Lista completa de prácticas de violación (fáciles de aprender y deliciosas)

La colza es una verdura muy común que no sólo tiene un sabor refrescante, sino que también es rica en nutrientes, vitaminas y minerales, y tiene muchos beneficios para la salud humana. Hoy, presentaremos una colección completa de prácticas de violación para que pueda aprender fácilmente varias prácticas de violación y hacer que su mesa de comedor sea más colorida.

En primer lugar, sofreír la colza

Saltear la colza es el método más sencillo y el que mejor conserva el sabor original de la colza. Los pasos son los siguientes:

1 Lavar la colza, cortarla en trozos pequeños y reservar.

2. Vierta la cantidad adecuada de aceite en la olla, caliéntela, agregue el ajo picado y sofría hasta que esté fragante.

3. Pon la colza en la olla, revuelve uniformemente y añade un poco de sal y glutamato monosódico al gusto.

En segundo lugar, la colza al ajillo

La colza al ajillo es un plato muy delicioso. Debido a su rica fragancia y delicioso sabor, la gente lo ama profundamente. Los pasos son los siguientes:

1. Lavar la colza, cortarla en trozos pequeños y reservar.

2. Ponga el ajo picado y el jengibre en un bol, agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico, vierta una cantidad adecuada de aceite, revuelva uniformemente y reserve.

3. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla, caliéntela, agregue el ajo y el jengibre y sofría hasta que esté fragante.

4. Poner la colza en la olla, sofreír uniformemente y añadir la cantidad adecuada de aceite de ajo y jengibre al gusto.

Tercero, colza picante

La colza picante es un plato muy apetecible. Tiene un sabor picante y fragante, muy adecuado para personas a las que les gusta la comida picante. Los pasos son los siguientes:

1 Lavar la colza, cortarla en trozos pequeños y reservar.

2. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla, caliéntela, agregue la pasta de frijoles y el ajo picado y sofría hasta que esté fragante.

3. Ponga la colza en la olla, sofríala uniformemente y agregue una cantidad adecuada de sal, glutamato monosódico, esencia de pollo y chile en polvo para condimentar.

4. Añade una cantidad adecuada de agua y, después de hervir, añade una cantidad adecuada de pimienta en polvo y cilantro en polvo.

En cuarto lugar, la colza con setas

La colza con setas es un plato muy nutritivo. El sabor es fresco y delicioso, perfecto para una alimentación saludable. Los pasos son los siguientes:

1 Lavar la colza, cortarla en trozos pequeños y reservar.

2. Cortar los champiñones en rodajas y reservar.

3. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla, caliéntela, agregue el ajo picado y el jengibre y sofría hasta que esté fragante.

4. Poner los champiñones en la olla, sofreírlos uniformemente y añadir la cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico al gusto.

5. Poner la colza en la olla, sofreír uniformemente, añadir la cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición.

6. Añade la cantidad adecuada de esencia de pollo y cilantro en polvo.

5. Huevo de colza

El huevo de colza es un plato muy sencillo. Tiene un sabor delicado y delicioso, perfecto para el desayuno o la merienda. Los pasos son los siguientes:

1 Lavar la colza, cortarla en trozos pequeños y reservar.

2. Cascar los huevos en un bol, añadir una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico, mezclar bien y reservar.

3. Echar una cantidad adecuada de aceite en la olla, calentarlo y freírlo en el huevo líquido hasta que esté cocido.

4. Poner la colza en la olla, sofreír uniformemente y añadir una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico al gusto.

5. Cortar los huevos fritos en trozos pequeños, ponerlos en la olla y sofreírlos uniformemente.