Prepara el desayuno a tus padres todos los días y comprueba qué desayunos son aptos para preparar en casa.

Puedes hacer unas gachas de mijo o bollos al vapor para que quede más ligero. Las personas mayores no deberían comer demasiados alimentos inflamatorios. Déjame recomendarte una receta.

Tostada prensada en caliente con carne picada y huevos + gachas de mijo y baya de goji

Ingredientes: 6 rebanadas de pan tostado, 2 rebanadas de pepino, cantidad adecuada de hilo de carne y cantidad adecuada de vinagreta.

Método: 1. Después de batir los huevos, añade la cantidad adecuada de sal y pimienta negra y mezcla bien. Cortar el pepino en rodajas, preferiblemente hojas de lechuga.

2. Añade un poco de aceite a la olla de la Sandwichera Tanglin y caliéntala. Vierta el líquido del huevo batido y fría hasta que esté cocido.

3. Cortar los rollitos en trozos y reservar.

4. Unte un poco de mantequilla en la bandeja para hornear de la sandwichera.

5. Agregue las rebanadas de pan tostado, agregue una cantidad adecuada de hilo de carne y luego exprima una cantidad adecuada de ensalada. aderezo, también puedes tomar más, según tu propio gusto.

6. Colocar encima la tortilla y las rodajas de pepino.

7. Tapar y calentar durante unos 2-3 minutos.

8. Añade el nivel más alto de agua a una olla honda y deja que hierva, luego agrega una cucharada de mijo para hacer papilla.

9. Cuando esté casi cocido, añadir la baya de goji y cocinar la papilla hasta que espese.

El producto terminado es el siguiente: