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Los diez primeros rankings de vitamina C en las frutas

Las diez frutas con mayor contenido de vitamina C son la tuna, la azufaifa, la azufaifa, el espino amarillo, el kiwi, el espino, la fresa, la papaya, el longan y el lichi.

1. La tuna

La tuna se distribuye ampliamente en Shaanxi, Gansu, Jiangxi, Anhui, Zhejiang, Fujian, Hunan, Hubei, Sichuan, Yunnan, Guizhou y el Tíbet. Regiones subtropicales de mi país. Lugares de espera.

2. Azufaifa

La azufaifa es originaria del norte de China y también se distribuye en las provincias del centro y sur, en su mayoría de forma silvestre.

3. Azufaifa de invierno

La azufaifa de invierno se distribuye principalmente en el área de la bahía de Bohai, en el cruce de Hebei y Shandong. Dongzao es conocido como el "Rey de las frutas" debido a su rico valor nutricional. Cada 100 gramos de dátiles de invierno contienen 243 mg de vitamina C.

4. Espino amarillo

El espino amarillo se distribuye en el norte de China, noroeste y suroeste. El fruto del espino amarillo es el fruto con más vitaminas naturales del mundo.

5. Kiwi chino

El kiwi chino está ampliamente distribuido en la cuenca del río Yangtze de mi país y en las zonas montañosas subtropicales a 23°-24° de latitud norte. especie más grande de kiwi.

6. Espino

El espino se distribuye principalmente en Shandong, Shaanxi, Shanxi, Henan, Jiangsu, Zhejiang, Liaoning, Jilin, Heilongjiang, Mongolia Interior, Hebei y otros lugares.

7. Fresa

La fresa es originaria de América del Sur y también se cultiva ampliamente en China y Europa. La fresa es rica en valor nutricional y es conocida como la "Reina de las Frutas". El contenido de vitamina C en las fresas por 100 gramos es de 47 mg.

8. Papaya

La papaya es originaria de América tropical y se cultiva en el sur de Fujian, Taiwán, Guangdong, Guangxi, el sur de Yunnan y otras provincias de mi país.

9. Longan

El Longan es originario del sur de mi país y se distribuye en Fujian, Taiwán, Hainan, Guangdong, Guangxi, Yunnan, Guizhou, Sichuan y otras provincias (regiones). Se produce principalmente en Fujian, la provincia de Taiwán y Guangxi. El contenido de vitamina C del longan por 100 gramos es de 41 mg.

10. Lichi

El lichi se distribuye en el suroeste, sur y sureste de China, y se cultiva más en Guangdong y el sur de Fujian. Los lichis, los plátanos, las piñas y los longans se conocen como las "cuatro frutas principales del sur de China".

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