Hacer 7 comidas al día, ¿debemos hacer caso al confinamiento o conformarnos con él?
¿Cómo es esto posible? Al escuchar esto por primera vez, las madres que lo han experimentado rápidamente expresan incredulidad. ¿Cómo puedes hacer siete comidas al día?
Además es muy sencillo. Hay tres comidas por la mañana, té de la mañana, té de la tarde, cena por la noche y una comida más después de alimentarse a mitad de la noche. También es rico en nutrientes básicos y las tres comidas no son iguales.
Resulta que los suegros del primo Ah Qin son buenos cocineros y les gusta cocinar. En mi impresión personal, las personas a las que les gusta cocinar generalmente tienen buen carácter y son buenas cuidando a los demás. En resumen, sus suegros son muy buenos con ella y se turnan para cocinarle todos los días diversas comidas y sopas adecuadas para ella durante el próximo mes. Y se necesitan dos meses seguidos. En muchos lugares se dice que el período de confinamiento dura 60 días.
¿Por qué eres tan exigente? Después de escuchar los detalles, todos expresaron envidia pero dudaron si era demasiado particular. Sin embargo, también es muy correcto comer comidas más pequeñas y más a menudo durante el confinamiento, lo que no sólo asegura la nutrición sino que no daña el estómago. Pero es necesario prestar atención a la asignación de tiempo para dormir y descansar. Aunque la rutina se altera por completo durante el periodo de confinamiento, muchos recién nacidos se despiertan de tres a seis veces por la noche.
Luego, las madres naturalmente intercambiaron algunas experiencias y aprendizajes aprendidos durante el confinamiento. De hecho, hay muchos detalles a los que prestar atención y diferentes personas pueden tener diferentes prioridades. De hecho, admiro a aquellos que son particularmente exigentes con la vida. Esto al menos demuestra que esta persona tiene estándares más altos para sí mismo y para la vida. Incluso si no tienes mucho dinero ni tiempo, al menos tienes ciertos principios y gustos.
Había una señorita que estuvo recluida en invierno, pero insistió en no tocar el agua fría durante tres meses. Incluso si te lavas las manos antes de comer y después de ir al baño, utiliza siempre agua caliente. Otra amiga utiliza aceite de sésamo negro en su comida de confinamiento. Se dice que el aceite tiene mejor calidad y es bueno para los edemas.
Aunque no exageré cuando estuve confinado, todavía tenía que cocinar verduras para tres comidas, incluidas gachas para el desayuno y sopa para el almuerzo y la noche. En el medio, cocinarás al vapor o hervirás un poco de fruta, o comerás un plato de huevos fermentados y líquidos o salsa de sésamo. Además, prácticamente todos los días se comen verduras, tomates y raíces de loto. Trabajé duro para mi madre y mi suegra durante dos meses, aunque el precio fue problemático para resolver algunos de los problemas menores de mi suegra.
Diferentes lugares tienen diferentes hábitos alimentarios, y también los hábitos de confinamiento. Los norteños suelen beber gachas de mijo durante el encierro para nutrir su energía. Y a muchos lugares del sur les gusta beber gachas de arroz glutinoso y comer vino de arroz glutinoso, que es vino de arroz fermentado. Se puede beber sopa de pollo, sopa de huesos, sopa de pescado, sopa de pichón, etc., excepto que no se requiere caldo dentro de una semana después del parto. Algunos lugares exigen que bebas sopa de pollo y luego sopa de gallina una semana después del parto, lo que ayudará con la extracción de leche.
Además, es bien sabido que no se debe ejercer fuerza durante el confinamiento, pero se obviarán algunos detalles. Ejercer fuerza no significa necesariamente levantar objetos pesados. A una madre que come sopa de huesos le gusta succionar la médula de los huesos. Bebió más caldo de huesos durante el mes siguiente y sus hábitos no cambiaron. Como resultado, a menudo le dolían los dientes y luego se aflojaban un poco. Otra madre necesitó utilizar un extractor de leche para extraerse la leche durante el parto, pero utilizó un extractor de leche manual y lo presionó con los dedos. Luego viene la tenosinovitis. También hay madres que sientan y cargan demasiado a sus bebés durante el confinamiento. Posteriormente, si no descansan lo suficiente, desarrollarán una hernia de disco lumbar desde el principio.
Estos son ejemplos reales. En resumen, el confinamiento es un gran acontecimiento para toda mujer que ha dado a luz y puede sentar unas buenas bases para su salud en las próximas décadas. Por lo tanto, debe prestarse más atención y consultar con anticipación alguna información confiable en línea o en libros para guiarse a usted y a su familia. En estos dos o tres meses podremos vivir una vida más refinada.