipertensivos, como reserpina, hidralazina y diuréticos, o inhibidores enzimáticos, depresores simpáticos posganglionares, agentes bloqueadores de ganglios o bloqueadores de los receptores adrenérgicos. En la tercera etapa, la mayoría de los pacientes necesitan usar medicamentos con fuertes efectos antihipertensivos, como inhibidores del nervio simpático posganglionar, bloqueadores de ganglios, como clorhidrato de clonidina, changpingdina, etc. ⑤ Varios fármacos antihipertensivos se utilizan a menudo en combinación en la práctica clínica. La ventaja es que la sinergia de los fármacos puede mejorar la eficacia; varios fármacos pueden funcionar de forma sinérgica para reducir la dosis única de cada fármaco; o se pueden eliminar algunos efectos secundarios, cancelarse entre sí; hacer que la presión arterial baje más suavemente. Las combinaciones más utilizadas son diuréticos y otros fármacos antihipertensivos. Los diuréticos no sólo mejoran la eficacia de muchos fármacos antihipertensivos sino que también reducen el efecto secundario del edema. Cuando se administra reserpina con hidralazina, betabloqueantes y minoxidil, los efectos secundarios de disminuir y aumentar la frecuencia cardíaca se anulan entre sí. ⑥Las medidas de tratamiento para la hipertensión de progresión rápida son similares a las de la hipertensión de progresión lenta en la tercera etapa. Si la presión arterial continúa bajando, se puede considerar la terapia de hibernación; si se produce insuficiencia renal, se deben usar medicamentos antihipertensivos como metildopa, hidralazina, minoxidil y clonidina. La caída de la presión arterial no debe ser demasiado significativa para evitar una reducción de la presión arterial. flujo sanguíneo, agravando la insuficiencia renal.
⑦ Para los pacientes cuya presión arterial ha estado significativamente elevada durante muchos años, no es aconsejable bajar la presión arterial demasiado rápido o demasiado. Los pacientes a menudo se sienten incómodos porque no pueden adaptarse a la hipotensión o la presión arterial normal y pueden causar accidentes cerebrovasculares, trombosis coronaria e insuficiencia renal debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro, el corazón y los riñones. Cuando se produce una crisis hipertensiva o encefalopatía hipertensiva, se deben tomar medidas antihipertensivas de emergencia.
En los últimos años, los antagonistas del calcio se han convertido en el fármaco de elección, especialmente en pacientes con enfermedad coronaria y angina, y también son muy seguros para pacientes con bloqueo de la conducción y bradicardia. También se pueden usar inhibidores de enzimas, lo cual es mejor para aquellos con función cardíaca deficiente. Para la presión arterial alta, los dos medicamentos anteriores se pueden usar al mismo tiempo para pacientes con taquicardia, especialmente aquellos con presión arterial alta. , taquicardia o infarto de miocardio. Para pacientes con latidos prematuros, puede tener el efecto de prevenir la muerte súbita; para personas cuya presión arterial no es fácil de bajar durante mucho tiempo, a veces es necesario usar los tres medicamentos anteriores al mismo tiempo. tiempo, pero deben comenzar con una dosis pequeña y controlar su presión arterial con frecuencia. Estudios recientes han demostrado que la nifedipina y el captopril pueden revertir la hipertrofia ventricular izquierda causada por la hipertensión y, por lo tanto, son particularmente adecuados para pacientes con hipertensión y enfermedades cardíacas.
En tercer lugar, el tratamiento de rehabilitación
La combinación de tratamiento clínico y medicina de rehabilitación puede reducir mejor la presión arterial, aliviar los síntomas, estabilizar la eficacia y reducir la dosis del fármaco. La rehabilitación también puede ayudar a mejorar la función cardiovascular y el metabolismo de los lípidos en sangre, prevenir y tratar la arteriosclerosis y reducir las complicaciones cerebrales, cardíacas y renales. La medicina de rehabilitación tiene dos modalidades: ajuste funcional y ejercicio. Los métodos específicos son:
1 Terapia de Qigong: Los puntos clave son "relajación, calma y calma". Quienes gozan de buena salud pueden practicar posturas de pie y quienes tienen mala salud pueden practicar sentarse.
Tai Chi: El ejercicio continuo de baja intensidad puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y darle al corazón un ejercicio suave. En Tai Chi, los músculos deben estar relajados durante el ejercicio, que es el "qi en el vientre", similar al Qigong.
