¿Qué hacer si te duele la cabeza por un golpe de calor en verano?

Las altas temperaturas en verano pueden provocar fácilmente problemas como insolaciones y dolores de cabeza. El golpe de calor leve suele presentarse con síntomas como fatiga, opresión en el pecho, dolor de cabeza, mareos, náuseas y vómitos. Entonces, ¿qué debo hacer si tengo dolor de cabeza por insolación? ¿Cómo aliviarlo?

6 consejos para aliviar los síntomas de la insolación

Consejos para aliviar la insolación 1: Muévete a un lugar fresco

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Verano Si ha estado en un ambiente de alta temperatura durante mucho tiempo (especialmente un ambiente al aire libre sin sombra) sin ninguna medida de prevención de un golpe de calor, cuando tenga mareos y dolor de cabeza, es muy probable que tenga un golpe de calor leve. No se preocupe, la función de autocoordinación del cuerpo es muy poderosa, siempre que las personas con insolación se trasladen a un lugar fresco, sus síntomas generalmente se aliviarán.

Consejo 2 para aliviar un golpe de calor: Tómate un descanso

¿Cómo aliviar las náuseas por un golpe de calor? Después de los mareos y el dolor de cabeza por un golpe de calor, debes prestar atención al descanso. Después de trasladarse a un lugar fresco, agregue agua salada adecuada y luego descanse en una habitación más cómoda durante un período de tiempo antes de que desaparezca la sensación incómoda. El té verde tiene el efecto de aliviar los dolores de cabeza y las personas que sufren un golpe de calor pueden beber más. Si todavía se siente mareado y tiene dolores de cabeza después de un tiempo, debe ir al hospital para recibir tratamiento.

Consejos 3 para aliviar un golpe de calor: Reponer agua

Cuando se produce un golpe de calor en verano. El primer paso es trasladarse a un lugar más fresco, sin embargo, los síntomas de malestar que ya se han presentado no desaparecerán inmediatamente, se pueden tomar algunas medidas para aliviar los síntomas, como beber agua. El agua puede mejorar eficazmente la circulación en el cuerpo humano y aliviar los síntomas del golpe de calor. Las personas que sufren un golpe de calor pueden agregar un poco de sal al agua potable porque sudan demasiado en la etapa inicial y pierden sal en el cuerpo.

Consejos 4 para aliviar un golpe de calor: Compresa de hielo para refrescarse

¿Qué hacer si tienes dolor de cabeza por insolación en verano? ¿Puedes utilizar cubitos de hielo para refrescarte después de un golpe de calor? . El método de operación específico es similar a la compresa de hielo para reducir la fiebre. Envuelva los cubitos de hielo en una toalla u otros artículos y déjelos flotar sobre la cabeza para enfriarse. Los vasos sanguíneos de la cabeza se encogen cuando se exponen al frío y se alivian los síntomas de dolor de cabeza y mareos. ¡También puedes usar parches refrescantes y para reducir la fiebre!

Consejos 5 para aliviar el golpe de calor: usa el aceite refrescante con habilidad

Se puede decir que el aceite refrescante es la "herramienta mágica" de la nación para escapar del calor". No es caro y es compacto y fácil de transportar. Las personas que son extremadamente susceptibles al golpe de calor deben llevar consigo aceite refrescante en los días calurosos. Cuando se sientan mal, aplique el aceite refrescante en las mejillas para refrescarse y evitar el golpe de calor. Todo el mundo sabe que un golpe de calor severo provocará la pérdida del conocimiento y la tasa de mortalidad en la etapa de golpe de calor es extremadamente alta, por lo que debemos tomar precauciones.

Consejos 6 para aliviar un golpe de calor: Alivio con medicamentos

Si experimentas mareos y dolor de cabeza después de un golpe de calor, puedes tomar algunos medicamentos tú mismo si el golpe de calor no es grave. Los más habituales en el mercado son Rendan y otros, que resultan muy eficaces para tratar los golpes de calor leves. Sin embargo, el editor recuerda a todos que si el golpe de calor es muy grave, es necesario acudir al hospital a tiempo, ya que es poco probable que usted mismo pueda aliviar el calor. Para quienes sufren un golpe de calor, cada minuto y cada segundo es precioso, y la muerte puede ocurrir en cualquier momento después de un golpe de calor severo.

Recordatorio: en el clima caluroso del verano, debe prestar atención a prevenir el golpe de calor. Desmayarse y comer tierra es un asunto menor, pero es un gran peligro para su salud.