¿Qué alimentos que causan gases no se deben consumir durante la lactancia?
¿Qué alimentos para la hinchazón no se deben consumir durante la lactancia? Tan pronto como nace un niño, su salud se deteriora. En toda familia, los bebés juegan un papel importante y son el foco de protección de toda la familia. Sin embargo, a veces los bebés todavía pueden ser traviesos. Echemos un vistazo a algunos alimentos que provocan gases y que no debe comer durante la lactancia.
¿Qué alimentos con gases no son aptos para la lactancia? 1 1. Las batatas, las patatas y otros alimentos a base de patatas tienen un alto contenido de almidón, lo que producirá una gran cantidad de gases después de entrar en el tracto gastrointestinal. Después de que la nodriza ingiera estos alimentos, el bebé será propenso a hincharse, por lo que debe intentar reducir o evitar comer.
2. Los frijoles como los frijoles, la soja, los frijoles negros y otros productos de soja contienen una gran cantidad de factores productores de gases, que pueden provocar fácilmente flatulencias en las nodrizas, por lo que deben evitarse.
3. Alimentos como refrescos, puerros, rábanos, melones, etc. también pueden provocar síntomas de flatulencia intestinal en los bebés. Las madres y mujeres embarazadas deben evitar el consumo de este tipo de alimentos.
¿Qué no deben comer las madres si su bebé está hinchado?
Si el bebé es amamantado y presenta hinchazón, la madre debe tener cuidado de no comer frutas heladas y mucho menos helados o paletas heladas. Además, las madres deben llevar una dieta ligera, comer más verduras y frutas frescas y no comer alimentos que produzcan gases, como los brotes de ajo y algunos productos de soja que producen gases.
Coma la menor cantidad posible de tofu, leche de soja, leche, patatas y algunos alimentos que produzcan gases fácilmente, lo que puede aliviar hasta cierto punto la distensión abdominal de su hijo. Las madres pueden beber más sopa de arroz, gachas de arroz, sopa de pollo, caldo, sopa de manitas de cerdo y comer más verduras y frutas frescas.
Puede favorecer la secreción de leche. Trate de comer alimentos fritos menos grasosos, ya que esto ayudará a su hijo a evitar los gases en su dieta.
Suelen existir los siguientes alimentos que no se pueden comer durante la lactancia:
1. Comida picante: No se recomienda comer chile o jengibre picante, ajo y otros alimentos en este momento. para evitar afectar la nutrición del niño;
2. Alimentos ricos en calorías y grasas: Coma la menor cantidad posible de alimentos fritos. Si come demasiado, puede afectar la condición física del niño y causar estreñimiento fácilmente;
3. Alimentos con alto contenido de azúcar y sal: los alimentos con alto contenido de azúcar y sal pueden afectar al niño a través del pecho. leche. En este momento, los riñones no están completamente desarrollados y la ingesta excesiva de sodio puede afectar la excreción de electrolitos y causar una carga para los riñones;
4. que puede causar alergias.
La leche materna es toda la nutrición de tu hijo. En este momento, las madres deben prestar especial atención a su dieta y tratar de ingerir alimentos que contengan proteínas de alta calidad, como pescado, carnes magras, leche, huevos, etc., que son mejores ingredientes alimentarios para las madres. Además, las frutas y verduras ricas en vitaminas también son nutrientes importantes.
¿Qué alimentos para la hinchazón no se deben consumir durante la lactancia? ¿Qué alimentos no se pueden comer durante la lactancia?
En primer lugar, no se deben consumir alimentos picantes como la cebolla y el ajo, porque su ingesta puede cambiar el sabor y la acidez de la leche, provocando diarrea o flatulencias en el bebé.
En segundo lugar, no comas alimentos grasosos y dulces, como las tartas de crema. Aunque estos alimentos tienen un alto contenido, carecen de nutrientes y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Y los alimentos grasosos pueden provocar fácilmente diarrea en los bebés.
En tercer lugar, también se deben evitar los alimentos irritantes, como las especias, como los chiles y el vinagre agrio.