3 Caminar: Caminar en un buen ambiente o caminar a una velocidad constante durante 15-30 minutos puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar las funciones cardiovasculares y metabólicas.
4 Gimnasia médica: A quienes tengan dificultades para practicar Tai Chi se les puede enseñar gimnasia para relajarse y coordinar con la respiración, se pueden utilizar movimientos de simulación de Tai Chi y realizarlos por secciones.
5 Cirugía o autotratamiento: Presionar el punto Fengchi, las sienes y los puntos de las orejas, raspar la frente y pellizcar Neiguan, Shenmen, Hegu y Zusanli para ayudar a bajar la presión arterial y eliminar los síntomas.
Fisioterapia: La introducción iónica de ciertos fármacos, la terapia de onda ultracorta pulsada o de onda corta y la terapia magnética se pueden utilizar como terapia auxiliar para la sedación y la reducción de la presión arterial.
Cuarto, medidas antihipertensivas rápidas
Cuando se trata la crisis hipertensiva y la encefalopatía hipertensiva, se requiere una reducción rápida de la presión arterial y se puede utilizar inyección intravenosa o administración por goteo.
Referencias:
wl 120/jbdq/内克/高雪雅/zdzl/2005-04-07/jbdq_5097
Precauciones para la presión arterial alta
Las precauciones para la presión arterial alta incluyen las siguientes: (1) Dieta razonable; (2) Ejercicio moderado; (3) Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol; (5) Autocontrol; 6) ) Busque atención médica a tiempo.
Ante todo, una dieta razonable
1. La importancia de la dieta ante la hipertensión arterial: La alimentación es lo más importante para las personas. Una dieta razonable no puede mantenerle ni gordo ni delgado, y su colesterol no será alto ni bajo.
2. Tabúes dietéticos para pacientes con hipertensión:
(1) Alimentos con carbohidratos:
Alimentos adecuados: arroz, gachas, fideos, fideos, almidón de arrurruz, sopa, taro y frijoles blandos.
Alimentos que se deben evitar: batatas (alimentos que provocan gases abdominales), judías secas y galletas de fuerte aroma.
②Alimentos proteicos: carne de res, cerdo magro, carne blanca, pescado, huevos, leche, productos lácteos (crema fresca, leche de levadura, helado, queso), productos de soja (tofu, natto, harina de soja, aceite de tofu). ).
Alimentos a evitar: alimentos ricos en grasas (panceta de res y cerdo, costillas, ballena, arenque, atún, etc., productos procesados (embutidos).
③Alimentos ricos en grasas
Alimentos adecuados - aceite vegetal, un poco de nata, aliños para ensaladas
Alimentos a evitar - grasa animal, manteca de cerdo, tocino, sardinas remojadas en aceite
④. Alimentos vitamínicos y minerales
Alimentos adecuados: verduras (espinacas, repollo, zanahorias, tomates, raíces de azucena, calabazas, berenjenas y pepinos) y frutas (manzanas, naranjas, peras, uvas y sandías). >
Las algas y los hongos deben cocinarse antes de comerlos.
Alimentos que se deben evitar: verduras que contengan fibra dura (bardana, brotes de bambú, frijoles)
* * *Verduras potentes (verduras picantes, cilantro, mostaza, cebolla, mostaza)
⑤Otros alimentos
Alimentos adecuados: té ligero, bebidas de leche con levadura
Alimentos que se deben evitar: especias (chile, curry en polvo)
Bebidas alcohólicas, alimentos con infusión de sal (verduras para adultos, huevos de pescado para adultos)
Kimchi, café
Tres hábitos alimentarios a los que los pacientes con hipertensión arterial deben prestar atención
En primer lugar, debemos controlar la ingesta energética, abogar por el consumo de azúcares complejos como el almidón y el maíz, y comer menos glucosa, fructosa y sacarosa. Todos estos azúcares son azúcares simples y pueden causar fácilmente hiperlipidemia.
② Limitar la ingesta de grasas. Elija aceite vegetal al cocinar y coma más pescado de mar. El pescado marino contiene ácidos grasos insaturados, que pueden oxidar el colesterol, reduciendo así el colesterol plasmático, prolongando la agregación plaquetaria, inhibiendo la trombosis y previniendo los accidentes cerebrovasculares. Contiene más ácido linoleico, que es eficaz para aumentar la elasticidad de los capilares, prevenir la rotura de los vasos sanguíneos y. Previniendo las complicaciones de la hipertensión. Cierto efecto.
