Suplementos de calcio durante el embarazo y el embarazo. ¿Qué tabletas de calcio se les debe dar a los niños?
Consume más alimentos alcalinos.
Para aumentar la probabilidad de dar a luz a un niño, las mujeres pueden comer más alimentos alcalinos para mantener un ambiente alcalino en el cuerpo. Esto puede proporcionar un mejor entorno de vida para los óvulos fertilizados y aumentar la probabilidad de dar a luz a un niño.
Elige fuentes naturales de calcio seguras y fiables
Por la salud de tu bebé, te recomendamos elegir fuentes naturales de calcio seguras y fiables y evitar sustancias nocivas como los metales pesados. Puedes elegir leche, tofu, pescado, camarones y otros alimentos, o puedes elegir suplementos de calcio naturales.
Mantener una dieta equilibrada
Los hábitos alimentarios y de vida de las mujeres embarazadas también son muy importantes. Mantener una dieta equilibrada y reducir el consumo de sal y azúcar puede prevenir problemas como el cabello seco y quebradizo.
♀? Presta atención a la salud del cabello
En cuanto al problema de la caída del cabello durante el embarazo, primero debes entender que el cabello crece en la piel y no se ve afectado por la absorción de nutrientes. Por tanto, el pelo largo no afectará la absorción de nutrientes fetales. Para mantener tu cabello sano, puedes comer más alimentos ricos en ácido oleico, ácido palmítico y vitamina E, como semillas de sésamo negro, nueces, kiwis, etc. Al mismo tiempo, preste atención a sus hábitos alimentarios y de vida, evite el consumo excesivo de sal y azúcar y reduzca la irritación del cabello y el cuero cabelludo.