¿Cuáles son algunas formas de comer patatas?
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2. Puré de patatas. Varios platos de carne.
3. La patata es una planta de la familia de las solanáceas. Desde el punto de vista nutricional, la patata tiene más ventajas que el arroz y la harina. Su contenido nutricional es más completo y su estructura nutricional es más razonable. Aportar al cuerpo humano una gran cantidad de nutrientes. Tiene las funciones de complementar la nutrición, nutrir el estómago, ensanchar los intestinos y ser laxante, diuresis y descongestionante.
Las patatas contienen 10 veces más vitamina C que las manzanas. Las vitaminas B son cuatro veces mayores que las de las manzanas. El contenido de calcio, fósforo, magnesio y potasio varía de varias a docenas de veces el de las manzanas. Se puede decir que el contenido de potasio ocupa el primer lugar entre las verduras.