③Aporte adecuado de proteínas. El requerimiento diario de proteínas para pacientes con hipertensión es de 1 g por kilogramo de peso corporal. Comer proteína de pescado 2 o 3 veces por semana puede mejorar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, aumentar la excreción urinaria de sodio y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Si la hipertensión se combina con insuficiencia renal, se debe limitar la ingesta de proteínas.
④ Consume más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio, como patatas, berenjenas, algas, lechuga, etc. Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, gambas secas. Coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones.
⑤ Limite el consumo de sal: debe reducirse gradualmente a menos de 6 g por día. Es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, una tapa plana contendrá unos 6 g de sal. Esta cantidad se refiere a la cantidad de sal, incluida la sal de mesa y la cantidad total de sodio convertido en sal en otros alimentos. Reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo.
6. Muchas verduras y frutas frescas. Consuma no menos de 8 taels de verduras frescas y de 2 a 4 taels de frutas todos los días.
⑦ Incrementar adecuadamente la ingesta de mariscos: como algas, mariscos, pescados, etc.
Segundo ejercicio moderado
La importancia del ejercicio para la hipertensión arterial: Hay un dicho que dice: "Cuando eres joven, puedes cambiar salud por dinero, y cuando eres viejo , puedes intercambiar ejercicio por salud." El ejercicio no sólo favorece la circulación sanguínea y reduce la producción de colesterol, sino que también aumenta la rigidez de los músculos, huesos y articulaciones. El ejercicio puede aumentar el apetito, promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y mejorar el sueño. Tener el hábito de realizar ejercicio continuo: lo mejor es realizar ejercicio aeróbico para ayudar. El ejercicio aeróbico puede reducir la presión arterial y también puede ayudarle a perder peso, como caminar, trotar, tai chi, andar en bicicleta y nadar.
1. Precauciones para el ejercicio:
① No se exceda ni lo haga demasiado duro o demasiado cansado. Utilice un enfoque paso a paso para aumentar la cantidad de actividad.
2 Preste atención al entorno y al clima: En verano: evite el momento en que el sol brilla intensamente al mediodía; en invierno: manténgase abrigado para evitar accidentes cerebrovasculares;
3 Utiliza ropa cómoda y absorbente del sudor: elige tejidos de algodón y calzado deportivo.
④Elija un lugar seguro: como un parque o una escuela, no en una carretera o al borde de una carretera.
⑤ Al hacer ejercicio, no comer con el estómago vacío para evitar hipoglucemias. Deben ser 2 horas después de una comida.
2. Tabúes en el deporte
① Deja de hacer ejercicio cuando estés enfermo o incómodo.
② No es recomendable hacer ejercicio cuando se tiene hambre o una hora después de una comida.
(3) No te detengas inmediatamente durante el ejercicio y sigue los pasos del plan de ejercicio.
(4) Si sientes alguna molestia durante el ejercicio, debes detenerlo inmediatamente.
Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol
Fumar puede provocar hipertensión arterial. Los estudios han demostrado que después de fumar un cigarrillo, la frecuencia cardíaca aumenta 5 por minuto.
-20 veces/min, la presión arterial sistólica aumentará entre 10 y 25 mmhg. ¿Por qué es esto? Porque la nicotina contenida en las hojas de tabaco excita el sistema nervioso central y los nervios simpáticos, aumenta la frecuencia cardíaca y también hace que las glándulas suprarrenales liberen una gran cantidad de catecolaminas, lo que contrae las arteriolas y aumenta la presión arterial. La nicotina también estimula los quimiorreceptores en los vasos sanguíneos, lo que aumenta de forma refleja la presión arterial. Fumar intensamente a largo plazo también puede promover la aterosclerosis en las arterias grandes. La íntima de las arterias pequeñas se espesa gradualmente, lo que hace que todo el vaso sanguíneo se endurezca gradualmente.
Al mismo tiempo, a medida que aumenta el contenido de hemoglobina de monóxido de carbono en la sangre de los fumadores, disminuye el contenido de oxígeno en la sangre, la íntima de las arterias es hipóxica y aumenta el contenido de oxígeno de la grasa en la pared arterial, lo que acelera la formación. de aterosclerosis. Por lo tanto, las personas que no tienen presión arterial alta deben dejar de fumar para prevenir la aparición de presión arterial alta, y las personas que tienen presión arterial alta deben dejar de fumar.
