Cómo hacer gachas de arroz y frijol mungo

¿Cómo hacer gachas de arroz y frijol mungo? Averigüemos juntos.

Cómo hacer gachas de arroz y frijol mungo

1. Primero, toma una cantidad adecuada de frijol mungo.

2 Límpialos y remójalos en agua durante un tiempo. hora

3. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla y deja que hierva.

4. Después de que el agua hierva, vierte los frijoles mungo remojados en la olla.

5. Retire una cantidad adecuada de arroz

6. Lave con agua después de limpiar.

7 Después de que los frijoles mungo en la olla estén hervidos y florecidos, vierta los lavados. arroz en la olla

8. Unos treinta minutos. Después de eso, el arroz está cocido

9. Poner la papilla cocida en un bol y ya está lista para comer.

Ampliar: Los efectos de la papilla de arroz y frijol mungo

1. Arroz: el arroz tiene un alto valor nutricional y es un alimento básico para complementar los nutrientes. El arroz puede proporcionar vitaminas B ricas y tiene la función de nutrir; qi, fortalece el bazo y el estómago, nutre la esencia y fortalece la voluntad, armoniza los cinco órganos internos, promueve la circulación sanguínea y mejora los oídos. Tiene los efectos de mejorar la vista, aliviar la molestia, calmar la sed y detener la diarrea.

2. Frijol mungo: El frijol mungo es rico en nutrientes y tiene las funciones de aumentar el apetito, reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol, ser antialérgico, desintoxicante y proteger el hígado. , de naturaleza fresca, ingresa a los meridianos del corazón y del estómago. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y fortalecer el estómago, diuresis y reducir la hinchazón; se usa principalmente para tratar la polidipsia por calor del verano; , diarrea por calor húmedo, edema y distensión abdominal, llagas e hinchazón venenosas, erisipela, forúnculos, paperas, erupciones acnéicas y arsénico/escarcha. Los frijoles mungo son de naturaleza fría, por lo que aquellos con un cuerpo débil no deben comer demasiado o durante mucho tiempo, y aquellos con bazo y estómago débiles que tienen diarrea deben comer con precaución.

3. El sabor claro y húmedo de esta papilla es bueno para pacientes con falta de apetito o personas mayores.

Eso es todo lo que compartimos hoy, espero que pueda ayudar a todos.