¿Beber agua con vinagre y miel todas las mañanas para adelgazar?

La miel ayuda a la digestión y la miel no es sacarosa, sino que está compuesta de glucosa y fructosa, que el cuerpo puede absorber directamente y no se convierte en grasa. Sin embargo, sólo se puede decir que los beneficios de la miel no conducirán a un aumento de peso, pero eso no significa que pueda ayudar a perder peso. Además, si se añade vinagre en ayunas, provocará un gran daño a la mucosa gástrica y no es recomendable.

El vinagre también es irritante para el estómago. Beber vinagre con el estómago vacío no es bueno para el estómago.

Se recomienda adoptar cada día una dieta hipocalórica y baja en grasas. Al mismo tiempo, evite los alimentos fritos y grasosos, coma más frutas y verduras y lleve una dieta equilibrada, que puede desempeñar un papel positivo en la pérdida de peso. La miel contiene más fructosa, lecitina y oligoelementos, que pueden estimular el metabolismo y desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso. Al mismo tiempo, el vinagre contiene ácido acético, que tiene efectos antioxidantes y puede estimular el metabolismo de las grasas y ayudar a perder peso. Beber agua con miel y vinagre de forma adecuada por la mañana tiene cierto efecto en la pérdida de peso.