Los pros y los contras de beber alcohol en comparación con fumar son controvertidos. Hay varios informes de vez en cuando, algunos dicen que beber una pequeña cantidad de alcohol es beneficioso y otros dicen que es dañino, pero una cosa es segura: beber mucho alcohol es definitivamente dañino. Las altas concentraciones de alcohol pueden causar. arteriosclerosis y agravar la presión arterial alta.
Cuarto, equilibrio psicológico
Las manifestaciones psicológicas de los pacientes con hipertensión son nerviosismo, irritabilidad e inestabilidad emocional, todas ellas causas de presión arterial elevada. Los pacientes pueden desarrollar una buena adaptabilidad al entorno natural y a la sociedad cambiando su propio comportamiento, evitando la excitación emocional y la tensión y ansiedad excesivas, y manteniendo la calma y la tranquilidad cuando se encuentran con problemas cuando se encuentran bajo una gran presión mental, tratan de liberarlos y hablar con ellos; o animas a familiares y amigos a participar en actividades extraescolares relajantes y divertidas, concentrarte en la música o las flores, para que puedas vivir en las mejores condiciones y mantener estable tu presión arterial.
Autocontrol del verbo (abreviatura de verbo)
1. Medir la presión arterial con regularidad, al menos una vez cada 1-2 semanas.
2. El tratamiento de la hipertensión debe adherirse a los "tres corazones", es decir, confianza, determinación y perseverancia. Sólo así se pueden prevenir o retrasar los daños a los órganos vitales del cuerpo.
3. Tomar medicamentos antihipertensivos con regularidad. Si no desea reducir la dosis o suspender el medicamento a voluntad, puede realizar ajustes bajo la guía de un médico y en función de su condición actual para evitar que la presión arterial rebote.
4. Si es posible, puedes traer tu propio tensiómetro y aprender a medir tu propia presión arterial.
5. Además de tomar los medicamentos adecuados, también hay que prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, prestar atención a la dieta, hacer ejercicio adecuadamente, mantener la estabilidad emocional y dormir lo suficiente.
6. Las personas mayores no deben actuar demasiado apresuradamente sobre la presión arterial. Controlar la presión arterial en 140-159 mmhg para reducir la aparición de complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares.
7. Los ancianos deben tomar bloqueadores de las terminaciones nerviosas con noradrenalina al mismo tiempo para prevenir * * * hipotensión.
8. No es necesario prohibir estrictamente la vida sexual: preste atención a las siguientes situaciones, que no son adecuadas para la vida sexual. 1. No tengas relaciones sexuales inmediatamente después. 2. Se debe prohibir la vida sexual después de beber alcohol. 3. Si tiene mareos, opresión en el pecho y otras molestias, deje de tener relaciones sexuales y busque tratamiento médico a tiempo.
Consulte a un médico a tiempo
① Después de tomar medicamentos, la presión arterial sube o baja demasiado y la presión arterial fluctúa mucho. ③Si tiene síntomas como mareos, náuseas y vómitos, visión borrosa, hemiplejía, afasia, alteración del conocimiento, dificultad para respirar, debilidad de las extremidades, etc., debe acudir al hospital de inmediato. En caso de enfermedad crítica, llame al centro de urgencias al 120.
Diez métodos del té para tratar la hipertensión
La hipertensión es una enfermedad común entre personas de mediana edad y personas mayores. Los pacientes no solo deben cumplir con el tratamiento farmacológico, sino que también deben beber con frecuencia té de la medicina tradicional china, que también puede desempeñar un muy buen papel de tratamiento auxiliar.
Té de crisantemo: Todos los crisantemos deben ser de manzanilla, no amargos, especialmente la matricaria o matricaria producida en Suzhou y Hangzhou. Beba unos 3 gramos de té cada vez, 3 veces al día; también puede beber té con crisantemo, madreselva y regaliz, que tiene efectos especiales de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos obvios en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis.
Té de espino: El espino contiene ingredientes que pueden ayudar a la digestión, dilatar los vasos sanguíneos y reducir el azúcar en sangre y la presión arterial. Al mismo tiempo, el consumo regular de té de espino tiene un importante efecto auxiliar en el tratamiento de la hipertensión arterial. El método para beber consiste en preparar té con 1 o 2 trozos de fruta fresca de espino varias veces al día.