4. Alimentos con fuego interno intenso, como estofado, barbacoa, ternera, cordero, puerros, etc. , también puede causar indigestión y regurgitación.
En quinto lugar, no se deben comer frutas frías, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc., que están relativamente frías. Si los ingiere, la leche del bebé puede enfriarse, lo que fácilmente puede provocar diarrea.
No se puede comer fruta que aún esté fría. Después de comer, la madre tendrá diarrea con facilidad y el bebé también tendrá diarrea con facilidad. A algunas mujeres simplemente les gusta guardar la fruta en el frigorífico y sacarla con cubitos de hielo. Está absolutamente prohibido comerlo, al menos es más adecuado comer a temperatura ambiente o caliente.
En sexto lugar, las mujeres embarazadas no deben consumir más chocolate, bebidas carbonatadas y té. Estos pueden afectar leches como el chocolate y el té, y pueden afectar el sistema nervioso y el corazón del bebé. Las bebidas carbonatadas también pueden afectar el crecimiento y desarrollo de los huesos de su bebé.
¿Qué alimentos con gases no se deben consumir durante la lactancia? 3. ¿Qué no se debe comer durante la lactancia?
1. Alimentos grasos fritos
No comas patatas fritas, azúcar y pasteles en su lugar, porque estos alimentos suelen tener un alto contenido calórico, carecen de nutrientes y son difíciles de digerir.
2. Comida picante
Cuando las madres que amamantan tienen mal apetito, comerán algo de comida picante para estimular su apetito, pero esto agravará el calor interno y fácilmente provocará aftas, estreñimiento. y otras molestias. Por tanto, no es recomendable ingerir alimentos irritantes como ajo crudo, pimientos, pimientos, hinojo y puerros dentro del mes posterior al parto.
Durante todo el periodo de lactancia, las madres también deben intentar reducir la ingesta de este tipo de alimentos, porque afectarán al bebé a través de la leche y provocarán que el bebé se enfade fácilmente.
3.Alimento con leche fría
Corazón de cerdo, carne de pato, calamares
Debido a que el bebé necesita ser alimentado con leche durante la lactancia, la nutrición de la madre debe ser integral. y equilibrado. eclipse parcial, comedores quisquillosos. Sin embargo, también existen tabúes en la dieta de la madre durante la lactancia. Por ejemplo, las madres no pueden comer alimentos irritantes como los picantes y grasosos. Lleva una dieta ligera y come más verduras, frutas y leche frescas.
Los huevos, la carne y el pescado contribuyen a la secreción de leche materna. Además, evite las bebidas carbonatadas o congeladas. Las madres también deben tener cuidado de no beber alcohol ni fumar. Beber alcohol y fumar puede tener efectos adversos en sus bebés. Durante la lactancia, la dieta debe ser razonable y ligera, y consumir más minerales ricos en proteínas y vitaminas.
Asegúrate de tener un consumo equilibrado. La leche materna es rica en nutrientes y es beneficiosa para el desarrollo del bebé.
Los alimentos que no se pueden consumir durante la lactancia son generalmente los siguientes:
1. Los alimentos demasiado picantes e irritantes, como los pimientos, el ajo, el longan y los alimentos alcohólicos, pueden provocar estreñimiento. , irritación y otros síntomas que afectan la calidad de la leche.
2. Los alimentos demasiado fríos, como frutas y cangrejos refrigerados en el frigorífico, pueden provocar fácilmente molestias gastrointestinales en las mujeres embarazadas y diarrea en los recién nacidos.
3. Alimentos demasiado grasosos, como palitos de masa fritos, manteca de cerdo, etc. , puede causar fácilmente la obstrucción de los conductos mamarios y afectar la lactancia.
4. Alimentos que pueden provocar alergias en los recién nacidos, como el pescado, las gambas y otros mariscos. Si un recién nacido presenta síntomas como sarpullido, primero observe la dieta.
5. Alimentos que pueden restaurar la leche, como puerros, hinojo, pimienta, anís estrellado, avena, malta, etc.
6. Bebidas y alimentos diversos, té con leche, cola, té verde.