¿Beber dos bolsitas pequeñas de almidón de raíz de loto todos los días te hará ganar peso?

Aunque no hay grasa en el almidón de raíz de loto, hay mucho almidón en el almidón de raíz de loto. Cuando el almidón ingresa al cuerpo, se convierte en azúcar. Si el azúcar se acumula en el cuerpo, se convierte en grasa. Con el tiempo, estas grasas se acumulan en el organismo, lo que resulta contraproducente.

Calor de almidón de raíz de loto

Calorías (kcal) 372 Tiamina (mg) 0 Calcio (mg) 8

Proteínas (g) 0,2 Riboflavina (mg) 0,01 Magnesio (mg) 2

Grasa (g) 0 Niacina (mg) 0,4 Hierro (mg) 17,9

Hidratos de Carbono (g) 92,9 Vitamina C (mg) 0 Manganeso (mg) 0,28

Fibra dietética (g) 0,1 Vitamina E (mg) 0 Zinc (mg) 0,15

Vitamina A (microgramo) Colesterol (mg) Cobre (mg) 0,22

Caroteno (microgramo) 0,4 K (mg) 35 P (mg) 9

Equivalente de retinol (microgramo) 6,4 Sodio (mg) 10,8 Selenio (microgramo) 2,1