Té de hojas de loto: la práctica de la medicina tradicional china muestra que el remojo y la decocción de hojas de loto pueden dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, además de reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, la hoja de loto es una buena medicina para reducir la grasa. El método de bebida para tratar la presión arterial alta es: lavar y picar la mitad de una hoja de loto fresca, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirla y dejar que sus hijos tomen té.
Té de Sophora japonica: tomar los capullos de flores de Sophora japonica y secarlos al sol, remojarlos en agua hirviendo y beberlos como té varias veces al día. Tiene un efecto terapéutico único en pacientes con presión arterial alta. . Al mismo tiempo, Sophora japonica también tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado.
Polygonum multiflorum. Té: Polygonum multiflorum. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y reducir la trombosis. Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre suelen beber té de Polygonum multiflorum y el efecto es muy evidente. El método de preparación consiste en tomar 20-30 gramos de Polygonum multiflorum, agregar agua y hervir durante 30 minutos, dejar enfriar y beberlo como té, una dosis al día.
Té de Pueraria lobata: Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y tiene un buen efecto para aliviar síntomas como dolores de cabeza, mareos, tinnitus, dolor de espalda y dolor de piernas causados por la presión arterial alta. El consumo regular de té de Pueraria lobata tiene efectos evidentes en el tratamiento de la presión arterial alta.
El método de preparación consiste en lavar y cortar la raíz de kudzu en rodajas finas, tomar 30 gramos por día y luego hervirla con agua para beber.
Té de corazón de semilla de loto: El llamado corazón de semilla de loto se refiere al germen verde en el medio de la semilla de loto. Tiene un sabor extremadamente amargo, pero tiene excelentes efectos para reducir la presión arterial y eliminar grasa. Utilice 12 g de corazón de semilla de loto y prepárelo con agua hirviendo para que las generaciones futuras lo beban como té, una vez por la mañana y por la noche. No sólo puede reducir la presión arterial, sino que también tiene efectos especiales para eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecerlos. el corazón.
Té de semillas de casia: medicina china La semilla de casia tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de té de semillas de casia tiene efectos especiales sobre la presión arterial alta. Remojar de 15 a 20 g de semillas de Cassia en agua varias veces al día. Es un producto maravilloso para tratar la presión arterial alta, los mareos y la visión borrosa.
Té de Lorus: La fitoterapia china La langosta es un medicamento esencial para nutrir los riñones y la sangre. La práctica clínica de la medicina tradicional china muestra que la decocción de Sangjisheng en lugar del té tiene un efecto auxiliar significativo en el tratamiento de la hipertensión. El método de preparación del té de langosta consiste en tomar 15 g de langosta seca, hervirla durante 15 minutos y beberla una vez por la mañana y por la noche todos los días.
Té de seda de maíz: La seda de maíz no solo tiene un buen efecto hipotensor, sino que también tiene efectos antidiarreicos, hemostáticos, diuréticos y nutritivos del estómago. Prepare té y bébalo varias veces al día, de 25 a 30 gramos cada vez. Clínicamente, es particularmente eficaz contra los edemas y la hipertensión provocados por la nefritis de los filamentos del maíz.
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Terapia dietética para la hipertensión arterial
1. Gachas de espino
30-40 gramos de espino crudo, 100 gramos de arroz japonica, 10 gramos de azúcar.
Primero poner el espino en una cazuela y sofreírlo hasta obtener una salsa espesa, luego retirar el residuo, luego agregar arroz japónica y azúcar para cocinar la papilla.
Uso: Se puede tomar como snack entre comidas. No se puede tomar con el estómago vacío. El tratamiento debe ser de 7 a 10 días.
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, digerir los alimentos y eliminar la estasis y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para la hipertensión, enfermedades coronarias, angina de pecho, hiperlipidemia, acumulación de alimentos, dolor abdominal, diarrea e indigestión en niños.
2. Gachas Ren Tao
Ingredientes: 10 ~ 15 g de pepitas de melocotón, 50 ~ 100 g de arroz japónica.
Primero, tritura las semillas de melocotón hasta obtener un puré, añade agua para moler el jugo y eliminar los residuos y cocínalo con arroz japónica para hacer gachas.
Uso: 65438+ 0 veces al día, de 5 a 7 días como tratamiento.
Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y estimula la menstruación, resuelve las flemas y alivia el dolor. Indicado para hipertensión, enfermedades coronarias, angina de pecho, etc.
Evitar dosis excesivas; no deben tomarlo mujeres embarazadas y personas con deposiciones blandas.
