¿Cuál es la señal de tener caca atrapada en el inodoro?
En general, las heces humanas normales tienen forma, ni blanda ni dura, como la de un plátano. Si las heces se pegan al inodoro y son difíciles de eliminar incluso si las tira varias veces, esto es una advertencia de su cuerpo de que tiene indigestión.
La medicina tradicional china cree que las heces no formadas tienden a pegarse al inodoro, lo cual es un síntoma típico de exceso de humedad. Puedes comprobar si hay marcas de dientes en ambos lados de la lengua, lo cual también es bueno. evidencia. Si es necesario, puede tomar algunos medicamentos probióticos, como cápsulas de Bacillus licheniformis, cápsulas de Bacillus cereus, cápsulas de bacterias vivas de Clostridium butyricum, etc. Las medicinas tradicionales chinas que fortalecen el bazo y reducen la humedad también son muy efectivas, como el polvo de Shenling Atractylodes. , pastel Bazhen tonificante para el bazo, etc.
Por supuesto, si este fenómeno no se produce con frecuencia, también puede tratarse de un cambio fisiológico en las heces, como un ligero resfriado provocado por un resfriado, que provoca leves molestias gastrointestinales. Excreción anormal debido a días de fatiga, fuerza física excesiva, pérdida de apetito y reducción de la ingesta de alimentos. La falta de sueño durante días y la mala calidad del sueño provocaron fatiga excesiva y malestar gastrointestinal. Estar cansado y comer alimentos picantes, como alimentos crudos, fríos y picantes. Durante muchos días seguidos, los trastornos endocrinos provocados por el estrés mental provocaron malestar gastrointestinal. No comer a tiempo, ingesta desigual de alimentos, alimentos grasosos, alimentos sucios y alergias alimentarias.
Cómo lidiar con estos problemas es realmente muy simple, es decir, comer menos alimentos ricos en grasas y consumir más fibra cruda y alimentos verdes orgánicos ricos en vitaminas, como avena, arroz integral, mijo, gorgona. semillas, ñame y limones, miel, jugo de naranja, plátano, etc. Al mismo tiempo, también es necesario hacer ejercicio con regularidad. Puede ejercitar su cuerpo caminando, corriendo, saltando y practicando yoga para promover la digestión intestinal.