Consejos y precauciones para que las mujeres agranden sus senos en la oficina
La postura sentada inadecuada para las mujeres en la oficina es la principal causa de muerte en el aumento de senos. 1. Seis posturas para mujeres que arruinan unos senos hermosos: 1. Jorobado habitual: El jorobado comprimirá el tejido mamario y afectará la salud de los senos con el tiempo. Por eso hay que mantener la cabeza en alto.
2. Flexión frecuente: Debido al intenso ritmo de trabajo, las personas suelen colapsar involuntariamente, lo que aumenta la carga sobre la columna lumbar, dificulta la circulación sanguínea y afecta el desarrollo de los músculos del pecho. Por lo tanto, las mujeres siempre deben permanecer de pie cuando estén cansadas. Estar de pie contra la pared durante unos minutos hará que su pecho se sienta más cómodo.
3. Cruzar los brazos sobre el pecho: Muchas mujeres suelen cruzar los brazos sobre el pecho, lo que aumentará la carga sobre el pecho. Debes relajarte, dejar que tus brazos cuelguen naturalmente a ambos lados de tus piernas y estirarte regularmente para ayudar a mejorar la forma de tu pecho.
4. Trabajar en el escritorio: Si las mujeres descuidan el cuidado de su salud cuando trabajan en el escritorio, muchas personas experimentarán síntomas indescriptibles de malestar en las axilas, como distensión abdominal y hormigueo, dolor en el tejido muscular del pecho y la espalda, etc. . Estos síntomas aumentan día a día y son muy perjudiciales para la salud de la mujer.
5. Dormir boca abajo: Debes dormir lo menos posible, y lo mejor es adoptar una posición ligeramente supina hacia el lado derecho, de lo contrario comprimirá gravemente el pecho y provocará la caída del pecho.
6. Reclinado y apretando: Inclínate o arrodíllate sobre la mesa, con los senos justo en el punto de apoyo. Algunos estudios creen que si el borde duro de una mesa aprieta el seno durante casi una hora y media, puede interferir con el metabolismo normal dentro del seno y, naturalmente, causará consecuencias adversas con el tiempo.
2. Consejos privados para el aumento de senos en la oficina 1. Aumento de senos rezando a Buda en voz baja
Estírese derecho, junte las manos, use fuerza en las palmas izquierda y derecha al mismo tiempo. al mismo tiempo y empujarse entre sí, hacer una pausa al inhalar y ejercer fuerza al exhalar. Hacer ejercicio durante aproximadamente 1 minuto al día puede tensar los músculos del pecho y la parte interna de los brazos, al tiempo que elimina eficazmente el exceso de grasa en ambos lados de las axilas y previene la formación de "senos accesorios".
2. Utiliza el asiento para realizar ejercicios de pecho.
Para los OL que a menudo necesitan trabajar en sus escritorios, usar una silla para hacer ejercicios para el pecho también es una buena manera. Siempre que sujetes el respaldo de la silla con ambas manos, podrás realizar unas 10 posturas consecutivas que sobresalen del pecho, lo que es beneficioso para fortalecer el tejido ligamentoso del pecho.
3. 1. Método O pechos bonitos y cuello bonito
Párate derecho, haz una forma de "I" y "O" exagerada con la boca y hazlo dos o tres veces. En minutos, puede tensar los músculos desde la barbilla hasta el cuello, ayudar a levantar el pecho y tensar la piel del pecho.
4. Dos axilas con libros y bonitos pechos están en el tiempo
Coloca un libro debajo de cada axila, utiliza dos libros para sostener el pecho, dobla los brazos y levántalos hacia delante para En posición horizontal, evita que el libro caiga al suelo y mantén los brazos doblados. Sigue haciendo esto durante unos 10 minutos. Bueno para ejercicios de pecho.
3. El té para agrandar los senos y la bebida para agrandar los senos tienen efectos milagrosos 1. Deficiencia y constitución fría: Té para agrandar los senos Cistanche deserticola.
1) Síntomas: Ya sea en el trabajo o en el tiempo libre, las personas que se sienten infectadas son propensas al cansancio y la fatiga, y pueden experimentar síntomas como extremidades frías, heces blandas y diarrea, y nicturia excesiva.
2) Preparación: Cistanche deserticola, Wangbuliuxing, Codonopsis pilosula, Fengjian, Angelica sinensis, 10g cada una.
3) Método de cocción: Embolsar los materiales medicinales. 2000C. Llevar a ebullición con agua limpia. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Servir después de enfriar.
2. Constitución caliente y seca: ñame chino y té de angélica.
1) Síntomas: Son propensos a producirse sequedad de boca, mal aliento, boca quebrada, calor interno, estreñimiento, etc. .
2) Preparación: 10g de ñame, 6g de diente de león, 5g de angélica.
3) Método de cocción: Embolsar los materiales medicinales. Hervir a 600 grados. agua. Déjalo en remojo durante unos 5 minutos y podrás beberlo.
4) Nota: Angelica sinensis tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y aumentar la circulación en el cuerpo. Por lo tanto, beber alcohol durante la menstruación puede provocar fácilmente sangrado. Beber al principio del embarazo puede generar sospechas de aborto espontáneo. Las personas propensas a la diarrea no deben tomarlo para evitar que la diarrea empeore.