3. Gachas de zanahoria
Ingredientes: zanahoria fresca y arroz japónica.
Preparación: Lavar y picar las zanahorias, ponerlas en la olla junto con el arroz japónica, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el arroz esté espeso.
Sirve comida caliente en el desayuno y la cena. Este tipo de papilla tiene un sabor dulce y se echa a perder fácilmente. Debe cocinarse y comerse inmediatamente, y no debe cocinarse durante mucho tiempo.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, reduce el qi y alivia la depresión, mejora la vista, disminuye la presión arterial y es diurético. Indicado para hipertensión, indigestión, disentería crónica, ceguera nocturna, raquitismo en niños, desnutrición, etc.
Torta de 4 Maíces
Las materias primas son 450 gramos de harina de maíz nueva, 200 gramos de panela, 4 gramos de álcali comestible, 15 gramos de manteca de cerdo cocida y 50 gramos de fideos fermentados.
Preparación: Mezclar el polvo para hornear y la harina de maíz con la cantidad adecuada de agua hasta formar una masa, y luego fermentar. Una vez completada la fermentación, agregue los demás ingredientes mencionados anteriormente y amase uniformemente, luego cubra con un paño húmedo y cocine a fuego lento durante una hora. Amasar la masa repetidamente, poner toda la pieza en una vaporera, amasarla y cocinarla al vapor a fuego alto durante unos 25 minutos. Después de sacarlo de la jaula para que se enfríe un poco, córtalo en trozos o en forma de diamantes con un cuchillo y podrás comerlo como quieras.
Tiene el efecto de regular el apetito y es adecuado para enfermedades como la hipertensión y la hemoptisis.
Papilla de 5 sagú (kiwi)
Ingredientes: 100 gramos de sagú, 200 gramos de kiwi, 100 gramos de azúcar
Remojar el sagú lavado durante 30 minutos , escurrir el agua, pelar el kiwi y cortarlo en dados del tamaño de una soja con un cuchillo; hervir el sagú, poner a fuego medio después de que hierva el agua, poner los demás ingredientes en la olla y cocinar brevemente.
Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el organismo, aliviar el calor y calmar la sed, y es adecuado para personas de mediana edad y personas mayores que padecen enfermedades como hipertensión y hepatitis.
6. Maní tibetano
La materia prima es 1 kg de raíz de loto, 200-300 g de maní y una cantidad adecuada de azúcar.
Corta un extremo de la sección de la raíz de loto y vierte el maní. Después de llenar, use una brocheta de bambú para fijar la raíz de loto cortada en la incisión, colóquela en la olla y sumérjala en agua fría. Cocine a fuego medio durante 2 horas hasta que las raíces de loto estén crujientes y cocidas, luego exprima 2 tazones de jugo. Al comer, cortar en rodajas gruesas con un cuchillo, dos veces al día, con azúcar como acompañamiento.
Tiene efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, detener el sangrado y reducir la flema, y es adecuado para la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
Métodos dietéticos para pacientes con presión arterial alta;
1. Sangcan
La dieta debe ser pequeña y frecuente para evitar que los pacientes con presión arterial alta; A menudo se deben consumir alimentos obesos y bajos en calorías. Las calorías totales deben controlarse en alrededor de 8,36 megajulios por día. El alimento básico diario es de 150 a 250 gramos, y la proteína animal y la proteína vegetal representan el 50% cada una. Los pacientes hipertensos sin enfermedad renal ni gota pueden comer más soja, maní, hongos negros o blancos y frutas. La cena debe ser ligera y ligera, ya que demasiada comida grasosa puede provocar un derrame cerebral. El aceite de cocina debe ser aceite vegetal que contenga vitamina E y ácido linoleico; Consuma más alimentos ricos en fibra, como brotes de bambú, vegetales verdes, col china, melón de invierno, tomates, berenjenas, brotes de soja, medusas, algas marinas, cebollas, así como pequeñas cantidades de pescado, camarones, aves, leche desnatada en polvo, claras de huevo, etc.
2. Bajo en sal
La cantidad de sal por persona y día debe controlarse estrictamente en 2-5 gramos, que es aproximadamente una cucharada. La cantidad de sal también se debe restar del sodio que contiene la salsa de soja para cocinar. 3 ml de salsa de soja equivalen a 1 gramo de sal. Las verduras saladas (encurtidas), el tofu, el tocino (huevos), los productos encurtidos, las almejas y los mariscos, los camarones secos, los huevos en conserva, así como las verduras como los crisantemos, las cogollos de hierba, las espinacas de agua, etc., tienen un alto contenido de sodio, por lo que debes comerlos lo menos o menos posible.
