¿Comer un pepino todos los días puede blanquear tu piel?
Cómo comer pepinos:
1. Las colas de pepino contienen más glucósidos amargos, que tienen efectos anticancerígenos, así que no tires todas las colas de pepino.
2. La mejor forma de cocinar los pepinos es hervirlos directamente. Aunque el sabor es ligeramente inferior al de los pepinos fritos, el valor nutricional se puede conservar bien y puede aliviar el fenómeno de la hinchazón en verano. El mejor momento para comer pepino hervido es antes de la cena, así que asegúrese de comerlo antes de otras comidas. Debido a que el pepino hervido tiene un fuerte efecto desintoxicante, si ingresa primero al cuerpo, puede excretar la grasa y la sal de los alimentos que se absorben más tarde. Seguir este método también puede contribuir a la pérdida de peso. Además, hacer sopa con pepino también es una buena opción.
3. Los pepinos se deben comer crudos como fruta, no en exceso.
Los pepinos contienen menos vitaminas. Al comer pepinos con regularidad, conviene comer algunas otras frutas y verduras.
Las personas con enfermedades hepáticas, cardiovasculares, gastrointestinales y presión arterial alta no deben comer pepinos encurtidos.