Efectos y funciones de las frutas

Los efectos y funciones de las frutas Lo que necesitamos comer más en la vida diaria son frutas y verduras. Ya sea una persona mayor o un niño, comer algunas frutas y verduras con regularidad es beneficioso para el cuerpo humano. Conozcamos los efectos y funciones de las frutas.

Las funciones y funciones de las frutas 1 Las funciones y funciones de varias frutas

Manzanas: Regulan el bazo y el estómago, promueven la función renal, previenen la presión arterial alta y nutren la piel.

Azufaifa: Puede curar el estreñimiento, beneficiar el estómago, producir líquidos corporales y calmar la sed.

Mango: Favorece la digestión y evita mareos y vómitos. (También puede curar resfriados, curandero.)

Plátanos y manzanas: cómelos después de las comidas para favorecer la digestión.

Ciruelas: Los productos procesados ​​pueden curar la indigestión, fortalecer el estómago y digerir los alimentos, producir líquidos corporales y calmar la sed.

Pomelo rojo: repone el qi y la sangre, nutre el qi y la sangre y se utiliza para la belleza y el cuidado de la piel. Las mujeres embarazadas pueden beberlo para nutrir el qi fetal.

Plántulas de fresa: hay que limpiarlas y comerlas con frecuencia. Son ricas en vitamina C y pueden aclarar la sangre y la diuresis.

Melón de invierno: La dietoterapia no puede refrescar, reducir la fiebre, diuresis, desintoxicar ni aliviar el calor. Es adecuado para la hipertensión arterial, diabetes y uretritis (las personas con anemia y diarrea deben comer menos).

Kiwi: Puedes comer más, y puedes comerlo con puré de miel como bebida de belleza.

Tomates: Previene la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, la anemia, las enfermedades hepáticas y las enfermedades gastrointestinales. Los limpiadores líquidos pueden eliminar las pequeñas arrugas.

Li Ziguo: Las personas con indigestión no son aptas para comer.

Caqui: Las personas con diarrea y estreñimiento pueden tomar caqui al vapor para humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir las flemas.

Limón verde: puede mejorar la digestión y absorción, el sangrado excesivo, la pérdida de apetito y el cansancio.

Naranja: de naturaleza fría, puede reducir la fiebre, aliviar la tos y reducir la flema, producir líquido y calmar la sed, frotar la piel para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Habilidades del lichi: nutre la sangre y el qi, fortalece los pulmones y activa la circulación sanguínea. Las personas con insuficiencia cardíaca pueden comer más.

Pepino: tiene efectos anti-envejecimiento.

Por su olor gusta mucho a la gente, por lo que es muy utilizado en productos desmaquillantes.

Limón: Mejora la elasticidad de la piel.

Como todos sabemos, tiene muchos beneficios, entre ellos la vitamina C, que puede iluminar el rostro, y contiene colágeno para ayudar a la curación de la piel. Además, el limón es una fruta fresca y jugosa muy utilizada por sus propiedades que alivian la irritación y aportan encanto a la piel. Naranjas La pulpa de naranja es rica en vitamina C.

Pomelo Rojo: Aclara la piel

Por ser rico en glucógeno, carbohidratos y ácido salicílico, se considera una fuente de piel activa. A menudo se utiliza en productos relacionados con los folículos pilosos. Su acidez y alcalinidad naturales cierra y alisa la descamación del cabello, eliminando la cal y otros residuos que quedan en el cabello. También mantiene el color del cabello y los rizos.

Papaya: Deja la piel suave y delicada.

La papaína, que se puede purificar a partir de tallos y hojas como la papaya, es una enzima de la fruta que puede suavizar la piel y aliviar la irritación.

Melocotón: te aporta una sensación de frescor sin precedentes.

Debido a que tiene el efecto de mejorar la elasticidad de la piel, su pulpa se utiliza en productos faciales y sus ricos carbohidratos se utilizan en lociones humectantes para humanos.

