¿Cuáles son las enfermedades comunes en verano?
1. Enfermedades comunes del verano
1. Frío de verano
Muchas personas están ansiosas por refrescarse en verano y les gusta darse duchas frías, dormir y trabajar. cuando tienen calor y sudan, encender el aire acondicionado durante mucho tiempo provoca una diferencia excesiva de temperatura entre el interior y el exterior. Además, muchas personas pierden el apetito, reducen el ejercicio y reducen la resistencia en verano, lo que fácilmente puede provocar resfriados estivales. .
Métodos de prevención y tratamiento: El clima cálido consumirá muchos líquidos corporales, por lo que debes prestar atención a beber más agua en verano, beber agua en pequeñas cantidades y muchas veces, generalmente de 300 ml a 500 ml cada vez. Es apropiado. Si es necesario, puede beber un poco de agua salada ligera. En segundo lugar, dormir también es beneficioso para el tratamiento de los resfriados de verano, así que asegúrese de dormir 8 horas. También debe consumir comidas razonables en tres comidas y comer más carne magra para aumentar la ingesta de proteínas.
2. Enfermedades bucales
Debido a la falta de sueño, la comida sucia y el gusto por comer bebidas frías, la inmunidad disminuye, provocando ataques agudos de muchas enfermedades dentales crónicas, provocando dolores y molestias insoportables. haciendo noches de insomnio. Como pulpitis aguda, periodontitis apical aguda, gingivopapilitis aguda, etc.
Métodos de prevención: Para prevenir enfermedades bucales lo más importante es prestar atención a la higiene bucal y mantener buenos hábitos de cuidado bucal. Cepillarse los dientes durante al menos 3 minutos cada vez. Lo más importante es cepillarse los dientes antes de acostarse. No sólo debe cepillarse los dientes, sino también limpiar las encías, la lengua y la mucosa bucal. Preste atención a comer alimentos más nutritivos y ligeros; duerma lo suficiente y mantenga un buen humor.
3. Golpe de calor
El clima cálido en verano puede causar fácilmente un golpe de calor. Esto se debe principalmente a que las personas en ambientes de alta temperatura pierden el equilibrio en la regulación de la temperatura corporal, acumulación excesiva de calor. el cuerpo y el trastorno del metabolismo del agua y la sal causado por. La enfermedad generalmente ocurre en verano cuando el clima es cálido y húmedo. Después de un golpe de calor, pueden aparecer síntomas como sudoración, mareos, opresión en el pecho, palpitaciones, náuseas y vómitos, en casos graves, pueden producirse desmayos o convulsiones; lo cual pone en peligro la vida.
Método de prevención: Los síntomas del golpe de calor en verano no son evidentes o no se toman en serio, por lo que muchas veces se ignoran. Por lo tanto, si usted u otras personas sufren un golpe de calor, debe abandonar rápidamente el ambiente de alta temperatura y descansar en un lugar fresco y ventilado, beber mucha agua ligeramente salada y también puede aplicar aceite refrescante, anémona de mar, etc. la frente, o tomar Shi Dishui, agua Huoxiang Zhengqi, etc. Medicina patentada. Si se presentan síntomas como caída de la presión arterial o fatiga, se debe acudir al hospital inmediatamente.
Al salir en verano, lo mejor es evitar el horario de 10 a 16 horas. Al salir se deben tomar medidas de protección, como llevar sombrilla, sombrero para el sol y gafas de sol. y prepare suficiente agua y bebidas; lleve consigo algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor, como Ten Dishui, agua Huoxiang Zhengqi, etc. Trate también de elegir algodón, lino, seda y otros tejidos para la ropa, y use menos ropa de fibras químicas para evitar una sudoración excesiva que no se pueda descargar a tiempo y provoque un golpe de calor.
3. Preste atención a la prevención y al enfriamiento del golpe de calor. El golpe de calor es una enfermedad común. Si no presta atención a la prevención y al enfriamiento del golpe de calor, puede causar fácilmente un golpe de calor.
