Hongo ostra frito: la primera opción para los vegetarianos para reducir la grasa en sangre

Las setas son un tipo de alimento que comemos frecuentemente en nuestra vida. Es nutritivo y variado. Por ejemplo, el hongo rey ostra, que todo el mundo suele comer, tiene buen sabor y una rica nutrición, y es la primera opción para los vegetarianos. Hay muchas formas de freír champiñones ostra. Aquí les presentaré un método específico para freír champiñones ostra.

Champiñón Ostra Frito

Ingredientes: Champiñón Ostra 400g Salsa: Salsa de chili coreana, jengibre picado, ajo picado, salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo, vinagre negro, vinagre de manzana , cantidad adecuada de agua fría y cilantro.

Ejercicio:

1. Lavar los champiñones ostra y cortarlos en fibras de cáñamo (puedes utilizar dos palillos para bloquear los dos lados de los champiñones ostra, lo cual no es fácil). cortar, pero los champiñones ostra son relativamente frágiles y se romperán si no tienes cuidado (no importa, no afectará el sabor).

2. La sartén eléctrica se ha quedado sin aceite.

3. Freír las setas de cardo hasta que estén ligeramente doradas por ambos lados.

4. Durante el proceso de fritura, puedes preparar la salsa y mezclar todos los ingredientes para la salsa en un recipiente. Puedes agregar un poco de vinagre de sidra de manzana en una cantidad adecuada, o puedes omitirlo según tu propio gusto.

5. Remojar las setas de cardo fritas mientras están calientes y luego meterlas en el frigorífico durante más de media hora antes de comerlas. El sabor es muy singular.

Las setas son realmente algo bueno. Tienen un alto valor nutricional, contienen muchas proteínas y tienen un sabor parecido al de la carne. Siempre han sido un plato imprescindible para los monjes. Pleurotus eryngii frito es rico en nutrientes y contiene proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales como calcio, magnesio, cobre, zinc, etc. Puede mejorar la función inmune humana y tiene efectos anticancerígenos, hipolipemiantes, gastrointestinales y de belleza. . Comer alimentos con hongos con regularidad puede complementar abundantes aminoácidos. Pleurotus eryngii es un alimento con aminoácidos completos que necesita el cuerpo humano. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y es rico en nutrientes. Es una muy buena opción elegirlo.

Me pregunto si alguna vez has aprendido el método específico de freír los champiñones ostra. Comer este alimento con regularidad es bueno para mantener la salud. Se puede decir que es un alimento rico en proteínas, carbohidratos, vitaminas y otros minerales, que juega un gran papel en el mantenimiento y promoción de la salud.