¿Por qué el verano es un "período de sufrimiento" para los pacientes con ácido úrico alto? ¿Qué tabúes necesitamos?

¿Por qué el verano es un "período de sufrimiento" para los pacientes con ácido úrico alto? ¿Qué tabúes necesitamos? Gota, ¿cuál es la causa raíz?

La principal causa de la gota es la hiperuricemia. La gota en la mayoría de las personas es causada por una dieta irregular. Si no se evitan los alimentos que deben evitarse, el ácido úrico en el cuerpo aumentará cada vez más, causando eventualmente. gota. El verano es una época en la que la gota es más común. Si no se ajusta la dieta a tiempo, es muy fácil que se desarrolle gota. ¿Qué alimentos se deben evitar? Primero, los alimentos ricos en azúcar

En el caluroso verano, siempre hay tiendas de té con leche fría, tés de frutas, helados y postres. En circunstancias normales, comerlos con moderación no causará mucho daño a la salud. Pero si tienes gota, debes evitar comer. Comer demasiado de estos alimentos hará que el contenido de azúcar del cuerpo sea demasiado alto. Una vez que este azúcar se convierte, producirá ácido úrico, que gradualmente producirá ácido úrico, lo que hará que el ácido úrico en el cuerpo humano siga aumentando. causando gota. En segundo lugar, el marisco

La langosta picante y la cerveza fría de los puestos de comida callejera son simplemente las mejores combinaciones. Es muy tranquilo reunir a algunos amigos para comer y beber juntos. Es cierto que es pausado, pero también es cierto que provocará dolor a las personas con gota. Los mariscos son ricos en proteínas y azúcar. Comer muchos mariscos ejercerá demasiada presión sobre la función renal y afectará el metabolismo de la función renal, lo que aumentará la producción de ácido úrico y provocará gota. Por tanto, las personas con gota deben intentar reducir el consumo de marisco. En tercer lugar, la cerveza

Si bebes mucha cerveza fría mientras comes mariscos, aumentará el contenido de ácido úrico en el cuerpo humano. Debido a que el etanol bloquea la excreción de ácido úrico, el ácido úrico innecesario del cuerpo no se puede excretar, lo que aumenta la probabilidad de que se produzca gota. ¿Qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico? 1. Verduras

Comer más verduras ricas en minerales puede ayudar a reducir el ácido úrico. Si las personas con gota quieren reducir eficazmente el ácido úrico, pueden comer más alimentos como lechuga, colza, pimientos, cilantro, etc. Este tipo de alimentos pueden ayudar al cuerpo a eliminar el ácido úrico innecesario y reducir el riesgo de gota. Naturalmente, hay algunas frutas y verduras que no se recomienda tomar a los pacientes.

Por ejemplo, las legumbres secas, los guisantes y los cacahuetes con alto contenido de purinas, especialmente el brócoli, contienen mucho ácido clorhídrico, que puede formar fácilmente sales de calcio con el calcio libre en el cuerpo. Si se toma en grandes cantidades, también puede provocar la formación de cálculos urinarios. 2. Alimentos ricos en vitamina del complejo B

Si hay una falta grave de vitamina del complejo B, es más probable que se produzca gota. La suplementación adecuada de algunas tabletas de vitamina B puede mejorar la capacidad metabólica del cuerpo, acelerar la tasa del metabolismo de los lípidos y reducir el contenido de purinas, lo que es de gran beneficio para reducir el ácido úrico y aliviar la gota.

Cabe señalar que las personas con gota tienen más probabilidades de tener deficiencia de vitamina B que la población general. Las personas con gota deben tomar más comprimidos de vitamina B en la vida diaria para evitar que el cuerpo carezca de vitamina. Complejo B. 3. Beba más agua

El ácido úrico se puede excretar del cuerpo al orinar y se formará agua en la orina, lo que aumentará la producción de orina, logrando así el efecto de reducir el ácido úrico. Pero también es necesario prestar atención a la forma en que bebe agua. No debe beber mucha agua a la vez. Debe comer pequeñas cantidades y con frecuencia para desarrollar un buen hábito de beber agua.