4. Obtener calor interno
En verano, muchas personas experimentan sed, amargura en la boca, ojos rojos y mareos. Algunas personas incluso tienen ardor de garganta y llagas en la boca y la lengua. Según la medicina tradicional china, esto se está "calentando". El "fuego" se divide según los síntomas y las partes que se originan en los órganos, y se puede dividir en fuego del corazón, fuego del hígado, fuego del estómago, etc.
Métodos de prevención y tratamiento: Coma más frutas y verduras diariamente en verano para asegurar la nutrición y la humedad del cuerpo. En particular, algunas frutas pueden reducir el fuego y eliminar el calor. Asegúrese de dormir lo suficiente, ya que la falta de sueño puede provocar un fuego excesivo del hígado. Coma alimentos menos picantes. La comida picante suele ser el factor directo que provoca el calor interno en verano.
5. Disentería bacilar
Las enfermedades intestinales son más comunes en verano, y la disentería bacilar es una de las enfermedades infecciosas intestinales más comunes. Según los expertos, la disentería bacilar es una enfermedad infecciosa intestinal aguda causada por Shigella Dysenteriae. Las principales manifestaciones clínicas son dolor abdominal, diarrea, diarrea intensa y heces sanguinolentas y purulentas. En algunos casos, pueden aparecer síntomas como fiebre. En casos graves, puede presentarse fiebre alta junto con síntomas de shock séptico y, en ocasiones, edema cerebral y respiratorio. puede ocurrir una falla.
No sólo está relacionado con la disfunción gastrointestinal provocada por el clima cálido y la preferencia de las personas por comer alimentos crudos y fríos. Además de estar relacionado con las actividades de reproducción de las moscas, generalmente se transmite al beber o comer agua y alimentos contaminados por Shigella Dysenteriae. Es propenso a brotes transmitidos por alimentos y también se puede transmitir a través del contacto diario.
Métodos de prevención y tratamiento: Para prevenir la disentería bacilar se debe prestar atención a la higiene dietética, no beber agua cruda y no comer alimentos crudos, fríos y en mal estado. Al preparar alimentos, separe los alimentos crudos de los cocidos. No coloque alimentos cocidos en tazones de comida cruda. Se deberán lavar y desinfectar la vajilla y los alimentos. Además, coma menos alimentos grasosos y más ligeros, y no coma alimentos que se hayan dejado durante la noche. Coma frutas abiertas como la sandía tanto como sea posible de una sola vez o séllelas con film transparente antes de guardarlas en el refrigerador. Los metes en el frigorífico, durarán más tiempo. Es mejor no exceder las 24 horas.
6. Golpe de calor
Cuando la temperatura es alta en verano, el número de pacientes con accidente cerebrovascular aumentará drásticamente. El accidente cerebrovascular es una enfermedad cerebrovascular común en los ancianos. golpe de calor, uno es un invierno con una temperatura de más de diez grados bajo cero, y un verano con una temperatura de más de 30 grados. El golpe en el verano se conoce comúnmente como "golpe de calor". Cuando la temperatura es alta en verano, el cuerpo humano sudará mucho y perderá agua. Si no se repone a tiempo, fácilmente causará "deshidratación" y reducirá el volumen sanguíneo, la viscosidad de la sangre y la circulación sanguínea lenta. y los microtrombos son fáciles de formar. Las personas mayores con hipertensión arterial, hiperlipidemia o enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tienen más probabilidades de sufrir un derrame cerebral. Para los adultos mayores con presión arterial alta, hiperlipidemia o enfermedad cardiovascular, la probabilidad de sufrir un derrame cerebral aumenta naturalmente.
