¿Son las naranjas un alimento ácido? ¿Son las naranjas un alimento ácido?
Las naranjas no son alimentos ácidos ni ácidos, sino que son alimentos alcalinos.
Naranja, también conocida como naranja. Las naranjas contienen muchas vitaminas A, B1 y C, que son alimentos típicos alcalinos y pueden eliminar el daño causado por una gran cantidad de alimentos ácidos al sistema nervioso.
La naranja tiene un sabor agridulce, cálido por naturaleza y entra en los pulmones. Tiene los efectos de apetecer, calmar la sed e hidratar los pulmones. Las naranjas también son muy nutritivas. Una naranja casi cubre el contenido de vitamina C que necesita el cuerpo humano en un día. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.
Según los análisis, cada 100 gramos de parte comestible de los cítricos contienen 0,05 mg de riboflavina, 0,3 mg de niacina, 16 mg de ácido ascórbico (vitamina C), 0,9 g de proteínas, 0,1 g de grasa, y 12 mg de azúcar, 0,2 gramos de fibra cruda, 0,4 gramos de sales inorgánicas, 26 mg de calcio, 15 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro y 221,9 julios de calorías. El contenido de caroteno (provitamina A) de las naranjas es superado sólo por los albaricoques y superior al de otras frutas.
Información ampliada:
Las naranjas están llenas de tesoros. La cáscara de naranja, las venas de naranja, el corazón de naranja y la pulpa de naranja son todas "medicinas naturales" El valor nutricional de las naranjas. >
1. La piel de naranja refresca el aliento. La cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que tienen la función de regular el qi y reducir la flema, fortaleciendo el bazo y el estómago. Mastícalo y escupe los residuos, repítelo varias veces, lo que es más eficaz para eliminar el olor bucal. Prepara té con cáscara de naranja, que tiene un sabor refrescante y puede refrescar tu mente.
2. La piel de mandarina ayuda a la digestión. La cáscara de mandarina es cáscara de naranja secada al sol y cuanto más envejece, mejor. La cáscara de mandarina es de naturaleza picante, amarga y cálida, regresa al bazo y al estómago, tiene el efecto de fortalecer el bazo y es apetecible, y se usa principalmente para tratar la indigestión. La cáscara de mandarina se puede cocinar con arroz para hacer gachas o usar para guisar sopa.
3. Las colaterales de color naranja protegen los vasos sanguíneos. Los hilos blancos en forma de red de las naranjas se llaman "hilos de mandarina". Debido a que contienen un nutriente llamado "rutina", tienen un sabor amargo. Sin embargo, esta sustancia puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos humanos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de hemorragia cerebral. Juluo se puede comer directamente o remojar en agua para beber.
4. El núcleo de naranja alivia la dismenorrea. El núcleo de naranja tiene la función de regular el qi, calentar el estómago y aliviar el dolor. Puede expulsar el frío y aliviar el dolor, por lo que puede ayudar a las mujeres a aliviar la dismenorrea. Se recomienda utilizar corazón de naranja para hacer té, normalmente de 3 a 5 gramos, si el dolor es intenso, se pueden utilizar 10 gramos;
5. La pulpa de naranja produce líquido y calma la sed. La pulpa de naranja tiene un alto contenido de agua y puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
Enciclopedia Baidu - Naranja (una fruta del género Citrus de la familia de las Rutáceas)
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