3. Potasio alto
Los alimentos ricos en potasio pueden resistir el aumento de la presión arterial y el daño de los vasos sanguíneos causado por el sodio y, a menudo, pueden "aparecer" en las recetas. Dichos alimentos incluyen frijoles, champiñones, dátiles negros, almendras, nueces, maní, patatas, brotes de bambú, carnes magras, pescado y aves, tubérculos como amaranto, colza, cebollas verdes y frutas como plátanos, dátiles, melocotones y naranjas. , etc. El pescado es la primera opción para los pacientes con presión arterial alta, porque las encuestas epidemiológicas han encontrado que las personas que comen pescado una vez a la semana tienen una tasa de mortalidad por enfermedades cardíacas significativamente menor que las personas que no comen pescado.
5. Frutas y verduras
El cuerpo humano necesita cada día vitaminas del grupo B y vitamina C, que pueden satisfacerse comiendo más verduras y frutas frescas. Algunas personas creen que comer 1 o 2 manzanas al día es bueno para la salud. Las frutas también pueden complementar el calcio, el potasio, el hierro y el magnesio.
Suplementos de calcio
Algunas personas pidieron a sus pacientes con presión arterial alta que tomaran 1 gramo de calcio cada día y descubrieron que su presión arterial bajaba después de 8 semanas. Por tanto, conviene comer más alimentos ricos en calcio, como soja, pipas de girasol, nueces, leche, cacahuetes, pescado y gambas, dátiles rojos, semillas de mostaza frescas, brotes de ajo, algas, etc.
7. Suplementación con hierro
Se ha comprobado que el hierro plasmático en pacientes ancianos con hipertensión es inferior al valor normal, por lo que se recomienda consumir más alimentos ricos en hierro, como los guisantes. Los hongos, etc., no solo pueden reducir la presión arterial, sino que también pueden prevenir la anemia en los ancianos.
Beber agua
El agua mineral natural contiene oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como litio, estroncio, zinc, selenio, yodo, etc. Después de hervir, el calcio, magnesio, hierro y zinc que son beneficiosos para el cuerpo humano se reducirán significativamente debido a la precipitación, por lo que es adecuado beber agua cruda que cumpla con los estándares. Las hojas de té contienen polifenoles del té y el contenido del té verde es mayor que el del té negro. Puede prevenir la oxidación de la vitamina C, ayudar a la utilización de la vitamina C en el cuerpo y eliminar los iones de cromo dañinos. Además, también contiene oligoelementos como potasio, calcio, magnesio, zinc y flúor. Por lo tanto, preparar de 4 a 6 gramos de té todos los días (equivalente a 2 a 3 tazas de bolsitas de té) es beneficioso para el cuerpo humano si se toma durante mucho tiempo.
Si los pacientes con hipertensión pueden implementar y persistir en los principios dietéticos anteriores, serán beneficiosos para su salud.
9. Controlar la presión arterial con dieta científica.
Aunque la hipertensión esencial no se puede curar, sí se puede controlar eficazmente. Una dieta adecuada ayuda a mantener estable la presión arterial. Una dieta razonable se refiere a una dieta rica en fibra, baja en sal y baja en grasas. Debe comer más frutas, verduras y cereales.
En primer lugar, puedes utilizar condimentos sin sal para hacer tu comida más deliciosa y comer menos alimentos procesados, que contienen más sodio.
En segundo lugar, la cafeína contenida en algunas bebidas como la cola puede aumentar la presión arterial durante un período de tiempo. Beber una pequeña cantidad de vino tinto todos los días, como un vaso al día, puede reducir la presión arterial. pero beber en exceso puede agravar la presión arterial alta.
Además, los investigadores han descubierto que las vitaminas y los oligoelementos también pueden ayudar a reducir la presión arterial. Se recomienda comer más verduras y frutas frescas, como el potasio del plátano, que puede ayudar a reducir la presión arterial. Algunos estudios también han demostrado que la ingesta diaria de 800 mg de calcio y 300 mg de magnesio es beneficiosa para el tratamiento de la presión arterial alta. Muchos tipos de colza, nueces, soja, guisantes y verduras oscuras son ricos en calcio y magnesio.