Manzana: Suavizando las huellas del tiempo

La función de las manzanas se concentra principalmente en parte de la pulpa (agua, azúcar, vitaminas, minerales y goma arábiga). Todos tienen efectos prácticos de hidratar, astringir y mejorar la ductilidad de la piel. Pero la conclusión es que el ácido málico que contiene se utiliza en la loción humectante de ácido salicílico. Las semillas de manzana tienen sorprendentes efectos antienvejecimiento.

Los efectos y funciones de las frutas. Los efectos y funciones de las frutas comunes.

Plátano

El plátano puede ayudar al cerebro a producir un componente químico: la serotonina en el cuerpo humano. Cuando las personas usan demasiado su cerebro para trabajar o estudiar, puede provocar una falta de vitaminas, minerales y calorías en el cuerpo. Podemos comer plátanos en este momento, porque los plátanos pueden proporcionar nutrientes que nuestro cuerpo ha aprendido a aliviar las emociones negativas. No solo eso, comer plátanos con regularidad también puede prevenir la presión arterial alta, porque los plátanos pueden proporcionar más iones de potasio que pueden reducir la presión arterial y resistir los iones de sodio que aumentan la presión arterial y dañan los vasos sanguíneos.

Al mismo tiempo, los plátanos también tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y prevenir el estreñimiento.

Naranja

La naranja es el fruto del naranjo del género Rutaceae y Citrus, también conocido como Guohuang, Tangerine, Jinhuan y Liuding. Los cítricos son una fruta cítrica con un alto valor comestible y medicinal. Entre ellos, la naranja tiene un efecto inesperado: puede curar el pie de atleta. Las personas que padecen fácilmente el pie de atleta se deben a la falta de vitamina B1 en el cuerpo. En este caso, puedes elegir la naranja, que es rica en vitamina B1 y puede ayudar al metabolismo de la glucosa. Al mismo tiempo, la pulpa de las naranjas también se puede utilizar como condimento o aditivo para otros alimentos, lo que puede despertar el apetito de las personas.

Uvas

La afirmación de que las uvas pueden ayudar a los fumadores a desintoxicarse a largo plazo me sorprendió, ¡y creo que usted también se sorprenderá! Esto se debe a que los ingredientes activos contenidos en las uvas pueden mejorar el metabolismo celular y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Al mismo tiempo, las uvas también contienen un oligoelemento anticancerígeno (resveratrol), que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. El jugo de uva puede ayudar a los pacientes trasplantados de órganos a reducir el rechazo y promover una recuperación temprana.

Manzana

Cura la diarrea, reduce los lípidos en sangre e hidrata la piel. Al mismo tiempo, las manzanas contienen ácido de frutas, que encogerá el estómago humano después de comer, reducirá el apetito de las personas, no producirá demasiada hambre y también tendrá cierta resistencia a los alimentos irritantes como los fritos. Puede acelerar el metabolismo de las grasas y ayudar a las personas obesas a perder peso.

Pal

La pera es de naturaleza fresca, puede eliminar el calor y calmar los nervios, aliviar la tos y reducir la flema. El consumo regular puede normalizar la presión arterial y mejorar síntomas como mareos, sequedad de garganta y calor interno.

Los efectos y funciones de las frutas. ¿Qué frutas se necesitan para hacer té de frutas?

El té de frutas se refiere a bebidas elaboradas con determinadas frutas o frutas y té, como té de dátil, té de pera, té de naranja, té de plátano, té de espino, té de coco, té de corazón rojo, etc. Para hacer té de frutas, los tipos de frutas en los ingredientes se pueden colocar como desee. Las manzanas, las peras y las piñas son buenas opciones y las frutas de temporada son las mejores. El limón es un ingrediente indispensable. El sabor fresco del limón puede realzar el sabor de toda la taza de té. El té de frutas tiene efectos que preservan la salud. Los diferentes tés de frutas tienen efectos diferentes. Es una forma natural de mantener la salud.

2. La eficacia y función del té de frutas

Usar té para remojar los dátiles rojos y beberlos regularmente tiene efectos evidentes en la prevención del cáncer, las enfermedades cardiovasculares y el fortalecimiento del bazo y el apetito. Beber azufaifo con té y decocción de regaliz puede mejorar la anemia, la púrpura trombocitopénica y los sudores nocturnos en mujeres menopáusicas.