Métodos de prevención y tratamiento: Los expertos recuerdan que las personas mayores deben reponer agua a tiempo en verano, beber más agua cuando no tengan sed y complementar adecuadamente la sal (la ingesta de sal por persona no debe exceder los 5 gramos por día ). Beba una cantidad adecuada de agua cuando se despierte en medio de la noche para reducir la viscosidad de la sangre, lo cual es muy beneficioso para prevenir la trombosis. La temperatura del aire acondicionado se controla entre 27 y 28 grados Celsius. Tenga cuidado de no soplar directamente. Al mismo tiempo, abra las ventanas con regularidad para ventilar y mantener fresco el aire interior.
7. Dolor en las articulaciones
Cuando hace calor, los poros humanos están abiertos, por lo que una vez que el agua fría invade, puede irritar las articulaciones, provocando dolor en las articulaciones e incluso incapacidad para moverse.
Métodos de prevención y tratamiento: Los médicos recuerdan a todos que utilicen agua tibia al lavar las cosas y eviten ducharse con agua fría. Si experimenta dolor intenso en las articulaciones después de usar agua fría, es mejor acudir a un hospital grande para que lo examinen.
8. Enfermedades de la piel
Debido al clima húmedo y caluroso del verano, favorece la reproducción y el crecimiento de diversos hongos y bacterias. Además, las personas son propensas a sudar. en verano y la piel es propensa a la humedad, por ejemplo, si no se limpia a tiempo y se mantiene seca, los hongos atacarán nuestra piel y causarán tiña. La tiña más común es la tinea pedis, que es lo que a menudo llamamos "pie de atleta". Las personas a las que les gusta usar zapatos de cuero son propensas al pie de atleta, porque los zapatos de cuero no son transpirables y la humedad y la temperatura de los pies aumentan. Además, muchos hombres jóvenes y fuertes son propensos a sufrir tiña corporal y tiña dishidrosis (manchas de sudor) en verano, que están relacionadas con la sudoración excesiva. Si no se lava a tiempo después de sudar, los hongos se multiplicarán en la piel y formarán pápulas, ampollas, escamas, etc., provocando daños en la piel.
Métodos de prevención: Ya sean enfermedades de la piel en verano en adultos o picazón en bebés y niños pequeños, todas son causadas por sudar mucho y no poder limpiarlas y mantenerlas secas a tiempo. Lo más importante para prevenir este tipo de enfermedades de la piel es mantener la piel limpia y seca. Tanto los adultos como los niños deben bañarse con frecuencia, y la ropa que suda mucho debe cambiarse a tiempo. Los adultos pueden elegir alguna ropa y calcetines con textura fresca y buena transpirabilidad, y utilizar los utensilios diarios por separado tanto como sea posible. Los bebés y los niños pequeños pueden encender el aire acondicionado y aplicar el polvo picante de forma adecuada. Comer más verduras frescas
Comer algunas verduras frescas en verano es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar la irritabilidad y el calor, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. A excepción de la calabaza, que es de naturaleza cálida, las verduras de melón como el melón amargo, la calabaza, el pepino, la sandía, el melón, etc. son todas de naturaleza fría. Los tomates, el apio, la lechuga, etc. son verduras frías.
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2. Come más verduras "esterilizantes"
El verano es la estación en la que las enfermedades humanas, especialmente las infecciosas intestinales, son propensas a ocurrir. Consuma más verduras "esterilizantes" para prevenir enfermedades. Estas verduras incluyen: ajos, cebollas, puerros, cebolletas, etc. Estas verduras de cebolla y ajo son ricas en fungicidas vegetales de amplio espectro, que pueden matar e inhibir una variedad de cocos, bacilos, hongos y virus. Entre ellos, el ajo tiene el efecto más destacado y es mejor comerlo crudo.
3. Comer más frutas
La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano pierde más agua, que debe reponerse a tiempo. El agua de las verduras es agua natural, limpia, rica en nutrientes y biológicamente activa filtrada a través de múltiples capas de biopelícula. El contenido de agua de los melones y las verduras es superior al 90%. Además, casi todos los melones y verduras tienen el efecto de reducir la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos.