Té saludable que puedes beber en verano, ¿cómo hacer una receta de té saludable para el verano?
1. Té de crisantemo
El té de crisantemo puede eliminar el calor y aliviar los síntomas, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para Huang que sufre de resfriado y fiebre en verano, aversión leve al viento y al frío, boca seca, orina amarilla, lengua roja y saburra fina. También se puede utilizar cuando aparecen síntomas como dolor de cabeza y ojos rojos. etapa temprana de la hipertensión.
Específicamente, use 5 gramos de crisantemo seco para hacer té todos los días, o use madreselva y regaliz para freír el crisantemo para hacer té. No lo fría por mucho tiempo.
2. Té verde
El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y quitar el fuego, reducir la sequedad y el calor. calmar la sed, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el corazón y refrescar la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es fresca y refrescante, dulce, ligeramente amarga y ligeramente fría, y rica en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición.
Este tipo de té es relativamente tierno y no es adecuado para preparar con agua hirviendo. La temperatura adecuada es de 80 ℃ ~ 85 ℃, la proporción de té y agua es de 1:50 y el tiempo de preparación es de 2 a 3 minutos. Es mejor beberlo ahora.
3. Té de hojas de loto
Las flores, hojas y frutos del loto están registrados en los libros de medicina tradicional china por tener el efecto de "adelgazar y reducir la grasa". Sólo elimina la grasa del cuerpo, pero también puede mejorar la tez. Después de beberlo durante un período de tiempo, naturalmente no querrá comer alimentos grasosos. Es más adecuado para personas que consumen demasiada grasa.
8 gramos de baya de goji, 15 gramos de hojas de loto secas, cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque las hojas de goji y de loto en la tetera, agregue agua hirviendo y cubra por unos minutos, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca.
4. Té Erzi
El té Erzi está elaborado a partir de semillas de casia y de baya de goji, que es beneficioso para el hígado y los riñones, mejora la vista y alivia el estreñimiento. Es adecuado para síntomas como mareos, ojos secos, visión borrosa y heces secas causadas por la presión arterial alta.
Toma 50 gramos de semillas de casia, 15 gramos de baya de goji y 50 gramos de azúcar de roca. Freír las semillas de casia, triturarlas, ponerlas en una tetera junto con baya de goji y azúcar de roca, verter agua hirviendo, tapar durante 15 minutos y beber con frecuencia como té, 1 dosis al día.
5. Té de espino
El espino tiene las funciones de digestión, circulación sanguínea y circulación sanguínea. El consumo regular de té de espino puede reducir el azúcar en sangre y regular la presión arterial.
El método específico consiste en utilizar de 1 a 2 trozos de fruta fresca de espino para preparar té varias veces al día. Si quieres ayudar a la digestión, puedes comer espino frito o espino quemado.
6. Té de Pueraria lobata
Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y tiene un buen efecto para aliviar síntomas como dolores de cabeza, mareos, tinnitus, dolor de espalda y Dolor en las piernas causado por la presión arterial alta.
El método de preparación es: lavar la raíz de kudzu, cortarla en rodajas, tomar 30 gramos diarios, añadir agua a hervir y beber como té.