¿Se pueden consumir gachas multicereales como comida principal todos los días?
Las gachas multicereales se componen principalmente de arroz, siendo las gachas cocidas a partir de diversos cereales. Según las materias primas y funciones, existen dátiles rojos, raíz de flor de vellón, papilla de pelo negro, papilla de belleza y salud de papaya, papilla de cinco frijoles, etc.
Componentes nutricionales de la papilla multicereales: proteínas (19,77g), grasas (4,01g), hidratos de carbono (142,02g), fibra dietética (9,85g), vitamina A (84,00), tiamina (0,73 mg), riboflavina.
Datos ampliados
Valor nutricional:
1. Arroz
El arroz tiene un alto valor nutricional y es un alimento básico para complementar la nutrición; lata de arroz Es rico en vitamina B, el arroz tiene las funciones de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago, reponer la esencia, fortalecer el corazón, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad. y sed, y detener la diarrea.
2. Cebada
La cebada tiene los efectos de beneficiar el qi, fortalecer el estómago, digerir los alimentos y reponer la leche. Ayuda a la digestión, calma el estómago y calma la sed. elimina el calor.
3. Trigo
El trigo tiene los efectos de nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza principalmente para tratar la impaciencia, el malestar, la sed, la diarrea y el ántrax. , hemorragias traumáticas y quemaduras.
Enciclopedia Baidu-Semana de los cereales