¿Qué deben comer las niñas para la caída del cabello?
1.
La síntesis de hierro es necesaria durante el crecimiento del cabello. La suplementación con hierro es muy importante para el crecimiento saludable del cabello. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Consume más alimentos que contengan vitaminas.
La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, favorecer la división celular y hacer que el cabello crezca. Se puede utilizar para tratar la caída del cabello: apio, amaranto, espinacas, baya de goji, mostaza, azucena, etc.
3. Consume más alimentos ricos en yodo.
Los alimentos ricos en yodo pueden favorecer el metabolismo de las células nerviosas del cerebro y son beneficiosos para el crecimiento del cabello. Los alimentos con alto contenido de yodo incluyen algas marinas, ostras, etc.
4. Consume más alimentos que contengan proteínas.
El cabello contiene aminoácidos que contienen azufre. Los frijoles negros, el maní y las semillas de sésamo son buenas fuentes de proteínas y adecuados para complementar la nutrición del cabello.
5. Come Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum contiene nutrientes como la lecitina, que puede promover la producción de melanina en el cabello y promover el metabolismo y el crecimiento celular.
Datos ampliados
Los peligros de la caída excesiva del cabello:
1 Dificultad para encontrar trabajo
Actualmente mucha gente paga más. Atención a la imagen a la hora de buscar trabajo y a la apariencia. La caída del cabello también dificulta que las personas encuentren trabajo. Muchas personas con "mala imagen" a menudo son rechazadas y muchas personas se encontrarán con este tipo de confusión cuando buscan trabajo.
2. Relaciones estrechas
La caída del cabello también puede provocar un estrechamiento de las relaciones sociales. Esto se debe a que las personas con caída del cabello tienden a encerrarse por cuestiones de imagen. Sus avances en las relaciones interpersonales suelen ser fracasos repetidos y repetidos. Con el tiempo, las personas con pérdida de cabello están dispuestas a vivir en un espacio pequeño y estrecho.
People's Daily Online - Los peligros de la caída del cabello ¿Qué se puede comer para prevenir la caída del cabello?
People's Daily Online-¿Cuál es el mejor alimento para la caída del cabello? Precauciones ante la caída del cabello en la mujer