¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles rojos para las niñas? Por favor todos los dioses
1. Nutre el corazón y la sangre.
Los frijoles rojos no solo pueden limpiar el fuego del corazón, sino también reponer la sangre del corazón. Es rico en fibra cruda, que clínicamente puede ayudar a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la función cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para las enfermedades cardiovasculares. Evite que sus manos y pies se enfríen en invierno.
2. Desintoxicación y pérdida de peso
De hecho, muchas personas obesas son causadas principalmente por la humedad en el cuerpo y el flujo de qi y sangre, lo que hace que el cuerpo se hinche y se vuelva hinchado. un cuerpo hinchado. Los propios frijoles rojos tienen un muy buen efecto para eliminar la humedad, lo que puede liberar el intestino delgado, facilitar la micción y reducir la hinchazón, y eliminar el agua retenida en nuestro cuerpo, reduciendo así la hinchazón.
3. Elimina el edema
Además de ser rica en potasio, la saponina contenida en la piel de las judías rojas también tiene un fuerte efecto diurético y puede mejorar la hinchazón del estreñimiento. La hinchazón de la cara y los pies es causada por el beriberi y la disminución de la función renal. Por lo tanto, se deben usar frijoles rojos para tratar el edema.
4. Eliminación de la humedad y eliminación del calor
El agua líquida no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. Los frijoles rojos son ricos en vitamina B y hierro, además de proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, niacina y otros ingredientes. Tienen los efectos de eliminar el calor, diuresis, eliminar la humedad y desintoxicar.
5. Una fuente baja en grasas y proteína de alta calidad.
Los frijoles rojos tienen un alto contenido de proteínas y una buena tasa de absorción, y son bajos en calorías y grasas.
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