¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer más naranjas?

Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y caroteno, que pueden inhibir la formación de carcinógenos, suavizar y proteger los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y reducir el colesterol y los lípidos en sangre.

Comer demasiado hará que te enfades: Las naranjas tienen un alto valor nutricional, pero no debes comer demasiado. Comas lo que comas, hazlo con moderación para evitar molestias.

Datos ampliados:

Notas:

Las naranjas de piel fina tienen más agua y son más elásticas al pellizcarlas, mientras que las naranjas de piel dura tienen mal sabor. A la hora de comprar naranjas, si la piel es dura, será fácil sentirla.

No remojes las cáscaras de naranja en agua para beber, porque las cáscaras de naranja actuales generalmente contienen conservantes y son difíciles de limpiar con agua.

Las naranjas y las gambas no se deben comer juntas: las naranjas contienen taninos y las gambas son ricas en calcio. Comerlos juntos producirá sustancias no digeribles, que pueden irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y provocar síntomas como vómitos.

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