Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - Durante la menstruación, muchos coágulos de sangre no pueden salir y duele. ¿Qué debo hacer?

Durante la menstruación, muchos coágulos de sangre no pueden salir y duele. ¿Qué debo hacer?

Extraño los abrazos. Mi niña siente el dolor de extrañar los abrazos durante su período. Creo que no quiero dejarme vencer por el embate de la menstruación. El dolor menstrual es causado principalmente por una mala circulación del Qi y la sangre o por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Las hermanas deben prestar más atención a mantenerse calientes y tener cuidado de no resfriarse. La enfermera todavía tiene algo de experiencia con el dolor de la menstruación irregular. Puedes consultar los siguientes puntos al besar:

1. Utiliza una bolsa de agua caliente para reducir la hinchazón y aliviar el dolor.

2. Durante el período menstrual, preste más atención a mantenerse caliente. Puede beber algunas sopas calientes, como huevos duros con azúcar moreno, dátiles rojos, sopa de jengibre, etc.

3. Consume más alimentos como miel, plátanos y alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento y eliminar los factores desencadenantes de la dismenorrea.

4. Evite también las comidas frías y picantes. Es mejor comer más cereales integrales, frijoles y frutas, y menos alimentos con alto contenido de azúcar, grasas y cafeína.

5. Si el dolor es intenso, puedes tomar algunos analgésicos o medicina china para aliviar la dismenorrea consultando al médico.

Que mi querido Sr. Menstruación sea cada vez más gentil y travieso~