Pelar las peras y cortarlas en trozos pequeños, remojarlas en té y comerlas, que pueden proteger el hígado, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Guisar azúcar de roca, té y peras juntos no solo puede reducir la flema, curar el asma, fortalecer el estómago e hidratar los pulmones, sino que también tiene un buen efecto en el mantenimiento de la garganta. Es muy adecuado para que lo beban cantantes y locutores.

Las naranjas con buen color, aroma y sabor pueden favorecer el metabolismo humano. Tomar pulpa de naranja y té con agua hirviendo tiene cierto efecto en la prevención del cáncer. Si se toma cáscara de naranja fresca y limpia con agua hervida y azúcar, se puede reducir la hinchazón, promover la producción de líquido e hidratar la garganta, eliminar el calor y aliviar la tos.

El espino tiene un sabor ácido y dulce y tiene los efectos de apetecer y digerir, eliminar la acumulación y el estancamiento, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Durante la producción, los espinos frescos se lavan, se les quitan las semillas, se cortan en rodajas, se ponen en una taza y se preparan con hojas de té para hacer té de espino.

Los tés de frutas más comunes incluyen el té de azufaifa, el té de pera, el té de espino, etc. Si desea que la fruta tenga un sabor más fuerte, puede optar por triturarla primero hasta convertirla en pulpa y luego prepararla con hojas de té. Si desea comer trozos grandes de pulpa de fruta, puede cortar la fruta en trozos más grandes y prepararla con té. El té de frutas casero también es muy bueno.

Efectos y funciones de las frutas 4 ¿Qué frutas se pueden añadir a la macedonia?

1. Manzanas

Las manzanas se suelen añadir a las ensaladas de frutas. Debido a que la manzana en sí es relativamente crujiente y su jugo quedará atrapado en la pulpa y no saldrá, no es fácil diluir el aderezo para ensalada. Esto permitirá que el aderezo para ensalada envuelva bien la pulpa de la manzana y la ensalada. Será más delicioso. Así que puedes comprar algunas manzanas crujientes y cortarlas en cubitos para hacer una ensalada de frutas.

2. Plátano

El plátano es una de las frutas que a la gente le gusta mucho comer. Es suave, glutinoso y delicioso, muy dulce y nada ácido. También es fantástico para hacer ensalada de azafrán.

Debido a que la superficie de los plátanos tiene cierta pegajosidad, es fácil cubrirlos con aderezo para ensaladas. De esta manera, cada vez que coma ensalada de frutas, podrá comer plátanos envueltos en aderezo para ensaladas, que tendrán un sabor particularmente bueno.

3. Pitaya roja

Usar pitahaya roja para hacer ensalada de frutas es en realidad el toque final. Debido a que el aderezo para ensaladas es generalmente blanco y muchas frutas también son blancas, aunque es delicioso cuando se preparan juntos, el color no es particularmente hermoso. En este momento, puedes cortar la fruta del dragón rojo en cubos y mezclarla con la ensalada de frutas, lo que agregará un poco de color rojo y negro. La ensalada de frutas hecha de esta manera se ve deliciosa y tiene un gran valor.

4. Pierce

La pera es muy tierna y jugosa, y el jugo no sale fácilmente. También queda muy bien para hacer macedonia de frutas con peras. Cuando das un mordisco, no sólo puedes disfrutar del suave sabor del aderezo para ensalada, sino también de la ternura de la pulpa de la pera, que es particularmente deliciosa. Así que la ensalada de frutas con peras es muy buena, las peras son buenas para el cuerpo.

A la hora de hacer macedonia de frutas, puedes preparar estas frutas. Por supuesto, la ensalada de frutas no se limita a las frutas, siempre que quieras comer alguna fruta, puedes usarla para hacer ensalada de frutas. Pero no me importa la fruta con demasiado jugo, porque si hay demasiado jugo, fácilmente puede diluir el aderezo para ensalada y no sabrá tan bien. ¿Te acuerdas?