¿Qué es bueno para la salud después de quedarse despierto hasta tarde en un cibercafé?

Cuando te quedes despierto hasta tarde, elige alimentos ligeros como verduras y frutas, que ayudarán a tu salud al trasnochar. Además, puedes comer 5 jugos más que pueden hacer que las personas tengan más energía y energía y sean buenos para la piel:

1 Corta cantidades adecuadas de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, agrega leche. y miel, unos cubitos de hielo y los partimos en trozos con un exprimidor para hacer un nutritivo y rico zumo de frutas y verduras.

2. El plátano, la papaya y el yogur de alta calidad se trituran juntos. Son ricos en nutrientes y pueden reponer mucha energía que necesita el cuerpo humano.

3. El zumo fresco compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C, que es reconstituyente y bonito.

4. Pela 3 pomelos y exprime el jugo. Tritura un racimo de uvas en el jugo de uva. Agrega dos cucharadas de miel.

5. Tritura un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 rodajas de menta para obtener un refrescante zumo de pepino.

Bebe dos tazas por la mañana y antes de ir a dormir. cama Té verde

6. Pela 3 pomelos y exprime el jugo. Tritura un racimo de uvas en el jugo de uva. Agrega dos cucharadas de miel.