¿Cómo acabar con la humedad en verano?
Se acerca la canícula del verano. No sólo hace calor a esta hora, sino que la humedad es sorprendentemente alta. Debido a que las personas no son aptas para hacer ejercicio extenuante en los días caninos del verano, esto nos da la oportunidad de ocultar la humedad en el cuerpo. Muchas personas llevan mucho tiempo luchando contra la humedad y ésta empeorará en verano. Por lo general, las personas que tienen los siguientes síntomas quedan básicamente atrapadas por la humedad:
1. Cuerpo pesado, extremidades débiles, letargo
2.
3. Eres propenso a la depresión. Si te sientes inexplicablemente infeliz en verano, es posible que tengas una constitución fría y húmeda.
4. Es fácil que crezca una capa de escarcha en la lengua.
5. La inflamación y las úlceras no son fáciles de curar.
6. Frío del cuerpo, sensación frecuente de extremidades frías y tez sombría.
7. Las enfermedades de la piel se producen con frecuencia y son propensas al eccema, la rubéola y el pie de atleta.
8. Pérdida de apetito, náuseas y distensión abdominal.
9. Humedad en el escroto y leucorrea.
10. Las heces están informes y sueltas.
Hay tres razones para la alta humedad en verano:
1. Calor afuera y frío adentro
En verano, la gente suele sudar, pero sus estómagos todavía están calientes. frío. ¿Por qué es esto?
En invierno, muchos animales optan por hibernar porque la temperatura del suelo es demasiado baja y el suelo está cálido. En verano, la temperatura de la superficie es muy alta, pero la temperatura subterránea es muy baja, al igual que el agua del pozo está muy fría en verano. Al igual que el cuerpo humano, en verano la temperatura se mantendrá en la superficie del cuerpo humano, mientras que los órganos internos permanecerán frescos.
2. En verano se suele encender el aire acondicionado.
En verano hace calor y es fácil sudar. Después de entrar en una habitación con aire acondicionado, los poros del cuerpo humano se encogerán y el frío maligno invade el cuerpo humano, formando una humedad fría.
La piel está abierta en verano, y ducharse y dormir en el suelo tienen más probabilidades de provocar la invasión del mal frío.
3. Congelar alimentos en verano es demasiado pesado.
En verano, a la gente le gusta beber bebidas frías, beber cerveza fría, guardar sandía en el frigorífico y comer platos fríos, lo que puede provocan fácilmente que el frío y la humedad invadan el cuerpo humano. Aunque comer alimentos fríos en verano puede refrescar la mente, los alimentos fríos pueden dañar el bazo y el estómago, por lo que comer alimentos fríos debe ser "fresco" en lugar de frío.
La moxibustión es la mejor forma de eliminar la humedad en verano;
Aunque la humedad es alta en verano, también es adecuada para eliminar la humedad. En verano, la temperatura es alta y la circulación sanguínea del cuerpo humano es rápida. En este momento, la moxibustión puede penetrar mejor en los puntos de acupuntura y meridianos y llegar al área afectada. En verano, la energía yang del cuerpo humano es más fuerte. En este momento, es necesario reponer la energía yang del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y descargar la humedad de las articulaciones y órganos del cuerpo. Parece que el verano es el "período peligroso" en el que la humedad invade el cuerpo humano. De hecho, este es el mejor momento para utilizar el metabolismo de su cuerpo para “deshacerse de él”.
Puntos de moxibustión recomendados para eliminar la humedad:
Punto Zhongwan: ubicado en la parte superior del abdomen del cuerpo humano, en la línea media frontal, a 4 pulgadas por encima del ombligo. Muy eficaz en general: enfermedades del sistema digestivo, problemas estomacales, pérdida de apetito, mareos, tinnitus, acné y falta de energía.
Punto Guanyuan: Situado tres centímetros debajo del ombligo, tiene las funciones de cultivar la esencia, fortalecer la raíz y reparar el quemador inferior. La moxibustión cálida puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y aumentar la función sexual masculina.
Zusanli: En el lado anterolateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, a un dedo (dedo medio) de distancia del borde frontal de la tibia. Moxibustión en barra de moxa, moxibustión en el punto Zusanli 1-2 veces por semana, 15-20 minutos cada vez. Durante la moxibustión, la temperatura de la barra de moxa debe ser ligeramente más alta para enrojecer la piel local. La barra de moxa debe moverse hacia arriba y hacia abajo lentamente en el punto Zusanli para evitar quemar la piel local. Siempre que utilice uno de los dos métodos anteriores y persista durante 2 o 3 meses, su función gastrointestinal mejorará y las personas se sentirán renovadas y enérgicas.
Necesitamos tener paciencia para deshacernos de la humedad. Así como tardan muchos años en llegar hasta nosotros, también nos lleva algo de tiempo deshacernos de ella. Desde la perspectiva de la moxibustión únicamente, el ciclo de eliminación de la humedad es de 1 a 3 meses, por lo que la persistencia es muy importante.