Guía de dieta postaborto: ¡Qué comer, qué no comer, recetas recomendadas!

La dieta después de un aborto espontáneo es muy importante para la recuperación de tu cuerpo. Este artículo presentará tabúes dietéticos, sugerencias de medicamentos y recetas recomendadas después de un aborto espontáneo para ayudarla a recuperarse mejor.

Alimentos tabú

Los alimentos picantes, fríos y fritos deben evitarse después de un aborto espontáneo, ya que no favorecen la digestión gastrointestinal ni la recuperación del cuerpo. Al mismo tiempo, también se deben evitar el tabaco, el alcohol, los alimentos fríos ricos en proteínas y el té fuerte.

Recomendaciones de medicamentos

Después de un aborto espontáneo, debes seguir los consejos del médico y no tomar medicamentos al azar para asegurar tu salud y recuperación.

Frutas recomendadas

Las frutas recomendadas después del aborto incluyen plátanos y espinos. Los plátanos son ricos en potasio, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento; el espino puede estimular el apetito y ayudar a la digestión.

Recetas recomendadas

La dieta después del aborto debe ser ligera y fácil de digerir. La sopa de pescado con champiñones y la nutritiva sopa de pollo son dos excelentes recetas recomendadas. La sopa de champiñones y pescado es de color blanco lechoso, fragante y deliciosa, y la proteína del pescado es fácil de absorber. Los champiñones contienen fibra vegetal para prevenir el estreñimiento y el selenio mejora la inmunidad. Es fragante y no grasoso. Nutritivo y saludable tras retirar la mancha de petróleo.