Recetas populares: Medicina tradicional china Cuidado de la salud Medicina tradicional china Cuidado de la salud: ¿Cómo preparar comidas medicinales que a menudo se quedan despiertas hasta tarde?

Debido al trabajo y a los hábitos de vida, muchas personas ahora suelen quedarse despiertas hasta tarde. Este estilo de vida de "noctámbulo" es propenso a síntomas como mareos, pérdida de apetito, apatía y debilidad general durante el día. El profesor Zhang del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Zhongnan de la Universidad de Wuhan, dijo que este estilo de vida puede provocar fácilmente síntomas de deficiencia de yin e hiperactividad de yang, y es aconsejable utilizar una dieta medicinal para un acondicionamiento adecuado. Utilice 20 g de tierra cruda cada vez, 1 o 2 huevos de pato y agregue la cantidad adecuada de agua para guisar. Después de que los huevos estén cocidos, quíteles la cáscara, luego cocínelos a fuego lento en jugo durante 20 minutos, sazone con azúcar de roca y coma huevos y beba jugo todos los días. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, producir líquido corporal y calmar la sed. Es adecuado para personas con boca y garganta secas y encías hinchadas y dolorosas después de quedarse despiertas hasta tarde.

Eucommia ulmoides guisada. Lomo de cerdo: 25 gramos de Eucommia ulmoides. Tome 1 trozo de lomo de cerdo y agregue la cantidad adecuada de agua durante 1 hora. Tómelo una vez al día o cada dos o tres días. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para personas que tienen dolor de cintura y extremidades débiles después de quedarse despiertas hasta tarde.

Carne magra de cerdo cocida con semillas de loto y azucenas: Utilizar 20 gramos de semillas de loto (sin hueso), 20 gramos de azucenas y 100 gramos de carne magra de cerdo cada vez. Añade la cantidad adecuada de agua a la misma olla. Una vez cocida la carne, agregue sal al gusto, una vez al día. Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios, y es adecuado para pacientes con tos seca, insomnio, malestar y palpitaciones después de quedarse despierto hasta tarde.

Sopa de pescado con raíz de kudzu: lavar 250g de raíz de kudzu cada vez y cortar en trozos pequeños. Retire las branquias y los órganos internos del pescado crudo, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine. Después de cocinar el pescado, agregue jengibre rallado, aceite y sal al gusto. Coma el pescado y beba la sopa una vez al día o cada dos días. Tiene los efectos de relajar los músculos y activar colaterales, reponer el qi y la sangre y aliviar el dolor muscular. Es adecuado para personas que trabajan demasiado, tienen dolor muscular después de quedarse despiertas hasta tarde y tienen hinchazón y dolor de los músculos del cuello.

Guisar magro de cerdo con Prunella vulgaris: Utilizar 10g de Prunella vulgaris y 50-100g de magro de cerdo cada vez, añadir la cantidad adecuada de agua al guiso. Después de que la carne esté cocida, agregue un poco de sal al gusto, coma la carne y beba el jugo una vez al día. Tiene el efecto de limpiar el hígado, purgar el fuego y reducir la presión arterial. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta que sufren mareos, dolor de cabeza, ojos rojos y otros síntomas después de quedarse despierto hasta tarde.

Recordarle: Atención médica de la medicina china: quedarse despierto hasta tarde y comer algún alimento medicinal. Esta receta viene de Internet. Siga los consejos médicos antes de su uso.